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无锡工艺职业技术学院“迎奥运 促健康 阳光体育运动”系列活动活动手册无锡工艺职业技术学院体育部2007年9月说 明学校体育运动会是学校教育教学工作的一个组成部分，是体育活动中的一个重要内容。它不仅能促进学校体育活动的开展，丰富校园文化生活，而且对学校的德育工作也发挥着极大的作用。但是，以往的学校体育运动会，多数以竞技体育项目为主，设置的项目千篇一律，古板守旧，而且参加人数少，大多数运动员是体育特长生。随着教育改革的深入开展，我院认真贯彻“健康第一”的指导思想，创建了一个以“健康第一”为基点，以全员参与为特征，以快乐趣味为形式，以终身体育为目的的新型运动会。本学期所举行的系列活动真正做到以人为本、以学生为主体，使学生参加运动的情绪高涨，在体育活动中享受了成功的喜悦，感受了体育带来的快乐。本次运动会倡导“健康、快乐、竞技、人人参与”的理念，口号是“激情无极限，健康你我他”，宗旨是“健康第一，人人参与”。作为无锡工艺职业技术学院体育部20072008学年度第一学期学生课外群体活动主要部分的本系列活动，希望借全民动员积极参与奥运之势、阳光体育运动校园行之风，再次激起我院师生积极参与体育锻炼的热情，真正落实“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这一举措。目 录1、活动总则 3l 项目设置l 竞赛办法l 积分办法l 奖惩条例2、“新生杯”男女生“三人制”篮球赛 4l 竞赛规程l 相关细则3、体育运动会 5l 球类竞赛规程l 健身类竞赛规程l 身体素质类竞赛规程l 拓展类竞赛规程l 竞技类竞赛规程4、迎新环校园长跑比赛 12l 竞赛规程l 相关细则5、颁奖 136、附件：比赛纪录 14第一部分 活 动 总 则一、活动项目设置本次活动分共分为三个单元，每个单元项目设置如下：第一单元：“新生杯”男女生“三人制”篮球赛。第二单元：体育运动会，项目包括球类即“篮球罚球比赛（男、女）、足球踢远（男）、排球自垫（男、女）；健身类即“踢毽（男、女）、跳绳（个人）、跳长绳（集体）、拔河（男、女）；身体素质类“100米（男、女）、立定跳远（男、女）、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）；拓展类即“有轨电车、过沼泽；竞技类即“ 明星篮球赛、腾飞杯足球赛”。第三单元：迎新环校园长跑比赛。二、竞赛办法各单项竞赛办法见各单项比赛办法，其基本指导思想为“在体育部指导下，各系独立组织各单项系内比赛，经选拔，组成系代表队参加院比赛”。三、比赛时间1、“新生杯”男、女生“三人制”篮球赛比赛时间为10月17日至11月2日。2、体育运动会时间为11月5日至12月26日。3、迎新环校园长跑比赛时间为12月27日。备注：各单项具体比赛时间见各单项比赛时间安排。四、积分办法本办法主要适应于体育运动会，按各单项的得分总和评出各系在院体育运动会上的总分。各单项具体积分办法见各单项比赛规程中的积分办法。另外，各单项成绩将作为学院体育运动会的纪录。五、奖惩办法1、奖励：各单项比赛根据参赛人数或者队伍数制定奖励办法，具体办法见各单项比赛名次录取及奖励办法。2、处罚办法：如发现参赛者不符合各单项竞赛规程所规定的参赛对象，在取消其比赛成绩的同时并将追究该系或者班级体育负责人责任，酌情扣除该系总积分。第二部分 系列活动规程第一单元 “新生杯”男女生三人制篮球赛一、参赛对象凡本院在籍学生均可参与，男生以班级为单位组队参加比赛；女生以系为单位组成两队报名参加比赛。二、比赛办法1、第一阶段采用分组循环赛，取小组前两名进入第二阶段。2、第二阶段采用单循环。3、比赛规则采用国家体育总局制定的最新篮球竞赛规则及“三人制”篮球赛特定竞赛规则。三、报名办法1、认真、正确填写体育部统一制订的报名表，一经上报不得修改。2、每队限报运动员5名，领队和教练员各一名。3、队名和口号自定，但不得违背国家法律、法规和社会公德，如出现队名重复，体育部有权对其进行协商修改。4、报名地点：由各班体育委员将报名表报送体育部该项比赛负责老师。联系电话：81710063。5、报名截止日期：2007年10月16日15：00。6、2007年10月16日下午15：30各班体育班长、各系体育部长进行分组抽签。