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营养午餐 江陵县实验小学 熊立秀 绿色圃中小学教育网 十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦 脂肪应不超过50克 正如电脑要耗电 卡车要耗油 人体的日常活动也要消耗能量 热量除了给人在从事运动 日常工作和生活所需的能量外 同样也提供人体生命活动所需要的能量 血液循环 呼吸 消化吸收等 脂肪食入后通过代谢转化为热量供人体使用 或转化为体脂储存于脂肪细胞中 当摄入的热量过多 长期超过人体活动所消耗的能量时 多余的热量将转换为体内脂肪 储存于脂肪细胞内 蛋白质能使我们具有抵抗力 少生病 绿色圃中小学教育网 学校食堂今天为学生提供了以下三种午餐菜谱 A炸鸡排鸡蛋西红柿香菇油菜 B猪肉粉条家常豆腐香菜冬瓜 C辣子鸡丁土豆炖牛肉韭菜豆芽 3064 45 不符合营养标准 4046 53 符合营养标准 不符合营养标准 2625 48 我是小小配菜师 给我们一些建议吧 在饮食方面 我们不偏食 不挑食 要讲究营养均衡 吃出健康 因为我们健康 所以我们快乐
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