福建省晋江首峰中学七年级体育 体育理论课课件.ppt

欢迎走进中学体育课堂 你们将会感受不一样的健康体育 一 体育健康知识及初中体育课的重要性 体育与健康是什么 1 健康的概念世界卫生组织 who 对人的健康的定义是 健康是指在身体 心理和社会各方面都完美的状态 而不仅是没有疾病和虚弱 一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态 并且具有良好的社会适应能力 才算得上真正的健康 2 健康内涵 1 身体健康 2 心理健康 3 社会健康健康内涵的各个方面 它们相互促进 每个人应根据自己的健康状况并通过体育锻炼增强身体健康 保持和改善健康状况 3 影响健康的因素环境因素营养因素健康生物因素心理因素行为和生活方式 4 体育运动和健康的关联 手段体育运动影响健康的因素目的健康 活动 收集 每位同学在二周内创新一种体育方式 游戏 比赛 由体育委员整理交体育教师 初中体育课的重要性 一 身体心理素质培养的需要 1 培养学生的自理自护能力 通过体育动作的学习 能促进学生的正常生长发育 增强体质 提高各项身体素质 练就一身强壮的身体 养成良好的生活 卫生习惯 学会自我保护 提高自理自控能力 适应时代的发展 2 培养学生健身锻炼 为终身体育打好基础 体育教学中有很多动作能伴随人的一生 如 田径中的中长跑项目 球类运动的篮球 排球 乒乓球 健美操 武术 气功等都可以进行健身活动 通过学习正确的运动技能和科学健身方法 为终身体育打下良好基础 3 培养学生健全的心理 通过组织教学比赛 游戏活动及考试 达标 运动会等活动 可以培养学生良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性 并向学生讲述健康人的心理标准 对学生进行心理健康教育 使学生经常保持良好的心理状态 二 教会学生助人 求善 养德 培养学生坚韧不拔的优秀品质的需要 1 培养学生助人为乐的品质 课上教师要求体质好的学生帮助体质差的学生完成教学任务 培养为他人服务的意愿和行为 使学生从小养成一种助人为乐的高尚品德 2 培养学生善良正直的品格 在体育教学中培养尊师敬长 爱护体弱者 教育学生做事公正 为人和善 言行一致 文明礼貌 不损人利己 不投机取巧 爱护公物 培养学生做新时期合格的接班人 3 培养学生的合作精神 体育教学靠师生的合作 靠学生之间的合作 教育学生关心集体 热爱集体 为集体争荣誉 教会同学之间的相互交往 尊重人 理解人 善于与同学友好相处 让学生明白 只有生活在好的合作集体中 才能创造出优异成绩 事情 4 培养学生具有坚强的意志品质 体育课的学习很苦很累 要求学生必须具有吃苦耐劳的精神 必须具备不怕困难 勇往直前的品质 教学中教育学生对应做的事自己要坚持不懈 培养学生克服困难的意志和毅力 教育学生对失败挫折有一定的承受力 培养学生胜不骄 败不馁 顽强拼搏的优良作风 5 培养学生自我学习的能力 体育教学重要的是发挥学生的主体作用 通过老师的讲解与示范 教会学生锻炼身体的方法手段 培养学生具备良好的自我学习能力 让学生逐步达到自我发展 自我完善的目的 三 升学的需要主要与体育中考有关 我会在后面详细讲解与体育中考有关的事情 二 学生体育课常规 上体育课 着装要轻便 整齐 做到穿轻便运动鞋上课不带钢笔 小刀 手表 首饰等物品整队要求快 静 齐不得无故缺课 规范请假制度 体育委员严格实行课堂考勤 一个月总结报年级组 要爱护体育器材 不得有意损害各种体育设备和用品学会保护自己 不做各种危险动作 课堂中 教师应强调学生的安全问题 学生应时刻注意 预防安全事故的发生 整堂课有规定的场地 无特殊情况不得离开本场地 否则按旷课处理 下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况 以保证下节课教学的正常进行 课堂上表现优秀的同学可以加分 四 体育中考项目及规则 1 1000米 男 800米 女 2 男三选二 1分钟跳绳 立定跳远 实心球3 女 四选二 1分钟跳绳 立定跳远 实心球 仰卧起坐 1 1000米和800米 1 在400米环形跑道上进行 2 站立式起跑 弧形起跑线出发 起跑口令发出前越过起跑线为犯规 起跑后不分跑道 跑程中不得踏进跑道左侧跑道线 不得推 拉 阻挡他人跑进 不得由他人带跑 3 考生跑完全程 按秒表记录的分 秒记录成绩 不足一秒不计取 4 考生以15人左右编为一组 每个考生一次考试机会 返回 2 立定跳远 返回 比赛时运动员双脚站立的位置不限定 跳时 只准离地一次 如双脚离地后不起跳 落下后再起跳 即为连续离地两次 作一次试跳失败论 3 掷实心球 1 在坚实 平坦的地面上进行 投掷区宽度4米 长度不少于20米 实心球重量为2000克 2 考生面对投掷方向 两脚前后 或左右 站立于投掷线后 双手持球至头上方稍后仰 原地用力将球向前掷出 球出手的同时 后脚 或任一脚 可向前迈一步 3 投掷过程中 脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规 4 成绩判定是以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的后沿成垂直丈量 不足1厘米不予计算 5 考生可试掷三次 计取最好成绩 三次犯规无成绩者 可再增加一次试掷机会 返回 4 仰卧起坐 返回 仰卧起坐时 双手抱头 起来时双肘触及两膝为完成一次 仰卧时贴于头后的两手背必须触垫 考生如在仰卧起坐过程中 紧贴头后的手背未触垫 臀部离垫或双