第三章 小学生自我意识与辅导

第三章小学生自我意识与辅导 我是谁 最先和最后的胜利是征服自己 只有科学的认识自我 正确地设计自我 严格地管理自我 才能站在历史的潮头去开创崭新的人生 在希腊神话故事里 有一个狮身人面的怪兽 名叫斯芬克斯 它有一个谜语 询问每一个路过的人 谜面是 早晨用四只脚走路 中午用两只脚走路 傍晚用三只脚走路 没有人能解开这个谜题 直到英雄的少年俄狄浦斯给出谜底 俄狄浦斯的谜底是 人 他解释说 在生命的早晨 人是一个娇嫩的婴儿 用四肢爬行 到了中午 也就是人的青壮年时期 他用两只脚走路 到了晚年 他是那样年迈无力 以至于他不得不借助拐杖的扶持 作为第三只脚 斯芬克斯之谜 其实就是人的谜 人的生命之谜 最先和最后的胜利是征服自己 只有科学地认识自我 正确地设计自我 严格地管理自我 才能站在历史的潮头去开创崭新的人生 柏拉图 古希腊德尔斐的阿波罗神庙里的一句话 凡人 请认识你自己 认识自己的过程就像盲人摸象 A 自我意识及其理论 1什么是自我意识2自我意识的结构与内容3小学生自我意识发展的特点 B 小学生自我意识辅导 1小学生的自我概念 我是谁2小学生的自信 我能行3小学生自我控制能力的辅导 什么是自我意识 自我意识是主体对其自身的意识 对自己以及自己与周围事物的关系的认识 是个性结构的重要组成部分 自我意识包括自己对其自身机体及其状态的认识 对其自身肢体活动状态的认识 对其自身的思维 情感 意志等心理活动的意识 A自我意识及其理论 自我意识的发展 1 自我意识的产生 0 2岁 刚出生 我与周围事物没有区别1岁 直立行走和操作工具 区分玩具和手2岁 使用 我 2 自我意识的发展 2岁至青春期 生理自我 社会自我 心理自我青春期的成人感和独立性构成了自我意识发展的第二次质的飞跃3 自我意识的成熟 青春期至成人 趋于稳定 成熟 完整的 相对清晰的自我意识体系被个体建立起来 A自我意识及其理论 A自我意识及其理论 健康自我的标准 客观的自我认识恰当的自我关注真实的自我体验合理的自我评价积极的自我悦纳有效的自我控制不断的自我发展 怎样衡量一个人的自我意识是否健全呢 也就是说儿童自我意识培养应该参照什么标准 一般认为 自我意识健全的人 应该是一个有自知之明的人 即知道自己的优势 也知道自己的缺点 能正确评价自我和发展自我 自我意识健全的人 应该是自我认识 自我体验 自我控制协调一致的人 自我意识健全的人 应该是理想自我与现实自我统一的人 有积极的目标意识和内省意识 积极进取 永无止境 自我意识健全的人 应该是积极自我肯定的 独立的并与外界保持协调一致的人 健全的自我意识的标准 A自我意识及其理论 自我意识的结构和内容 自我意识是意识的核心部分 是人对自己身心状态及对自己同客观世界关系的意识 个体在成长过程中 通过与环境相互作用 逐渐发展起对自身的认识 如 我是什么样的人 人们怎么看我 我应该成为怎样的人 等 就形成了自我意识 A自我意识及其理论 小学生自我意识发展的特点 自我认识小学一年级到三年级 上升期小学三年级到五年级 平稳期小学五 六年级 第二个上升期 A自我意识及其理论 小学生自我意识发展的特点 自我评价1 从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价2 从比较笼统的评价发展到对自己个别方面或多方面行为优缺点的评价3 开始出现对内心品质进行评价的倾向4 具体性 抽象性 外显行为 内部世界5 稳定性逐渐加强 A自我意识及其理论 小学生自我意识发展的特点 自我体验1 自我体验的发展趋势与自我认识的发展趋势比较一致2 情感体验逐步深刻3 愉快感和愤怒感发展较早4 自信感 羞愧感 委屈感发生较晚 A自我意识及其理论 小学生自我意识发展的特点 自我监控1 低年级儿童自我控制得分比高年级高2 三年级末 儿童才逐渐养成自我控制的习惯3 自制力范围扩大 自制力的质量改善4 发现缺点 并能主动改正 B小学生自我意识辅导 小学生自我概念 小学生的自我概念 我是谁 自我概念时个体在自我评价的基础上形成的对自身存在的体验 它包括一个通过经验 反省和他人的反馈逐步加深对自己的了解 自我概念是一个有机的认知结构 由态度 情感 信仰和价值观等组成 贯穿整个经验和行动 并把个体表现出来的各种特定习惯 能力 思想和观点等组织起来 B小学生自我意识辅导 小学生自我概念 我是谁 在回答 我是谁 的问题时 一个9岁儿童说 我的名字是东东 我有黑黑的长头发 大大的眼睛 我家有5口人 爷爷 奶奶 