排球练习综合课件.ppt

吴应生 男 甘肃省景泰县第二中学体育教师 1962年4月出生 毕业于西北师范大学排球专业 排球国家一级裁判员 1981年起在甘肃省景泰县第二中学担任体育教学工作 33年的时间里培养出了一批优秀的学子 每年的高考体育排球专业课的通过率遥遥领先 多年来带领学校运动队训练 参加甘肃省各级体育竞赛 多次获得优异成绩 受到荣誉表彰 曾多次获得省市优秀教练员称号 发球扣球垫球战术 排球教学课件 发球技术虽有多种 但适合高中学生的并不多 因此主要以正面上手发球 正面下手发球和侧面下手发球为重点教学 发球技术 正面上手发球 动作方法 以右手发球为例 发球时 左手将球平稳地向右肩前上方抛起 高度要适中 一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊 在抛球的同时 右臂抬起 屈肘后引 肘部与肩齐平 手掌自然张开 上体稍向右侧转动 抬头 挺胸 展腹 身体重心移至后脚 然后快速挥臂击球后中下部 技术特点 这种发球由于正面对球网站立 便于观察 发球的准确性较高 并能充分利用蹬地 转体 收腹带动手臂加速挥动 以及运用手指手腕的推压动作 故可以加大发球的力量和速度 同时使球呈上旋 不易出界 1 正面上手发球 2 正面下手发球 1 动作要点 身体面对球网 两脚前后站立 单手或双手将球平稳抛至身体右侧 右臂由后向前直臂摆动 用全手掌 或掌根 或拳击球的后中下部 击球后身体重心前移 身体进入比赛场地 2 正面下手发球 2 教学方法1 反复做正面下手发球的徒手动作 体会正确动作要点 要求动作逼真 培养学生认真学习的态度 2 无网发球 二人一组 相距9米左右 采用正面下手发球 要求有意识调节 控制力量和落点 3 隔网发球 多人站在场地内进攻线后隔网对发 要求注意击球位置 将球击过球网 4 隔网发球 多人站在场地发球区内隔网对发 要求首先将球击过球网 然后尽可能让球落在场内 5 画区域发球 在场地内画几个不同区域 要求发球者有意识将球发到想要发到的区域内 提高控制能力 3 侧面下手发球 这种发球动作较简单 容易掌握 可借助转体力量来击球 便于用力 适合女子初学者 发球失误少 但攻击性不强 准备姿势 左肩对网 两脚左右开立 约与肩同宽 两膝微屈 上体稍倾 重心落在两脚之间 左手持球置于腹前 抛球 左手将球平稳上抛于胸前 距身体约一臂远 球离手高度约一半球 抛球同时 右臂摆至右侧后下方 挥臂击球 利用右脚蹬地向左转体的力量 带动右臂向前上方摆动 腹前用全掌 虎口或掌根击球后下方 击球后 身体转向球网 并顺势进场 3 侧面下手发球 练习发球重点 难点重点 击球点击球部位挥臂直手型难点 正确把握手击球的力度和上下肢协调用力 发球教法与学法教法 1 讲解法 1 教师讲解准备姿势 面对网两脚前后开立 左脚在前 右脚在后 两膝弯屈 上体前倾 左手持球于腹前 2 教师讲解抛球 左手将球垂直上抛在右肩的前下方 离手约重心适20 30厘米高度即可 在抛球的同时 右臂伸直后摆 身体当后移 3 教师讲解击球 以肩为轴 手臂由斜后方前摆动 身体重心也随时之前移 在右肩的前下方腹前高度用掌根击球后下方 2 示范法 共四次 第一次为完整示范 让学生看清整个动作结构建立完整的动作概念 第二次为分解示范 让学生看清发球的正确的准备姿势 第三次为分解示范 让学生注意击球的手型 第四次为分解示范 让学生看清发球过程中的击球点 击球部位 并且注意抛球要稳同时让学生注意发球时挥臂要直 3 预防纠错法 在学生练习的过程中 进行个别纠错或集体指导 