情绪与健康教案范文.doc

情绪与健康教 学 设 计一、教材分析1、教材的地位与作用健康教育的最终目的在于健康行为的实践，由知觉进而形成一个人的价值观念，只有以学生自己为中心所形成的价值观念，才能真正地影响他们的态度和行为，而情绪与健康是健康教育中最重要的环节之一。情绪是影响中学生学习生活最主要和最常见的因素之一，通过学会控制自己的情绪，学生可以更好的投入到学习生活中，达到最佳效果，健康的情绪也可以让学生形成良好的个人价值观。2、重点 难点重点：调控情绪的方法难点：情绪对身心健康的影响二、学情分析初中阶段是学生的第二个逆反心理时期，有人把这个阶段称为情绪的“暴风骤雨”时期，情绪的两极性、极端性、不稳定性是这个时期最显著的特点，即：情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。三、教学目标1、知识与技能使学生初步了解情绪对身体健康的影响，学会分析自己的情绪，掌握调控的基本方法。2、过程与方法运用观察、讨论、分析、归纳等方法，培养学生逻辑思维和解决问题的能力。3、情感态度价值观（1）通过情绪与健康的教学，让学生认识情绪的好坏变化是可以转化的。（2）培养学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。四、教法和学法教法：组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展示评比。学法：独立思考、分析讨论、归纳总结。五、教学过程(一)、导入新课：1、师生同唱歌声与微笑2、导入语：同学们，生活中有许多事情让我们开心快乐，但生活不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦，我们怎样正确认识和对待这些不良情绪呢？这就是今天我和同学们共同探讨的话题情绪与健康。【设计意图】激发学习兴趣，烘托课堂气氛(二)、组织新授1认识情绪（1）、让学生观看2010冬奥会女滑夺冠视频。（2）、让学生分组讨论：中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后，态度体验是怎样的？态度体验变化的原因是什么？（3）、师生共同归纳情绪相关概念情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。当需要得到满足时，就产生积极情绪；当需要得不到满足时，就产生消极情绪。情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。【设计意图】通过直观教学，让学生深切感知什么是情绪2、探讨情绪与健康的关系（1）、冰心在微笑中写作文字材料通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健康。（2）、诸葛亮三气周瑜（录象资料）通过看录象和与学生的交流，引导学生得出消极情绪危害人的身心健康。通过学生对以上两个事件的分析得出结论：、情绪与人的健康密切相关。、积极情绪有助于身心健康。、消极情绪危害人的身心健康。【设计意图】通过正反对比的方式，让学生鲜明地感悟到情绪与人的健康密切相关，积极情绪有助于身心健康，消极情绪危害人的身心健康，引导学生调节不良情绪，做情绪的主人，从而过渡到下一环节3、调节不良情绪，做情绪的主人（1）、学生交流自己遇到过的影响情绪的事，并介绍自己是怎样调节走出低谷的。（2）、教师根据学生的不同回答及时不断地总结出调节的方法，通过课件展示调节的方法。、合理宣泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。 如：哭泣宣泄 倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害 自己和他人的身心健康，也不能损害他人和集体的利益、转移注意力当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。 如：打球、跑步、听音乐、郊游等。 、自我暗示法是一种使用言语对人的情绪活动施加影响，并进而控制外部行为的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“胜利一定属于我”等、换位思考法指人们在人际交往中，当人与人之间产生矛盾时，站在他人的角度，去思考问题、解决问题，考虑到对方感受。这样可以减轻或消除不良情绪。如与父母、老师发生矛盾冲突时，多理解父母、老师的良苦用心。【设计意图】由浅入深、由表及里、遵循学生的身心发展规律和认知规律。先让学生交流自己的调节方法，然后师生共同提炼出所运用的方法实际就是心理学中调节方法，让学生感悟方法就在自己的身边，并通过具体的例子，让学生对方法的实质进一步理解，从而达到灵活运用所学的方法进行调节自己情绪的目的，顺利完成本节课的重点任务。（三）、复习巩固1、分组讨论：运用所学调节方法调节下列消极情绪、今天的体育课上我没有跑步，老师点了我的名并当众批评了我，气死我了。、我一直把李明作为知心朋友，可是昨天我听到他在说我的坏话，我非常气愤，真想揍他一顿。、考试中遇到难题时，我非常紧张，焦虑不安。、我在运动会上没有夺取百米金牌，情绪一直很低落和消沉。2、展示评比：各组组长依次上台发言。【设计意图】让学生在当心理咨询师的的时候帮助别人找到了方法，也就是帮助自己解决了问题，从而顺利完成运用学过的方法来调节自己情绪的目的，同时培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，引导学生运用所学知识解决实际问题。（四）、总结升华1、 教师出示调控情绪七字歌2、 学生齐读调控情绪七字歌调控情绪七字歌人生岂能尽如意不良情绪难回避烦恼焦虑找上你暂时转移注意力紧张痛苦纠缠你合理发泄莫压抑与人冲突别激动换位思考消消气控制情绪很重要自我暗示和激励体育运动心情好健康人生有意义日本发动了蓄谋已久的侵华战争.这场侵略战争给中国人民带来了空前的灾难和损失,也给后人留下了深刻的历史血鉴of support and hanger. Cable hole plugging gaps should use qualified fireproof materials, block surface should have sufficient strength, surface appearance. When cables pass through the firewall, of lax structure of local fire safety clamps. Thermoplastics production, to comply with the process, no bubbles in the thermoplastics pipes, linear nose consistent with the core wire specifications, contact is good, no cracks, break. Tinned copper nose clean solder full exterior surface is smooth without burrs. Control cable Assembly should be fastened, dense, solid, clean, and beautiful. Secondary wiring the cable terminations should be arranged by the actual location of the device line cards, the wiring from the upper to the lower, from left to right in the order. Fixed to maintain consistent spacing between lines, flat, should be around the corner in the same location, same shape, to ensure that the wiring process neater and more elegant. 5 thermal process control measures for quality problems 5.1 control thermal duct system leakage measure to ensure that the use of electric door and actuator installation quality and equipment to the site to check its seal, acceptance, in order to fundamentally solve oil spill problems. Plant for local Panel after installation, in conjunction with the quality Department to check its overall quality, poor-quality parts replacement. Supply good quality of purchasing instrument and ovality of the guarantee instrument tubes as small as possible, selection of high quality, high precision sleeve connector. Instrument pipe welding, construction workers and technicians on every road, every instrument as well recorded and well identified in the instrument, welding welding following the end of each review, responsibility and prevention of welding, welding wrong. Requirements for welding personnel certified, and welding before welding training, select skills good sense to carry out construction, welding quality inspection and acceptance every day to ensure that the welding . All unreleased material sampling, invited supervision engineers arrived at the scene, after confirmation by the supervising engineer, seal immediately sent aut