离考试还有最后3天,我们还能做点什么？.pdf

第 1 页 最后最后 3 天天 我们还能做点什么 我们还能做点什么 高二 24 班期末最后冲刺阶段班主任寄语 今天是 1 月 31 日 是 2018 年一月的最后一天 离期末考试还有 三天 共 39 节自习与课 在如此短暂 如此贴近考试的日子里 我 们还能做点什么呢 一 请你坚定一个信念一 请你坚定一个信念 人类有一个普遍的劣根性 一件事情临近结尾之时 做事的人常 常就会自觉或不自觉地产生一种 浮躁的心绪 他会有意无意产生 一种 船到码头车到站 的感觉 他会有意无意地觉得 整个事情都 即将结束 就剩下最后的那么一点时间了 干与不干都没有太大关系 了 那就等着最后结束的铃声到来吧 这种劣根性导致很多人做事不 能善始善终 做事不能尽善尽美 也导致了很多人最后功亏一篑 这是一种极为普遍的劣根性表现 在如今的准备期末考试的考生 里广泛地存在着 同学们这种现象广泛地存在着 正给我们留下了一 个可乘之机 我们利用他们的这种心理 乘势而上 奋勇向前 勇猛 超越 就很用可能超越几十 甚至超越几百的人 成为最后的胜利者 在今后 3 天的时间里 请你坚定一个信念 只要还有时间 通 过我的努力就有可能继续长分 赵校长曾经说过 考试是一种抽查 既然是抽查 就带有随机性 这样的随机性就给那些勤奋的人带来更 多得分的机遇 比如 你今天复习了一个成语 这个成语在考试中恰 恰被抽查到了 那么你就可以直接长 3 分 2010 年高考 考入清华 的张肖羊6月6日上午 用了近一个小时的时间做会了一道模拟题中 第 2 页 自己没有做会的数学题 第二天数学考试就考到了这道题目 12 分 看 到了 6 月 6 日上午 张肖羊还长了 12 分呢 然而 2010 年 6 月 6 日上午 其他考生都在干什么呢 大多都在说说笑笑 打打闹闹 坐 等考试的到来 还美其名曰 考前调整 这就是区别 这就是高分 与低分的区别 这就是我提倡的坚持 只要还有时间 通过我的努 力就有可能继续长分 这种信念的道理所在 二 请你保持好一种心态 二 请你保持好一种心态 考试越是临近 对参加考试的人的压迫感就越强 此时 请你每 天都对自己说 古今成大事者 必有泰山压顶而不惊的气概 压力越 大 我越要稳得住 沉得下 平静如水 只要能够沉得住 首先你就 已经胜人一筹了 沉得住的人 做事就会有条不紊 做事有条不紊 效率才会高 所以 最后 3 天的时间 心态上你要让自己稳得住情绪 沉得下心境 外表宁静 内心平和 三 请你调整好备考策略三 请你调整好备考策略 首先 一定要树立一个理念 临近考试 减少无谓的失分 就是 在增加分数 要把更多的精力投放到 减少失分 上 一定要坚持 该 自己拿的分一分不丢 的原则 不要在一些难题 生题上花费太多的 时间 过分钻研难题 这常常是一种 事倍功半 低效做法 然后 一定要在 可提高空间 里有所作为 每一门学科里 都 会有一些长板 在短时间内知识与能力都能提高 比如数学里的统计 与概率 频率分布直方图的理解与应用 平均数 中位数 方差 回 归方程等都是考试的必考点也是易得分点 圆锥曲线里的曲线方程的 第 3 页 求法与几何性质 用代数的方程研究几何问题及圆锥曲线概念里所蕴 含的等量关系 极坐标与参数方程的考察 导数里的导数计算 导数 的几何意义 用导数研究函数的单调性 含参数问题怎么讨论 尤其 以二次函数与指对数为例 极值与最值的求法 最值的应用 恒成 立问题 分参还是不分参数 处理这些问题的一般流程是什么 算法 的考察 简易逻辑里的逻辑关系 充要条件的考察等 要能做到心中 有数 每一门学科里 也都会有一些板块 在短时间内 知识与能力是 完全可以提高的 这样的板块我们称为 可提高空间 今后 3 天应 该在这样的空间里提升 比如 语文的成语 小现代文阅读 背诵等 内容 过去 这些板块里还有一些边边角角 自己复习得不到位 致 使自己在这样的题目中 难以保证自己拿到高分或满分 现在要做的 是 扫荡这些边边角角 保证自己能够拿到满分 过去 默写 自己 常常只能拿到 4 分 经过扫荡 自己有 95 的把握可以拿到满分 这 就是在给自己的高考增加了 2 分 一门增加 2 分 6 