4 练习法 使学生在重复练习中掌握动作技术 5 游戏法 让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习 学法 通过观察法 徒手模仿练习法 分组合作练习法等学法调动学生积极性 要求学生认真积极练习 让学生成为学习的主体 发球练习有球练习 一人一球对墙练习 教师口令指挥 1 做好准备姿势2 抛球 直臂击球后跟进目的 解决发球时抛球不稳 击球手臂弯曲 击球点不好等问题分组练习全班学生分成若干组 每2人一组 进行无网发球练习 先进行近距离 4 6米 发球练习后进行远距离 6 12米 发球练习 教师进行个别或集体纠错 目的 体会动作要领 强调精力集中在抛球和挥臂击球上 发球升降级练习学生自主选择发球线进行侧面下手发球 如连续3次没过网则后退一条线 如连续2次发不过网则上前一条线 依此类推 如此往复在 进退 中进行练习 目的 提高学生的练习积极性 同时提高学生发球的准确性 为下节课稳定发准球做好铺垫 教师巡回辅导 监督和测试并给予学生提示与鼓励 高中初 级级级 游戏 蛇形接力 方法 分人数相等四组 第一名同学跑到放球位置 迅速举手 第二名同学迅速跑进拉手 当最后一名同学站好位后 本组第一名同学迅速拿球按 蛇 形路线跑到队尾 将球地滚传至第二名同学 依次进行 当球再次传至第一名同学手中 先完成队为胜队 要求 注意安全 遵守规则 同心合力 教师巡视观察情况 提示学生遵守规则 同心协力 争创第一 垫球的分类 垫球的分类 垫球的定义 垫球是用双手前臂的前部击球 利用来球的反弹力将球击出的技术动作 其主要用于接发球 接扣球 接拦回球及接应各种低球 其动作易学 比赛中运用较多 垫球技术的动作要领 垫球手型种类 叠掌式 击球点与部位 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 垫球技术 正面双手垫球 动作要领 1 垫球的准备姿势 上体前倾 两脚开立稍与肩同宽 2 击球手型 包拳 两手抱拳互握 两拇指平行放于上面 两掌根和两小臂外旋紧靠 手腕下压 3 击球点 击球部位 腹前一臂距离击球 用腕上10厘米左右的两小臂平面击球 主要 插 夹 提 常用技术动作 一 侧面双手垫球 二 背向垫球 常用技术动作 三 跨步垫球 常用技术动作 练习方法 一 目的 熟悉球性 了解排球的弹性 方法 学生在排球场上各找空地一块 手持一个排球 教师鸣笛后 每人将手中的排球用力掷在地上 使球垂直弹至空中 在球落地之前 从球下钻过 规则 球每从地上弹起一次 人就从球下钻过一次 直到不能钻过或球触及身体为止 钻过次数最多者为胜 练习方法 二 目的 熟悉垫球部位 发展灵敏性 协调性 方法 将学生分成人数相等的两队 并在排球场底线站好 当听到信号后 排头用垫击球的部位将球托起 并且持球跑动前进 穿过球网到对区底线交给下一个人 该人接过球依旧持球跑动前进 全队依次进行 速度快的队为优胜 规则 球落地后应立即捡回 并在掉球处重新开始做 练习方法 三 目的 巩固垫球手型 击球点和用力顺序 方法 每人持一球做自垫球 一将球垫至约50公分高 二垫至约1米高 三垫至约1 5米左右进行 待球落地反弹起后再按1 2 3的节奏垫出不同高度的球 算完成一个回合的练习 在规定时间内计算完成回合的多少 次数多者为优胜 规则 必须按规定的节奏垫出不同的高度 否则该次练习不算 应重做 练习方法 四 目的 提高学生垫球技术和控制球能力 方法 用4至5个大竹筐 将学生分成人数相等的4至5队 每队距筐 