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文档简介
护理干预在颈椎病健康教育和功能锻炼中的作用作者:朱俊青,张瑞君单位:050031 石家庄市,河北医科大学第一医院中西医结合脊柱科【关键词】 颈椎病 在颈椎病的整个治疗过程中,健康教育和功能锻炼在促进患者康复、减少并发症、巩固治疗效果、预防复发方面起到了重要作用1,有着药物不可替代的优势。2006年以来我科运用护理干预于治疗过程,取得了良好的治疗效果,同时总结了一套相应的康复护理措施,现介绍如下。1 资料与方法1.1 一般资料 2005年10月至2007年8月收入我科住院的颈椎患者132例,按就诊顺序随机分为干预组和对照组,干预组66例,男38例,女28例;年龄2478岁,平均年龄51岁;病程2个月15年;对照组66例,男40例,女26例;年龄2576岁,平均年龄49岁;病程1个月20年。2组年龄、性别比、病程差异无统计学意义(P0.05),具有可比性。1.2 治疗方法 对照组给予常规非手术疗法和常规护理,干预组在常规护理的基础上,给与以下护理干预:住院期间:(1)由指定护师根据患者的年龄、职业、文化程度、生活习惯评估接受新知识的能力及心理状态,制定健康教育计划。(2)用通俗易懂的语言向患者讲解颈椎病的病因、发病机制、分类、治疗方法,以及每种治疗方法的作用。(3)住院期间指导患者正确的睡姿、卧位及坐、立、行姿势。(4)急性期症状缓解后指导患者进行颈项部功能锻炼。(5)责任护师每天抽出一定时间与患者沟通,根据患者的反馈调整健康教育计划和功能锻炼的动作,以利患者遵守执行。出院以后:通过电话随访、来院诊查、上门指导的形式督促患者坚持执行健康教育和功能锻炼。每周沟通1次,1月后2周1次,3个月后每月1次至6个月。1.3 疗效评定标准 参照上海市卫生局"上海市中医病症诊疗常规"颈椎病疗效标准2,痊愈:原有各型症状消失,肌力正常,颈、肢体功能恢复正常,能参加正常劳动和工作;显效:原有各型症状减轻,颈肩背疼痛减轻,颈、肢体功能改善;无效:症状无改善。1.4 统计学分析 计数资料比较采用χ2检验,P0.05为差异有统计学意义。2 结果 6个月随访,2组治疗效果比较:干预组总有效率高于对照组(P0.05),见表1。表1 2组治疗效果比较(略)注:与对照组比较,*P0.053 讨论3.1 健康教育 对颈椎病有正确的认识,颈椎病是一种慢性发展过程,期望一朝治愈是不现实的,要有长期治疗的思想,消除忧虑和烦恼,保持心情舒畅。注意颈背部保暖,过低可引起颈部肌肉僵硬,尤其风寒湿症更应注意室温与保暖。调节饮食,增加钙的摄入,适量食用胡桃、山芋肉等补肾之物,经常少量使用木瓜、当归等舒筋、活络,可疏通气血之物。正确的睡姿,以仰卧、侧卧为宜,俯卧位是头颈处于向一侧极度扭转的体位,颈部呈紧张状态,易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变,不宜采用。合适的枕头,枕头应是柔软适度的圆枕,以荞麦皮装填为宜,大小超过自己肩宽1020 cm,高度以压缩后略高于自己的拳高1015 cm为宜。枕头的位置要放在脖子后方,用以衬托颈曲,同时可利用头颅重量保持自然牵引,增加椎间隙,解除压迫,纠正内平衡。纠正不良的姿势和习惯,防止持久的低头屈颈单一姿势,避免颈部肌肉疲劳。低头屈颈时间不宜太长,每1小时可用双手按、推、揉、捏点颈部组织,解除肌肉紧张或肌痉挛,可重点松解颈后肌群。或十指交叉,抱住后颈,头颈部向后挺,双手用力向前,每次反复练习3050次2。积极预防和治疗咽喉炎、扁桃体炎、或上呼吸道感染,上述疾病是颈椎病的发病诱因之一。重视颈部外伤的治疗,即使是颈椎一般的损伤、挫伤、落枕也不能听之任之,应及时给与治疗,防止发展成颈椎病。3.2 功能指标 每天可进行34次功能锻炼,每次1015 min,动作要缓慢平稳,循序渐进,以不引起明显疼痛头晕为度。(1)两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可;(2)双掌擦颈:十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦;(3)左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好;(4)前屈后伸:头部中立位,慢慢仰头后伸,再慢慢向前低头,反复数次;(5)左右侧屈:中立位,头慢慢向左侧屈,稍停,继续头慢慢向右侧屈,反复数次;(6)旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂由后向前旋转,再由前向后旋转;(7)与项争力:双手交叉紧贴后颈部,头颈用力向后伸,与手对抗;(8)双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5 s。 总之,健康教育和正确的功能锻炼可增强颈部肌力,调节内外平衡,改善局部血液循环,减轻局部组织的炎症性水肿,缓解肌肉紧张及痉挛,减轻肌肉组织的粘连,并可调节椎间盘内压,是巩固疗效、防止复发的重要手
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