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怎么预防甲状腺结节翟章锁甲状腺结节病是现今生活中常见的一种疾病，对于这种疾病，我们能做的就是，提前做好疾病的预防，避免危害。首先我们需要了解下甲状腺结节的病因：1、生活中过多的使用含碘量丰富的食物，或者摄入的碘不够，都会导致甲状腺结节的发生。2、落后的医疗设备，不能及时的发现结节的存在。3、快节奏的生活和工作带来的压力，也会让很多白领患上甲状腺结节。怎么预防甲状腺结节?1、首先，人们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官，外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，引起甲状腺病。因此，防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。2、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。3、过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。中医认为，甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。另外在饮食方面也应该有所注意，甲状腺结节病的饮食方法：1、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。2、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。3、碘：为甲状腺素之成分，者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。4、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。甲状腺结节的预防方法对避免这种疾病的发生是很重要的，近几年已经有很多人都得了甲状腺结节，这些
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