米 列队站好 听到信号后 排头做自垫球移动前进 至距筐约2米处时将球垫向筐内 徒手跑回击下一人的手掌 第二人做与排头同样的动作 全队依次进行 速度快 入球多的队名次列前 其中以入球多少为主 规则 必须用垫击方式垫球入筐 中途球落地应在落地点检起再接着做 练习方法 五 目的 提高学生垫球技术和控制球能力 方法 将学生分成人数相等的若干队 并相距一定的距离迎面站好 听信号后 排头做自垫球移动前进 移动至对面第一人后将球交给对方 该学生做同样动作 全队依次进行 速度快的队为优胜 规则 必须连续垫击球移动前进 如球落地 应在落地点检起后重做 不允许持球跑 练习方法 六 目的 提高学生垫球技术方法 把学生分成人数相等的若干队 每队站成直径 米的圆圈 听信号后 开始进行互相垫击球 在规定次数内垫球成功次数多者为优胜 或以垫击最高次数为优胜 规则 一人连续垫多次 只按一次计数 常见错误动作 一 击球点不准确 常以腕部骨头的坚硬部位或虎口 小臂前端击球 都会造成难以控制出球方向 二 接球时小臂夹紧 但手腕下压不够 造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛 三 脚下移动不灵活 不能正确移动到球的下落部位 从而造成垫球技术动作变形 接不准球 纠正方法 1 形成正确的手臂击球动作 2 注意垫球时的全身协调用力 3 多做移动垫球 传球概述 利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力 将球传至一定目标的击球动作 传球的触球面积大 加上手指手腕的灵活性 容易掌握传出球的方向 准确性高 变化多 在比赛中 主要用于二传 传球的分类 各种传球技术动作分析 正面传球1 准备姿势 采用稍蹲姿势 上体稍挺起 仰头看球 两手自然抬起 屈肘 放松置于额前 2 迎球动作 当来球接近额前时 开始蹬地 伸膝 伸臂 手指微张从脸前向前上方迎出 3 击球点 在额前上方约一球距离处 4 手型 手触球时 十指自然张开成半球状 手腕稍后仰 5 用力方法 当手和球接触式 各大关节应继续伸展 最后用手指手腕的弹力将球击出 背传1 准备姿势 上体比正面传球时稍后仰 双手自然抬起置于前额 2 迎球动作 抬上臂 挺胸 上体后屈 3 击球点 在头上方 比正面传球略偏后 4 手型 触球时手腕稍后仰 双手自然抬起置于额前 5 用力方法 利用蹬腿 展体 抬臂 伸肘和手指 手腕的弹力 把球向后上方传出 侧传身体侧对传球目标 在不转动身体的情况下 靠双臂向侧方传球的动作 侧传的准备姿势 手型及迎球动作同正面传球 但击球点应偏向传出方向一侧 传球技术的应用 二传二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带 二传可以用假动作迷惑对方 牵制对方 达到助攻的目的 一个队必须要有优秀的二传队员和全队较高的调整传球水平 才能取得好成绩 二传队员的要求1 移动快 取位好 2 传球手法好 应变能力强 3 头脑冷静 视野开阔 4 调整节奏 主动配合 5 意志顽强 任劳任怨 二传技术的应用1 顺网正面二传2 调整二传3 背向二传4 侧向二传5 跳起二传6 倒地二传7 传快球 传球技术的其他应用1 一传2 二传吊球3 第三次传球 正面双手传球完整示范 重点 1 传球的手型2 击球点 传球的手型 两手自然张开成半球形 用图中所标示手指的部位传球 击球点 两手在额前上方一球远处击球 难点 上下肢协调用力 准备动作 正面对准来球 两脚前后站立 