门就可以增加 12 分 这是一个多么可观的数字啊 何况 如果有些同学在 可提高空 间 里做得更好 提分还不止 12 分呢 提到 30 分 40 分 50 分 也未必就是天方夜谭 四 复习时应克服 高原现象 四 复习时应克服 高原现象 在心理学上 人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时 停顿的现象叫高原现象 具体而言 就是同学们在一段时间的复习之 后 尤其是在马上就要面临考试之际 忽然感觉成绩停滞不前 也就 第 4 页 是说 在经过一段高强度的学习和进步之后 许多同学会感到学习和 复习效率低下 甚至学过的知识也模糊不清 高原现象 是极其 有害的 因为越是临近考试 大家就越是感到时间的宝贵 倘若迟迟 不见进步 大家就会有再学无用 空费时间的错误认识 从而放松 甚至放弃对知识的进一步学习 造成学生 高原 现象的原因主要 有以下几点 1 生理 心理疲劳 从这学期开始 学习的强度逐渐加大 好似箭已在弦上 时间紧张 精神紧张 千头万绪 尤其进入考前 各种测试题 老师印发的 这 种题海战术使不少考生夜以继日 争分夺秒 以牺牲休息时间来应对 这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到 一定程度就 会产生高原现象 感觉自己再怎么使劲也上不去了 越学越糊涂 知 识越来越混乱 2 学习效率下滑 学生不能及时整理思路 对做过的习题不能及时归纳比较 整天只 为做题而做题 题做得过多过乱 整天晕头转向 甚至越做心中越无 数 导致了高原现象出现 过分的考前焦虑和患得患失也影响了学习 效率 无形中加快了高原现象的形成 高原现象 是客观存在的 但走出高原期后学习效率和学习成绩 还是会提高的 因此 高原现象并不意味着学习到了极限 成绩到了 极限 不惊慌 有自信 好方法 是解决 高原现象 的钥匙 心 态是关键 保持平和的心态 树立充分的自信 始终相信自己的能力 第 5 页 不要因周考成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠 误认为自己脑子不 行了 记不住 甚至垂 头丧气 过早地否定自己的学习效果 要用 合理的作息来保证自己身心的充分休息 越是紧要关头越不要乱方寸 一切按计划进行 并保持对计划的合理调整 大家进入高二以来 很多同学都是憋着一股劲在学习 尤其是有较高目标追求的同学更是 如此 熬更受夜 学得非常艰辛 一学就是好几个月 这是十分消耗 体力的劳动 到现在 身体已经到了一种极限的状态 所以学习觉得 非常累 非常疲倦 对于这个问题 大家也不要恐惧 可以想办法来 解决 这段时间一定要注意调整休息时间 使生理和心理得到充分休 息 恢复到最佳状态 度过了这一段 精力就会好起来 但我们正处 在考试的关键时刻 我们没有时间来休息 因此就只能采取这样的办 法来解决 要真正地休息 需要考试之后来完成 六六 请你走出一个误区 请你走出一个误区 本周六正常自习 包括晚自习 有同学会想 我太累了 压力太 大了需要回家休息调整节奏等 甚至总有一些所谓的专家会说 快到 考试了 要调整自己的生活节奏 调整自己的生物钟 逐渐减少每天 的复习时间量 让自己有充足的睡眠 让自己在考试期间保持精力充 沛 保证自己大脑清醒 我认为这是一个误区 现在没有必要强化以 上所说的这些东西 这些东西都有一个假定的前提 这个假定的前提 是 你现在的状态并不好 你现在的精力并不充沛 你现在的节奏并 不理想 没有好睡眠就不会大脑清醒 有这样的前提 才会有所谓的 调整 现在我们要问问自己 这些假定的前提在我的身上存在吗 我 第 6 页 现在的状态不好吗 睡眠足就一定大脑清醒吗 睡眠过多大脑糊涂 是常见状态 为什么一定要睡眠充足呢 考试是上午 9 点才开考 我 们现在就要调整到 8 00 钟才起床吗 5 30 起床 一个上午我照样清 醒 精力照样充沛 我为什么要调整呢 考前学习的节奏对于考试而 言至关重要 运动员每次比赛前都会做热身运动已达到临场的感觉 约到后期学习的节奏感越重要 准备考试就像一次长跑 必须保持同样状态 一口气冲到终点 这口气很重要 在快要冲到终