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文档简介

教案 上课地点 操场 教师 释延朋 班级人数周次2教材内容初级长拳预备动作教学目标了解初期长拳预备动作培养勤学苦练,顽强拼搏的精神课的部分教学内容 初级长拳预备动作组织教法练习法讲解示范法开 始 部 份（ 3分 钟）5分钟课堂常规1、 师生问好2、 宣布本课任务3、 考勤一、学生成二列横队：二、学生出示假条后方可准假；三、要求：快、静、齐。准 备 部 份（ 20 分 钟）一、 慢跑 绕操场2圈二、徒手操1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 体转运动5、 弓步压腿6、 侧压腿7、 膝部运动8、 踝腕关节一、安排好活动量，要求班长带队，跑步要整齐。二、徒手操（一）教师口令48拍并带学生练习；（二）要求学生身体充分活动，体操动作基本标准。一、 4路纵队绕篮球场慢跑两周： 二、徒手操（一）学生成四列横队：（班长）（二）带做行进间练习 结 构课的内容组织教法与学练法教 师 活 动学 生 活 动基 本 部 分 （ 60 分 钟）两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠与腿外侧，眼向前平视，要点，头要端正，下颚微收，挺胸，塌腰，收腹。虚步亮掌右脚向右后方撤步成左弓步，右掌向右，向上向前划狐，掌心向上，左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上目视右掌。右腿委屈重心后移，左掌从胸前从右臂上向前传出伸直，右臂屈肘，右掌收至腰侧，掌心向上，目视左掌。重心继续后移，左脚稍向右移，脚尖点地，成坐虚步。左臂内旋向左，向后划狐成勾手，勾尖向上，又手继续向后，向右，向前上划狐，屈肘抖腕，在头前上方成亮掌，掌心向前，掌指向左，目视左方。要点 三个动作必须连贯，成虚步时，重心落于右腿上，右大腿与地面平行，左腿微屈，脚尖点地。一、 教法与步骤1、 讲解示范2、 组织教学3、 学生练习二组织1 讲解示范2 学生练习3 纠正错误三教法讲解示范对每个学生进行腿法纠正一、学练法与步骤1：听讲解看示范，边体会 。2：积极练习，出现错误即时纠正；二组织与教学1听讲解看示范，边体会2 流水训练法 3、积极练习，出现错误即时纠正；结 构课的内容组织教法与学练法教 师 活 动学 生 活 动结 束 部 分 （ 17 分钟）一、 集合整队二、做课后小结放松三、宣布下课1、 集合整队，清点人数2、回收器材3、讲评：讲评课堂纪律 讲评学习情况4、 放松：上肢，下肢 5、教师宣布下课 一、学生成二列
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