主动迎击球 双手主动去击球 在额头前上方击球 击球后动作 两臂伸直 手指向外拨球 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误 击球点过低 比较费力手型不好 容易挫伤手指传球传不远 身体用不上力纠正方法 反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习观察别人 练习方法 1 徒手练习2 穿固定球练习3 一人抛球 一人传球4 自抛自传5 两人对穿 扣球 正面扣球 单脚起跳扣球 运用与变化 近网扣球 远网扣球 调整扣球 扣快球 扣近体快球扣短平快球扣背快球扣背平快球扣4号位平拉快球 自我掩护扣球 时间差扣球位置差扣球空间差扣球 背飞前飞拉三拉四 运用其他变化 转体扣球转腕扣球打手出界超手扣球轻扣球轻吊球 扣球 扣球技术 扣球的作用 扣球是排球的基本技术之一 也是排球技术中攻击性最强的一项技术 在比赛中占有十分重要的地位 扣球是得分的主要手段 是一个队争取主动摆脱被动 鼓舞士气 抑制对方的最积极有效的武器 扣球的特点 击球点高 速度快 力量大 变化多 扣球技术 动作方法 准备姿势助跑起跳落地缓冲 技术分析助跑目的是 靠进球 和 提高速度 步法第一步 小 第二步 大 助跑的路线有三种 拉开球外绕助跑 一般球直线助跑 集中球斜线助跑 4 助跑时机和制动 根据二传传出球的高低来确定助跑的时机 制动的目的是控制身体防止触网 起跳的三要素 步法 位置 和 摆臂 空中击球的三要素 挥臂方法 击球动作 和 击球点 扣球技术要领 助跑节奏慢到快 一步定向二步跨 后步跨上猛蹬地 两臂配合向上摆 腰腹发力要领先 协调挥臂如甩鞭 击球保持最高点 全掌包满击上旋 拦网 拦网的作用 拦网是防守的最后一道防线 有效的拦网 可以减轻本方后排的防守压力 为反击创造的利条件 同时也可以削弱对方进攻的锐气 给对方攻手造成心理威胁 进攻战术 防守战术 打法 防守阵形 进攻阵形 排球集体战术 排球集体战术 一 进攻战术阵型和站位 一 进攻形式进攻形式即进攻时采用的组织形式 合理的进攻形式有助于某些集体战术的组成 在现代排球比赛中 进攻战术的运用已不是前排进攻队员的专利 而是形成了高快结合 前后结合的全方位进攻格局 后排队员参与进攻及后排与前排融为一体的进攻体系 在排球比赛中越来越显示出巨大的优势 排球集体战术 传统的前排进攻阵型定义已不能涵盖现代排球全面进攻的内涵 进攻形式从二传队员组织进攻的基本位置和前后排可参与进攻的队员为数为依据 可分为两类 一类是由前排队员作二传组织进攻的 中一二 进攻形式和 边一二 进攻形式 另一类是由后排队员作二传组织进攻的有 插上 进攻形式 排球集体战术 中一二 进攻形式 中二三 由前排中间的3号位队员担任二传 其他5名队员将来球垫传给二传队员 再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式 称为 中一二 进攻形式如图 排球集体战术 中一二 进攻形式是排球进攻最基本 最简单的形式 其特点是二传队员位置居中 距离场上各个位置都比较近 一传的目标明确 二传队员易于接应 加之战术配合简单 便于组织进攻 缺点是战术配合方法较少 进攻点不多 突然性不大 战术意图易被对方识破 这种形式适合于技术水平较低的队采用 但有时技术水平较高的队在来不及组织复杂战术进攻的情况下 也采用这种进攻形式 排球集体战术 采用 中一二 进攻形式时应注意如下 当二传队员轮换到4号位或2号位时 应根据 中一二 