《第十二课 考试的心情》习题.doc

第十二课 考试的心情习题一、选择题1、有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，他就会向上蹦的很高。但当压力超过一定限度，弹簧就会变形。这给我们的启示是（ ）适度的压力会激发我们的干劲和潜能学习需要适度的压力压力带来的影响既有积极的一面，又有消极的一面为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力A、 B、 C、 D、2、下列现象属于考试过度紧张的有（ ）经常忘记在考试卷中写上名字与座号一坐到考场里脑子就出现空白参加考试时浑身冒汗、心跳加剧遇到难题时默默对自己说：只要放松，就能做出来A、 B、 C、 D、3、要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是（ ）A、在考试前做好充分的准备B、学会必要的考试技巧C、调节过度的紧张心理D、良好的考试环境4、2008年第29届北京奥运会上，曹磊在女子75公斤级比赛中以总成绩282公斤夺取冠军，这个成绩刷新了奥运会纪录。曹磊在每一次比赛中都会大声喊一声，以提醒自己从而缓解紧张情绪。这是运用了什么方法？（ ）A、自我提醒法B、认知调节法C、积极暗示法D、威慑对手法5、“临渊羡鱼，不如退而结网。”这句话告诉我们（ ）A、做事前要做好充分的准备B、羡慕水中的鱼C、看到有鱼，赶紧回去拿网D、事情不是人们想象的那么简单6、不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是（ ） A、不参加考试，放弃所有的挑战B、实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高C、停止学习活动D、增加学习时间7、在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是（ ）A、自加压力，因为压力越大，学习动力越大B、一点也不紧张，不把考试当回事C、实事求是的调整自我期望，以减轻心理压力D、放弃自己原来的远大理想8、下列关于对考试和分数的态度不正确的是（ ）A、既要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数B、分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱C、参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥D、对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩9、下列做法有利于提高考试成绩的有（ ）A、考试头天晚上开夜车，第二天早上头晕脑涨B、考试时时刻告诉自己只能成功不能失败C、考试前几天尽情放松，不再学习D、合理安排学习和休息时间，适当加强营养和体育锻炼10、小明的理想是当律师：在学习生活中，他处处严格要求自己，终于如愿考上政法大学，为当律师迈出了坚实的一步。小明发掘自己潜能的途径是（ ）经常的积极暗示想象更好的“自我”形象别人的友情监督努力埋头读书A、 B、 C、 D、11、我国著名的数学家华罗庚，曾初中数学不及格，靠自学成才。这表明（ ）A、分数全面反映一个人各方面的素质和能力B、分数充分体现一个人在德、智、体、美各方面的成绩C、分数反映的只是某一个时期或阶段的学习情况D、分数能全面反映一个人的心理素质二、简答题1、过度紧张对考试有什么影响？2、你是怎样看待分数的？三、材料分析题1、李健是个爱学习、爱上进的学生，但考试成绩并不是很理想。每次考试前他复习的都很充分，对于老师和同学的问题他也都能一一回答出来。可是，一坐到考场里，他就会莫名其妙的紧张，脑子一片空白，会做的题都不会了。因而，他感到很是苦恼。如果你是李健的好朋友，会如何帮助他消除苦恼？2、英语期末考试刚刚开始小明：（紧张恐惧，手脚发抖，不能自如的书写）怎么已经过去10分钟了，我一道题也没有写，我的心怎么跳得这么快？我的手怎么会发抖？天哪，如果我考得不好，就进不了全年级前10名，我怎么向爸妈交代啊，这个年，看来是过不好了。大海：（坐在凳子上，急得满脸通红）我怎么什么也想不起来了！这些单词都背熟了呀。完了，这次我肯定考不及格！老师说，这次题目不会很容易，班里会有一部分不及格，我肯定是不及格的。小宁：（心里暗自高兴）这题这么简单啊，对我来说，小菜一碟！满分拿不了，90多分不成问题啊。（1）你怎样看待三人的考试状态？（2）请你帮忙：他们应该怎样做答案一、选择题1、A 2、C 3、A 4、C 5、A 6、B 7、C 8、D 9、D 10、B 11、C二、简答题1、答：过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。2、答：现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法是考试，分数的作用十分明显。（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。（2）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩。（3）以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。三、材料分析题1、答：（1）要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是在考试之前做好充分的准备。例如，合理安排学习时间，适当加强营养和锻炼，与家长沟通减轻来自家庭的压力。（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。（3）学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做体现以后难，做完题仔细检查。2、答：（1）他们都是过度