四、比赛服装：比赛服装由体育部提供。五、比赛时间：1、第一阶段（预赛）：10月17日10月26日。2、第二阶段（决赛）：10月29日11月2日。六、名次录取男队录取前八名，女队暂定录取前六名。七、资格审查1、学生会体育部负责人配合体育部对参赛队员进行资格审查。2、凡参赛队员或者教练员非本院在籍学生一经查出取消该队参赛资格，并追究该班或该系体育负责人责任。3、比赛过程中查出有代赛或者名次决出后有举报作弊行为，一经查实将取消该队取得名次，并追究相关负责人员责任。八、未尽事宜将另行通知，解释权属本院体育部。第二单元 体育运动会一、球类比赛1、项目设置：篮球罚篮（男、女）、足球踢远（男）、排球自垫（男、女）。2、参赛对象：所有本院在籍注册学生。3、参赛办法：各系学生会体育部组织系内比赛，选出队员代表本系参加学院组织的各项决赛。篮球罚篮和排球自垫各系上报参赛队员男、女各10名，足球踢远各系上报参赛男队员10名。4、竞赛规则（1）篮球罚篮：男生采用在罚球线后的半圆内以任何投篮方式进行罚篮，在球出手前后不得触及罚球线或者进入限制区，每罚一球必须在3秒钟内出手；女生采用在距罚球线前1米的一条平行线后区域以任何方式进行罚篮，在球出手前后不得踩线或者进入线前限制区，每罚一球必须在3秒钟内出手。每名队员连续执行1分钟罚球，同一参赛队队员连续执行罚球，计每队10名队员累计罚中个数。男、女分开计数。（2）足球踢远：采用上步或者助跑踢定位球，脚法不限。每人限踢三次，计最远一次成绩。成绩丈量方法为足球原始位置至足球落地点的直线距离。 （3）排球自垫：垫球方法与排球技术中的垫球方法相同，垫球高度不得低于标准排球比赛网高（男2.43米 女2.24米），每名队员有二次机会，每名队员垫球时间为1分钟，计10名队员总成功垫球数。球掉地面后重新开始垫球的当次和低于要求高度的垫球不计入垫球数。男、女分开计数。 备注：各项比赛的院比赛均无预赛，直接进行决赛。5、比赛时间：（1）11月5日11月9日：系内比赛（各系按院体育部安排日期进入场地进行预赛）。（2）11月9日11月12日：将各系参加决赛名单报院体育部。（3）11月13日11月14日：决赛。6、名次录取：（1）篮球罚球：按每队3名队员累计罚中次数取名次，男、女队分开计名次，男、女队分取前五名。（2）足球踢远：按队员踢球距离取名次，取前十名。（3）排球自垫：按每队3名队员累计成功垫球次数取名次，男、女队分开计名次，男、女队分取前五名。 7、积分办法：（1）篮球罚球：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。（2）足球踢远：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，第九名积2分，第十名积1分。（3）排球自垫：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。 备注：各单项成绩还将作为学院体育运动会的记录。8、未尽事宜将另行通知，解释权属本院体育部。二、健身类 1、项目设置：踢毽子（男、女）、跳绳（男、女）、跳长绳（集体）、拔河（男、女）。2、参赛对象：所有本院在籍注册学生。3、参赛办法：各系学生会体育部在系内以班级为单位组织比赛，选出队员，代表本系参加学院组织的各项决赛。踢毽子和跳绳各系上报参赛队员男、女各10名；跳长绳每个系最多可报两队参加比赛，男女生混合，参赛人数不限；拔河按性别每个系组成男、女各一队参加院比赛。4、竞赛规则 （1）踢毽子：参赛者听到开始信号后开始踢毽子，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。听到结束信号后停止，裁判员记录参赛者1分钟内成功踢毽子次数。成功踢毽子次数是指连续成功踢毽子次数，当出现毽子掉地重新踢的当次不算入总数。 （2）跳绳：参赛者将绳子的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，正摇、反摇、单脚、双脚和单摇、双摇不限，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次，听到停止信号后停止跳绳。裁判员记录参赛队员1分钟内成功跳绳次数（摇绳中断当次不记入成功跳绳次数）。