战术的需要 采用换位的方法 把二传队员换到3号位 便于组织进攻 如图1 2 3号位二传队员如果向两边都采用正面传球时 可以居中站位 如果二传队员利用正面长传或背后短传时 站位可偏近2号位区 5 6 32 5 6 4 1 6 4 2 3 图2 图1 排球集体战术 边一二 进攻形式 边二三 由前排边的2号位队员担任二传 站在2号位与3号位之间 其他队员将球传给二传 再由二传将球传给3号位或4号位或后排三名队员扣球的进攻形式 称为 边一二 进攻形式 如图 2 3 5 6 4 1 排球集体战术 这种形式也比较简单 容易掌握 但由于对一传 二传的要求都较高 组织 边一二 进攻形式要比组织 中一二 进攻形式的难度大 其战术配合也较为复杂 边一二 进攻形式 由于前排两名进攻队员的位置相邻 便于进行互相掩护的进攻配合 可以组织较多的快变战术 因此 边一二 突然性和攻击性要比 中一二 进攻形式大 排球集体战术 采用 边一二 进攻形式时应注意如下 1 在采用 边一二 形式时 二传队员应在2 3号位之间 不要紧靠边线站立 以便运用背快球战术 如图1 2 2 在采用 边一二 形式时 当二传队员轮转到4号位或3号位时 可采用换位方法 把二传队员换到2号位 接发球时的站位 3 2 5 6 4 1 排球集体战术 插上 进攻形式 插三二 由后排的队员插到前排担任二传 将球传给前排3名队员或后排两名队员扣球的进攻形式 称为 插上三二 进攻阵型 方法有1号位 6号位 5号位插上 站位及跑动路线如图1 2 3 43 5 6 1 2 432 51 6 图3 图2 图1 排球集体战术 插上 进攻形式的特点 高水平的队多采用 插上 进攻形式 插上 进攻形式的最大特点是前排能保持3名队员参加进攻 可以充分利用球网的全长 有利于发挥进攻队员的多种互相掩护战术配合 加上后排的两点进攻 形成多方位 前后交错的 立体进攻 更有利于突破对方的防线 因此 更具有突然性和攻击性 排球集体战术 采用 插上 进攻形式应注意以下几点 接发球时 后排队员在插上的过程中不要影响其他队员接发球 从1号位 6号位 5号位插上的时 其站位的路线如图 插上时 在不影响其他队员接发球的情况 以最短的距离 最快的速度插上 注意应从接发球队员的右侧插上 可以采用4人接发球的站位阵形 排球集体战术 应掌握好插上时机 如对方发球击球后 本方防守起球时 对方第三次传 垫球时 只有前排3名队员都具有一定进攻能力时 采用 插上 进攻形式才有作用 否则就失去了 插上 的意义 排球集体战术 二 进攻打法进攻打法是指排球比赛中 一传队员 二传队员和扣球队员之间所进行的各种进攻战术配合的方法 其目的是为避开对方的拦网 突破对方的防线 争取主动 扩大战果 进攻打法可以分为强攻 快攻 两次攻及转移进攻 立体攻4大类 1 强攻 是凭借队员个人的身高和弹跳力 利用扣球的力量和个人扣球战术 强行突破对方的防御 强攻打法可分为五种 排球集体战术 1 集中进攻 二传队员向4号位或2号位传出弧度较高 落点较集中在3 4或3 2号位之间的球组织扣球进攻 这种打法由于难度小 便于扣球队员助跑和挥臂扣球 一般适合初学者和较低水平的队运用 2 拉开进攻 二传队员将球传到网边标志杆附近所进行的进攻打法称为拉开进攻 这种打法能扣直线和小斜线球 有利于避开拦网 也便于打手出界 排球集体战术 3 围绕进攻 进攻队员从二传队员后面绕到前面扣球称为前围绕进攻 进攻队员从二传队员前面绕到后面扣球称为后围绕进攻 围绕跑动换位的目的是为了充分发挥进攻队员扣球特长和避开对方的拦网 4 