七招让孩子长高.doc

孩子不长高咋办？7大妙招快速蹿高父母总会碰到这种事吧，看着人家那小孩比我家那位还小却长的那么快，我们家孩子咋就不长高呢？宝宝不长高有多方面原因造成的，那如何让宝宝快速蹿高呢？专家给了7个秘诀教你如何抓住孩子长高方法。高招一：抓住快速生长期人的生长通常可以分为四个阶段，即胎儿期、婴儿期、儿童期和青春期。任何一个阶段的生长发育迟缓都可能会造成最终的身材矮小。其中，婴儿期和青春发育期，是两个生长高峰时期。婴儿期这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期，所以家长要好好地把握关键时期，不要让孩子在生长的快速期里出现“掉队”的现象。高招二：注重营养不偏食现在的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些父母认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。聪明妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。高招三：每天户外一小时体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大，还能使肌纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，还可以在快速生长期预防肥胖。高招四：充足睡眠要保证促进人体长高的激素生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。高招五：建立生长发育档案结合不同时段的骨龄及预测的身高值，可判断发育是否正常。对儿童青少年身高的不同情况，制定有针对性的指导治疗方案。如身高不理想，而骨龄已基本成熟，即使生长空间不大，尚可通过合理指导，发挥最后的生长潜力。高招六：骨龄测定骨龄是反映人体成熟程度最可靠的指标。骨龄异常提前或落后，可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高，可以预测成年身高。预测身高可以避免错过治疗的最佳时机或不必要的治疗。如果你家的宝宝有身高问题，应及时到医院测量骨龄。高招七：积极防治疾病反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，也会导致身高明显低于同龄儿。目前性早熟的儿童日益增多，严重影响了孩子的身体发育。早熟的孩子开始可能较同龄人高，一旦进入青春期，别的孩子正常发育，而早熟的孩子却因骨细胞分裂生殖能力不足，身高增长缓慢;大量的性激素又促使骺软骨过早闭合，使得生长自动停止。孩子身高过早蹿长，往往是性早熟的表现，需要引起父母的重视。中新网5月19日电 综合报道，为落实“本届政府任期内，政府性的楼堂馆所一律不得新建”的承诺，国务院办公厅近日印发紧急通知，对各地、各部门修建政府性楼堂馆所情况开展清理检查。分析称，在新一届中央政府做出削减开支的承诺后，再次展现“让人民过好日子，政府过紧日子”的决心。近期，一些地方政府性楼堂馆所规模宏大、装修豪华，成了当地“最美风景”的报道频频见诸报端，并引发社会关注。从网友“晒”出的图片和曝光的资金数额看，一些地方政府盖楼投入之巨令人咋舌。这背后究竟是什么在作祟？有分析称，一是政绩观念。地方主政领导的政绩，应当体现在广大民生工程上，绝非豪华楼堂馆所上。二是官场陋习。中央三令五申不准修建豪华楼堂馆所，可是修建豪华楼堂馆所的地方却不止一个，大家还相互攀比，看谁修得高，装修得好。三是经济利益在作祟。部分官员从工程招标中寻租受贿。“本届政府任期内，一是政府性的楼堂馆所一律不得新建；二是财政供养的人员只减不增；三是公费接待、公费出国、公费购车只减不增。对这三条，中央政府要带头做起，一级做给一级看。”3月17日，中国国务院总理李克强在与中外记者见面并回答提问时“约法三章”，誓言“要用简朴的政府来取信于民，造福人民，要让人民过上好日子，政府就要过紧日子”。国务院办公厅近日印发的紧急通知，要求对各地、各部门修建政府性楼堂馆所的情况开展清理检查。清理检查的重点：一是2013年3月新一届国务院组成后是否有新批准或新开工建设政府性楼堂馆所项目；二是2013年3月新一届国务院组成前已批准并开工建设的政府性楼堂馆所在建项目以及新一届国务院组成前已批准但尚未开工建设的政府性楼堂馆所项目。分析指出，此次通知是对新一届中央政府“约法三章”的坚定落实，是下决心削减政府开支的庄严承诺，也是生动践行“以民之所望为施政所向”的具体举措。要遏制修建豪华办公楼的奢靡风，有专家建议称，首先要“勒紧钱袋子”，从根本上减少