爸爸 妈妈和我 我有很多好朋友 我住在 我有一个舅舅 甚高1米92 我的老师是任老师 我喜欢我的学校 另一个12岁的女孩说 我的名字是小玲 我是个女孩 一个诚实的人 我不是很漂亮 我的学习成绩也一般 但是我的古筝弹得很好 相对于我的年龄来说 我的个子较高 我很喜欢帮助别人 B小学生自我意识辅导 自我概念的功能1 保持个体内在一致性2 决定个体怎样解释经验3 决定个体自我期望的水平 B小学生自我意识辅导 小学生自我概念 谁造成了 我不是好孩子 上课铃响了 同学都赶回教室摆好了学习用品准备上课 新来的插班生小明还在漫不经心地东张西望 班主任邓老师走过来摸摸他的头说 好孩子 快拿出课本 我不是好孩子 他纠正了邓老师对他的称呼 邓老师吃惊地说 谁说你不是好孩子 小明竟据理力争 老师说的 以前班主任王老师说的 邓老师为了不影响上课 故意变了脸色严肃地说 小明 你是个好孩子 邓老师说的 快坐好 上课了 小明的眼睛忽闪忽闪的 好像不太相信 但看到邓老师肯定的目光 就赶快端端正正地坐好 40分钟里 大部分时间小明都表现得很好 抢着回答问题 声音洪亮 课下邓老师和小明详细交谈 小明在原来的学校是出了名的淘气包 不是摘了学校的花就是在草坪上乱跑 上体育课如脱缰的野马 经常被老师投诉 学校班级常规检查也经常因为他而被扣分 原班主任王老师被气的心口疼 嘴边经常挂着那句话 你就是个闯祸精 不是个好孩子 日久天长 小明也就认为自己是个坏孩子了 B小学生自我意识辅导 小学生自我概念 自我概念的影响因素1 认知发展水平2 重要他人的作用家庭成员的影响教师的作用 罗森塔尔效应 同伴关系3 社会经济地位 B小学生自我意识辅导 小学生自我概念 如何培养小学生积极的自我概念 1 全面客观地认识自我引导儿童积极参加同伴交往指导儿童合理运用社会比较策略留意他人对自己的态度和评价2 积极悦纳自我3 不断超越自我 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 悦纳自我1 悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键2 影响小学生悦纳自我的认知偏差 自我否定 自负心理 虚荣心理 从众心理和自我中心 悦纳自我 一 悦纳自我的内涵 悦纳自我的概念悦纳自我是指要无条件地接受自己的一切 好的和坏的 成功的和失败的 接纳自己的优点 缺点和限制 个体能否悦纳自我是自我体验 自我评价的表现形式 一 悦纳自我的内涵 资料导读 神奇的发卡有一个女孩子 相貌平平 个子矮小 总认为不讨别人喜欢 因此有一点自卑 一天 她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡 当她戴起它的时候 店里的顾客都说漂亮 于是她非常高兴地买下发卡 并戴着它去学校 接着奇妙的事发生了 许多平日不太跟她打招呼的同学 纷纷来跟她接近 一些同学还约她一起去玩 原本死板的她 似乎一下子变得开朗 活泼了许多 但放学回家后 她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡 原来她付钱后把发卡落在了商店里 一 悦纳自我的内涵 资料导读 神奇的发卡人的容貌并没有因戴发卡而改变 改变的只是人的心态 人不是因为美丽而可爱 而是因为可爱才美丽 这句话在她身上得到了验证 无论什么时候 我们都不要排斥自己 对于那些已经成为无法更改的客观现实 与其整天抱怨苦恼 还不如坦然地自我悦纳 即以积极 赞赏的态度来接受自己 能够悦纳自我的积极影响表现 明确优缺点 会扬长避短 爱自己也爱他人 接受现在 也接受自己不如意的过往 看清并接纳自己的昨日与今日后 不以己之长 骄人所短 也不妄自菲薄 顾影自惭 不能够悦纳自我的消极影响表现 不利于心理健康 不利于人际关系 不利于自我成长 二 影响悦纳自我的认知偏差 一 自我否定 二 自负心理 三 虚荣心理 四 逆反心理 五 从众心理 六 自我中心 三 如何愉悦地接纳自我悦纳自我的策略 自信心培养1 树立自信心 每天在心中默念 我是最棒的 2 每天都能保持甜美的笑容 3 凡事都要昂首挺胸 4 交友要有倾向性 5 通过实践增强成就感 6 每天抽几分钟时间 对着镜子 用感激之心看着镜子中的 我 然后给 我 一个甜甜的微笑 认真的说一句 我爱你 积极的心理暗示学会运用三句话 1 太好了 遇到问题从积极的角度去考虑 受到挫折时能以良好的心态去承受 2 我能行 帮助自己努力发挥潜力 自信 