调整进攻 当一传不到位 球的落点离网较远时 由二传队员或其他队员将球调整到网前所进行的扣球进攻打法称为调整进攻 这种打法在接扣球攻击中运用较多 排球集体战术 5 后排进攻 二传队员将球传到距网1 5m处 由后排队员从三米线后起跳进行扣球 这种后排进攻能扣直线或斜线球 由于扣球位置距网较远 对方拦网队员不易判断 快攻 指各种平快扣球及平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称 由于快攻具有速度快和掩护作用强的特点 能在时间和空间上发挥优势 有效地突破对方的防御 排球集体战术 1 平快扣球是指进攻的速度快 即二传球低或平 与扣球队员的配合节奏快 从时间上造成对方拦网的困难 平快球分前快 背快 短平快 背平快 平拉开 调整快 远网快 后排快等 组织平快扣球 主要靠二传队员和扣球队员之间的密切配合 二传队员要以解扣球队员的特点 根据其上步起跳时间的早晚 以及一传弧度 速度等情况 主动配合传球 扣球队员也应根据一传的情况和二传的特点 积极配合进攻 排球集体战术 2 自我掩护进攻是进攻队员利用自己打平快球的助跑 起跳假动作来掩护自己所进行的第二个真扣球进攻动作 时间差 进攻 利用起跳时间上的差异进行扣球进攻 进攻时 扣球队员第一次佯攻的助跑起跳 急停制动和摆臂动作都要做得逼真 在对方拦网队员被晃起跳后下落之际 突然改为原地起跳进行第二次实扣 前快时间差 短平快时间差 排球集体战术 位置差 进攻 位置差 进攻或称为 错位 进攻 利用起跳位置上的不同进行扣球进攻 进攻时扣球队员佯作助跑起跳 当对方拦网队员被诱跳起拦网时 扣球队员突然向侧方跨步起跳扣球 空间差 进攻 利用起跳后的空间移位 造成时间和击球点的不同进行进攻 前飞 背飞 拉三 拉四 排球集体战术 3 快球掩护进攻是一名进攻队员利用各种平快球进行佯攻掩护 然后二传队员将球传给其他进攻队员各球进攻 快球掩护进攻除了中间快球掩护 两边拉开进攻外 还有交叉进攻 梯次进攻 夹塞进攻 双快一跑动进攻等 排球集体战术 3 两次攻 当一传弧度较高 落点又在网前 前排队员可以直接将球扣或吊入对方场区 或佯扣将球在空中转移传给其他前排队员的进攻 4 立体攻 前排队员运用各种快变战术组织进攻 同时也掩护后排队员从进攻线后跳起进攻 形成横向 纵深全方位的进攻 排球集体战术 战术的运用 要从本队实际情况出发 即根据每个队员的身体条件 技术水平 战术意识及本队的配合熟练程度等 制定出最实用的集体战术配合 二 防守战术阵型和站位 一 接发球 1 接发球阵型有以下4种接发球阵型 5人接发球 4人接发球 3人接发球 2人接发球 排球集体战术 2 接发球不同阵型的站位 5人接发球阵形 是最基本的接发球站位阵形 除由一名二传队员站在网前或由后排插上队员不接发球外 其余五名队员都肩负一传任务 水平较低的初级水平球队多采用此阵形 5人接发球根据本方战术及对方发球情况可有以下几种站位变化 排球集体战术 1 一三二 阵形站位 这种站位形式有利于学习 中二三 边二三 进攻阵型 是初学者开始进行比赛的最基本的站位方法 如图 1 2 图1 图2 排球集体战术 一三二 阵形站位的优点是均衡分布 每个队员接发球的范围相对减少 职责分明 如图 缺点是队员之间的交界点相应增多 会出现互抢 互让或前后排相互干扰的现象 如图 3 4 6 2 5 1 缺点 优点 排球集体战术 2 一二一二 阵形站位 有利于接边 角的发球和弧度高 速度慢 落点分散的球 优点是队员分布均衡 分工明确 缺点是不利于接对方落点集中在场地中 