（3）跳长绳：参赛队在听到开始信号后开始摇绳，参赛队队员依次进入摇动的绳子进行跳绳，每摇两周必须至少进入一人，摇绳失败表示比赛结束。以进入成功跳绳的人数作为名次评定的第一条件，如出现人数相等以成功摇绳周数为第二条件进行名次评定。如出现进入跳跃的人在进入时摇绳失败则该人次不记入成功跳绳人数，该次也不记入成功跳绳次数。（4）拔河：取一长绳，绳上有一标志点，标指点位于地面一固定点正上方，距固定点两侧2米处有一组平行线，参赛两队队员持绳分列两侧平行线后，听到开始信号后队员开始比赛，当一方队员将绳上标志点拉过该方所在平行线后比赛结束，即该方获胜。备注：各项比赛的院比赛均直接进行决赛。5、比赛时间：（1）11月15日11月22日：系内比赛（各系按院体育部安排日期进入场地进行预赛）。（2）11月22日11月23日：将各系参加决赛名单报院体育部。（3）11月26日11月27日：决赛。6、名次录取：（1）踢毽子：以参赛队员成功踢毽子次数判定名次（每名参赛队员个人成绩代表本系参加院比赛名次评定），男、女各取前十名。（2）跳绳：以参赛队员成功跳绳次数判定名次（每名参赛队员个人成绩代表本系参加院比赛名次评定），男、女各取前十名。（3）跳长绳：以进入成功跳绳人数作为名次评定第一条件，成功跳绳次数作为名次评定第二条件，取前六名。（4）拔河：取前五名。 7、积分办法：（1）踢毽子：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，第九名积2分，第十名积1分。（2）跳绳：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，第九名积2分，第十名积1分。（3）跳长绳：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分，第六名积40分。（4）拔河：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。 备注：各单项个人成绩还将作为学院体育运动会的记录。8、未尽事宜将另行通知，解释权属本院体育部。三、身体素质类 1、项目设置：100米（男、女）、立定跳远（男、女）、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、参赛对象：所有本院在籍注册学生。3、参赛办法：各系学生会体育部在系内以班级为单位组织比赛，选出队员，代表本系参加学院组织的各项决赛。100米和立定跳远各系上报参赛队员男、女各10名；仰卧起坐和俯卧撑每个系最多可报10名队员代表本系参加院比赛。4、竞赛规则 （1）100米：采用最新田径竞赛规则，分预赛和决赛。 （2）立定跳远：参赛者两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好成绩。 （3）仰卧起坐：参赛者仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝成90度角左右，两手指交叉贴于脑后。辅助人员压住参赛者踝关节，以固定下肢。参赛者坐起时两肘触及或者超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。裁判员发出开始口令的同时开始记录次数，参赛者有二次机会，记按规定动作连续完成的最多次数，不符合要求的，裁判员有权终止比赛。（4）俯卧撑：两手按地，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一次。裁判员发出开始口令的同时开始记录次数，参赛者有二次机会，记按规定动作连续完成的最多次数。参赛者的肘关节未充分伸直达到动作标准和比赛中不符合标准的动作都不计入成功完成次数，裁判员有权终止比赛。备注：除100米外，其它三个项目直接进行决赛。5、比赛时间：（1）11月15日11月22日：系内比赛（各系按院体育部安排日期进入场地进行预赛）。（2）11月22日11月23日：将各系参加决赛名单报院体育部。（3）11月28日11月29日：决赛。6、名次录取：（1）100米：男、女分取前八名（每名参赛队员个人成绩代表本系参加院比赛名次评定）。（2）立定跳远：男、女分取前八名（每名参赛队员个人成绩代表本系参加院比赛名次评定）。