自强 自立等 3 请让我来帮助你 学会生存 学会关心他人 帮助他人 全面客观地评价自己首先写出10条你喜欢自己的理由 其次写出你的10个不足 最后写出如何改进自己的不足 对待那些无法弥补的短处 我们要学会 1 自我解嘲 2 代偿 3 跳出个人心理活动的小圈子 站在旁观者的角度审视自己 再反思自己和自己的短处 4 学会改变评价自己的标准 我们不能以自己的优势或成功的方面去讥笑别人 也不能由于自己不足或失败而感到自卑 训练营 天生我才 1 我最欣赏自己的外表是 2 我最欣赏自己对朋友的态度是 3 我最欣赏自己对学习的态度是 4 我最欣赏自己的一次成功是 5 我最欣赏自己的性格是 6 我最欣赏自己对家人的态度是 7 我最欣赏自己做事的态度是写完后与周围的朋友交流 你会发现每一个人都很优秀 训练营 接纳并改变自己的缺点指导语 列出几项你认为不可能改变的缺点 并谈论你之所以得出这样结论的原因 可以从生理 心理 社会及家庭因素分析 缺点 原因 1 对你刚才所写出的缺点做改换句式练习 规则为 现在时改为过去完成时 例句 我就是这样任性 改为 我曾经是这样的任性 2 请同学们帮忙 并监督你实际行为改正的情况 欣赏自己 Music 也许你想成为太阳 可你却只是一颗星辰 也许你想成为大树 可你却只是一株小草 也许你想成为大河 可你却只是一泓山溪 于是 你很自卑 很自卑的你总以为命运在捉弄自己 其实 你不必这样 欣赏别人的时候 一切都好 审视自己的时候 却总是很糟 和别人一样 你也是一片风景 也有阳光 也有空气 也有寒来暑往 甚至有别人未曾见过的一棵春草 甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣 做不了太阳 就做星辰 在自己的星座发热发光 做不了大树 就做小草 以自己的绿色装点希望 做不了伟大 就做实在的自我 平凡并不可卑 关键的是必须做最好的自己 不必总是欣赏别人 也欣赏一下自己吧 你会发现 天空一样高远 大地一样广大 自己与别人有不一样的活法 走向超越 只有靠你自己 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 自负的小红小红是一个非常优秀的女生 长得漂亮 有一双会说话的大眼睛 能歌善舞 才艺发展比较全面 在大学里是个受欢迎的学生 回到家里 爸爸妈妈视她为掌上明珠 对她宠爱有加 有这样能干的学生 班主任老师更是将她视为不可多得的骨干 一直对她很重用 凡事让她管理 渐渐地 小红越来越自命不凡 同学都不喜欢她 学期初 班级重新成立班委会 班主任征求她的意见 她就说这个 太笨 那个 不会说话 意思十分明显 全部除了她没人能当选班干部了 她的态度引起了班级同学的普遍不满 竞选时 她落选了 看到结果后 小红哭了 下午也没去上课 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 不喜欢自己的龙龙龙龙平时学习刻苦 因家境贫困 穿的 用的都比不上班上其他同学 他脚穿一双自制的布鞋 背着哥哥替下的旧书包 相比之下 龙龙觉得大家都在盯着他 嘲笑他 龙龙本来不在意自己的家庭出身 而现在 却让这从来没有想过的问题困扰住了 他的心乱了 从此一发不可收拾 原本活泼开朗健谈的他突然变得沉默寡言 也不再参加集体活动 学习成绩更是一落千丈 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 自信自信是社会评价与个人需要关系的反映 是个体对自己有价值感 重要感的一种自我体验 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 小学生自信的培养与辅导1 要建立正确的自我概念 引导孩子以正确的态度进行自我评价 2 把尊重儿童与严格要求相结合 教育者应具有爱心 耐心和细心 3 为儿童树立自信的信念 让儿童感觉到自己很重要 4 避免一些伤害小学生自信心的行为和言语 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 自卑自卑是人们在自我认识和评价的基础上 对自己的能力 心理品质做出偏低的评价 是一种消极的心态和不良的心理品质 是与自信相反的一种自我体验形式 二 小学生自卑心理产生的原因产生小学生自卑心理的原因一般有以下几个方面 生理方面 个人的相貌 身材 体重 肤色等 性格方面成人的评价生活环境个人承受能力认知方面 