后区的大力球和平冲飘球 如图 1 2 3 2 1 3 排球集体战术 3 一字 阵形站位 是对付大力发球和平冲飘球的有效形式 由于落点集中在场地中 后区 接发球时5个队员应 一字 形排开 左右距离较近 一人守一条线 前后不干扰 加强预判 避免接可能出界的球 如图 1 2 1 2 1 排球集体战术 二 接扣球防守阵型和站位 接扣球的防守是由前排拦网和后排防守两部分组成 有效的拦网不仅可以抑制对方的进攻 而且还可以直接拦死对方的扣球 起到进攻的效果 后排防守是前排拦网的后盾 起到保护拦网 弥补拦网的作用 把没有拦到的球接起来后 再组织进攻只有前后排队员紧密配合 方能收到预期的防守效果 排球集体战术 接扣球防守阵型 根据参加拦网的人数不同 分为无人拦网 单人拦网 双人拦网和3人拦网下4种防守阵型 几种阵型各有利弊 一个有水平的球队必须熟练地掌握各种阵型 根据场上的变化和需要灵活和正确地运用 1 无人拦网下的防守阵形 由前排不拦网的队员改后撤防守为内撤保护的一种方法 排球集体战术 斜线球时采用 可以弥补心空弱点 但对内撤保护的队员转入反攻有所不便 例一 当对方4号位进攻时 本方4号位队员向内撤 负责防守拦网队员身后的球如图 排球集体战术 例二 采用 边一二 进攻形式时 二传队员在2号位网前 3号位队员与4号位队员后撤 其他队员防守后场如图 3 4 6 2 1 5 排球集体战术 单人拦网下的防守阵形 这种阵形一般在对方进攻威力不大 路线变化不多时主动采用 或因受对方战术迷惑 来不及组织集体拦网时 被迫采用 其优点是增加了后防人数 便于组织反攻 但当对方攻击力较强时 单人拦网就显得第一道防线力量簿弱 单人拦网时的防守阵形有两种方法 排球集体战术 例一 与对方扣球队员相对应位置的队员进行拦网的防守阵形 以对方4号位队员进攻为例 由本方2号位队员单人拦网 3号位队员后撤防吊球 4号位队员后撤与后排3人组成半弧形防守圈 每人防守一个区域如图 3 4 6 2 1 5 排球集体战术 例二 固定由3号位队员拦网的防守阵形 无论对方从任何位置发动进攻 均由3号位队员拦网 2 4号位队员后撤与后排三人组成防守阵形如图1 如对方3号位队员进攻时 可由6号位队员突前防吊球 2 4号位队员后撤防守如图2 图1 图2 排球集体战术 双人拦网下的防守阵形 当对方进攻的威力较大 路线变化较多 单人拦网不足以阻拦对方进攻时 应采用双人拦网防守阵形 它是接扣球防守中最主要的战术阵形 根据不同后排队员跟进防守的情况和前排不拦网队员的不同取位 双人拦网防守阵形有如下几种阵形 1 心跟进 防守阵形 2 边跟进 防守阵形 3 内撤防守阵形 4 双卡防守阵形 排球集体战术 1 心跟进 防守阵形 固定由6号位队员跟进防吊球及前区球 称为 心跟进 防守阵形 或称为 6号位跟进 防守阵形 这种防守阵形 多在对方以扣吊结合为主的进攻战术时 为了解决心空问题所采用 其特点是加强了网前的防守 但后场防守人少 空隙较大 力量相对有所减弱 排球集体战术 当对方4号位队员进攻时 本方由2号位和3号位队员拦网 封住中区 4号位队员后撤4m左右防守 6号位队员跟至拦网队员身后3m附近 1和5号位队员防守后场 每人负责一个防区如图 3 4 2 1 5 6 排球集体战术 2 边跟进 防守阵形 由1或5号位队员跟进防吊球及前区球 称为 边跟进 防守阵形 也称为 1 5号位跟进 防守阵形 这种阵形一般在对方进攻力量比较强 战术变化较多 吊球较少时采用 是目前国内外强队广泛采用的一种阵形 分有 死跟 和 活跟 