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文档简介

跳绳 执教老师 廖艳花 什么是跳绳 跳绳 是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 跳绳是一项极佳的健体运动 能有效训练个人的反应和耐力 有助保持个人体态 健美与协调性 从而达到强身健体的目的 跳绳运动的装备十分简单 只需一条绳 轻便衣服及一双舒适的运动鞋便可 了解我们平时用到的绳
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