（3）仰卧起坐：取前十名（每名参赛队员个人成绩代表本系参加院比赛名次评定）。（4）俯卧撑：取前十名（每名参赛队员个人成绩代表本系参加院比赛名次评定）。 7、积分办法：（1）100米：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分。（2）立定跳远：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分。（3）仰卧起坐：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，第九名积2分，第十名积1分。（4）俯卧撑：第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第三名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，第九名积2分，第十名积1分。 备注：各单项个人成绩还将作为学院体育运动会的记录。8、未尽事宜将另行通知，解释权属本院体育部。四、拓展类1、项目设置：有轨电车（男女生）、过沼泽（男生）。2、参赛对象：所有本院在籍注册学生。3、参赛办法：各系学生会体育部在系内以班级为单位组织比赛，选出队员代表本系参加学院组织的决赛。每个系限报一队参加比赛，其中有轨电车男生8人、女生4人，过沼泽男生10人。4、竞赛规则 （1）有轨电车：在平整地面上铺两块长约56米、宽约0.2米的两块木板，参赛队员为12名，每名队员发两根绑带，绑带长度约22.2米长，两块木板平行铺开，木板间距离参赛队自己调整。参赛队员将两脚分别踩在木板上，用两根绑带将双脚固定在板上，每根绑带最后都要提在手上。所有参赛队的两块木板垂直放在同一开始线后，在裁判员开始口令发出后开始计时，所有参赛队的队员用双手提动木板前行，当两块木板的前端都抵达10米外的一条与开始线平行的直线时计时停止，以时间短者胜。 （2）过沼泽：我军突击队员一行10人急行军，路上遇到一块宽12米的沼泽地，因为行军的需要无法绕道通过，必须用最短的时间从该沼泽地上通过，而部队现有条件只是三个汽油桶和两块长各4米的木板，10名队员用什么样的方法才可以最快通过沼泽地哪？5、比赛时间：（1）11月：系内比赛或练习阶段（各系按院体育部安排日期借器材进行练习或者预赛）。（2）11月29日11月30日：各系将参加决赛名单报院体育部。（3）12月3日12月6日：决赛。6、名次录取：（1）有轨电车：取前五名。（2）过沼泽：取前五名。7、积分办法：（1）有轨电车：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。（2）过沼泽：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。备注：各单项成绩还将作为学院体育运动会的记录。8、未尽事宜将另行通知，解释权属本院体育部。五、竞技类1、项目设置：“明星杯”篮球赛、“腾飞杯”足球赛。2、参赛对象：所有本院在籍注册学生。3、参赛办法：各系学生会体育部在本系选出队员，代表本系参加学院组织的决赛。其中篮球比赛每个系报男、女队各一支，足球赛每个系报一队参赛。4、竞赛规则 （1）“明星杯”篮球赛：采用国家体育总局制定的最新篮球比赛规则。 （2）“腾飞杯”足球赛：采用国家体育总局制定的最新足球比赛规则。5、比赛时间：（1）11月：系内比赛或练习阶段（各系按院体育部安排日期借器材，进行练习或者预赛）。（2）11月26日：各系将参加决赛名单报院体育部。（3）11月27日12月14日：决赛。6、名次录取：（1）“明星杯”篮球比赛：取前五名。（2）“腾飞杯”足球比赛：取前五名。7、积分办法：（1）“明星杯”篮球比赛：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。（2）“腾飞杯”足球比赛：第一名积100分，第二名积80分，第三名积60分，第四名积50分，第五名积40分。8、未尽事宜将另行通知，解释权属本院体育部。第三单元 迎新环校园长跑比赛一、参赛对象凡本院在籍注册学生均可参与。二、比赛办法1、分男、女两组。2、比赛规则参考国家体育总局制定的最新田径竞赛规则。三、报名办法1、认真、正确填写体育部统一制订的报名表，一经上报不得修改。2、每系限报