两种不同的运用形式 以对方4号位队员进攻为例 排球集体战术 死跟 的基本站位阵形如图 1号位队员跟进到拦网队员身后防吊球及前区球 如果他是二传队员 则便于随时插上接应防起的球 组织反攻 6号位队员向右移位补防扣向1号区的直线球 5号位队员防后场6号区 4号位队员后撤防斜线球 排球集体战术 活跟 的基本站位阵形如图 1号位队员防后场直线球 当判断对方吊球或拦网后球落在前区 则及时跟进防守 同时6号位队员注意弥补1号区的空档 4 5号位队员防斜线 4号位队员还要负责防守吊到前场左区的球 4 2 3 5 6 1 排球集体战术 3 3人拦网下的防守阵形 这种阵形在对方扣球攻击性强 线路变化多 吊球少的情况下采用 3人拦网加强了第一道防线 但增加了后排防守的困难 对组织反攻也有所不便 3人拦网的防守阵形有两种 它们是 三二一 防守阵形和 三一二 防守阵形 排球集体战术 1 三二一 防守阵形 是由6号位队员压底 1或5号位队员突前防守场地两腰的一种防守阵形如图 这种阵形便于防两侧的重扣球和拦网弹到后场的球 但拦网队员身身后空档较大 不易于防守吊球 3 4 6 2 1 5 排球集体战术 2 三一二 防守阵形 是由6号位队员跟进防守 1或5号位队员压在后场防守如图 这种阵形可以防起吊球 便于接应组织反攻 但后排只有两人防守任务较重 排球集体战术 三 接拦回球及其进攻 接拦回球及其进攻 既不同于接发球进攻 也不同于接扣球进攻 是一咱自成体系的进攻形式 自从规则允许过网拦网后 拦网即由消极的防守转为积极的进攻 因此 球被拦回的次数不断增加 比赛中 接好被拦回的球 不仅可减少失分 并且能增强扣球队员的信心 排球集体战术 1 接拦回球的特点和要求 在扣球进攻的同时本方其他队员需要采取一种防守阵形 以便有效地接起被拦回的球 由于攻 拦之间的攻守转换时间极为短促 而被拦回的球 其飞行路线多数成锐角反弹回来 其速度快 路线短 离网近 突然性大 所以除要求队员具备快速敏捷的反应能力和掌握多种多样垫 挡 顶等防守技术外 还必须布置合理的防守阵形 排球集体战术 防拦回球时 队员选择的位置应根据扣球的方向 路线 力量和击球点离网的远近 以及对方拦网的高度和手型而有所不同 但扣球点附近是接拦回球最集中 最困难的地区 所以 这一地区应作为重点防守的地区 接拦回球的难度较大 能否完成保护同伴扣球的任务 对比赛的胜负有一定的影响 排球集体战术 2 接拦回球的阵形及其变化 接拦回球的阵形应根据本方的进攻战术和对方拦网情况 以及参加防守的人数来确定 接拦回球时一般采用5人 4人 3人等阵形 人接拦回球阵形及其变化 本方强攻时 二传弧度较高 进攻点明确 除扣球队员自我保护外 本队其他5名队员均可参加接拦回球 根据扣拦的情况 灵活采用不同的阵形 排球集体战术 1 三二 阵形 本方4号位进攻时 其他队员均面对进攻方向 5 6和3号位队员组成第一道防线 1和2号位队员组成第二道防线 这种阵形一般在对方拦网有高度 落点大多在近网时采用如图 3 4 6 2 1 5 排球集体战术 2 二二一 阵形 这种布阵方法是把防区分为三道防线 由3和5号位队员在网前担任第一道防线防守 2和6号位队员防守第二道防线 1号位队员压在后排担任流动防守 这种阵形适合对方拦网落点较分散时采用如图 排球集体战术 3 二三 阵形 这种阵形的第一道防线与 二二一 阵形相同 只是后区的1号位队员上前与2 6号位队员共同组成第二道防线 这种阵形多在对方拦网力量不强 弹回的球速较慢时采用如图 排球集体战术 2 4人接拦回球阵形及其变化 4