小学生自卑心理的影响自卑心理是一种消极的心态和不良的心理品质自卑心理会引发小学生人际关系的障碍自卑心理会带来心理与行为上的困扰 消除引起自卑的外部刺激源调整评价方式建立积极的自我暗示系统引导学生的自我激励加强肯定性的训练培养抗挫折的能力鼓励参与交往活动强化各人的努力 自尊也称自尊心或自尊感 是社会评价与个人自尊需要关系的反应 是个体对自己有价值感 重要感的一种自我体验 它包括自尊心和自尊感 自尊心是个体自己尊重自己的情感体验 是自尊感的基础 自尊感是与个人要求 他人尊重自己的需要相联系的情感体验 小学生自尊心理 小学生自尊的结构自尊分为学业自尊 社会性自尊 身体自尊三个层次 他们构成自尊的结构 小学儿童自尊至少分化为学业成就的自尊 社会交往的自尊 身体的自尊三种层次 这三种层次的自尊有进一步分化为不同学科的学生成就的自尊 同伴关系的自尊 家庭人际关系的自尊 身体能力自尊 外貌长相自尊等 小学生自尊水平对心理健康的影响 小学生自尊水平对心理健康的影响表现在以下几个方面 自尊对儿童行为的动机和组织作用自尊对学生健康人格形成重要影响自尊对小学生的生长发育较大的影响 小学生的自尊心的培养与指导建立正确的自我概念把尊重儿童和严格要求相结合为儿童树立自尊的信念 让儿童感觉自己很重要避免一些伤害小学生自尊心的行为和言语 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 习惯了周围人的 白眼 的男孩孟想 12岁男孩 学习成绩差 自由散漫 在群体中孤独 无助 师生关系不很融洽 孟想自述 上课想认真听讲 但不知道怎么的 不知不觉就说起话来 我曾下决心 刻苦学习 赶上队伍 但我基础差 听课听不懂 作业总是出错 老师说我弱智 同学嘲笑我傻 家长说我不要强 学习再努力也没用 他们总是戴着有色眼镜看我 后来我干脆不写作业 即使写也是胡乱写 不动脑筋 我已经习惯了周围人的白眼 我很想和同学们在一起玩 可他们几乎都远离我 我很生气 烦恼 B小学生自我意识辅导 小学生自我体验 小学生自卑心理的辅导1 消除引起自卑的外部刺激源 即成人的贬抑性评价 2 调整评价方式 帮助孩子客观正确认识自己 3 建立积极的自我暗示系统 努力增强学生的自信心 4 引导学生自我鼓励 确立合理目标 5 加强肯定性训练 控制自我 控制自我的概念自我控制是自我意识的意志成分 是个体在对自我做出正确认识 合理规划的基础上 对自己注意力 情感 道德 行为 思想和言语的控制 以达到自我期望的目标 包括自我激励 自我暗示 自强自律 是回答 我将如何规划自己的人生 我应该做什么 我应该成为什么样的人 我可以选择如何做 等方面的问题 一 控制自我概述 控制自我 控制自我的表现及作用1 控制自我在行为上的表现 自我检查 自我监督 自我调节2 控制自我在认知上的表现 自我提问 自我暗示 自我反省 挫折的归因方式3 控制自我作用的表现 1 启动或制止行为 2 心理活动的转移 3 心理过程的加速或减速 4 积极性的加强或减弱 5 动机的协调 6 根据所拟订的计划监督检查行动 7 动作的协调一致等 一 控制自我概述 控制自我 资料导读 自控能力差刷成 负翁 在接受记者采访的过程中 青岛科技大学大四女生张淼 化名 不断打着呵欠 她说自己最近的学习和生活并不轻松 除了周六周日 要去 赶场 完成三份家教工作外 晚上没有自习课的时候 还要去干一些促销的工作 这都是让 卡 给闹的 张淼叹了口气说 她目前每个月要偿还近400块钱的 卡债 而在大学校园里 像自己这样的 卡奴 不在少数 一 控制自我概述 控制自我 资料导读 自控能力差刷成 负翁 自从2004年国内发行第一张大学生信用卡以来 各大银行信用卡相继 入驻 大学校园 使用便捷 服务到位 分期付款 提前透支 种种优势让信用卡迅速席卷各大高校 很多人无法控制自己的购物欲望 陷入 透支还款再透支 的恶性循环 在记者昨日采访的8名大学生中 最多的拥有3张信用卡 像张淼一样的 校园卡奴 不在少数 是 透支人生 还是 超前消费 是 理财实战 还是 盲目跟风 对此 岛城心理专家认为 校园卡奴 不光反映了大学生群体理财意识的单薄 更折射出自身控欲能力的匮乏 一 控制自我概述 控制自我 二 自我控制的发展特点 控制自我 缺乏自我控制能力的表现案例分析 湖南某高校男生 从小学到中学一直都是在赞扬声中长大 多年获得 三好学生 优秀学生干部 等荣誉称号 进入大学后 既没有当上学生干部 也没有评上优秀 在自我期待的理想自我的实现中受到挫折 此时他并没有很好的调控自己 而是认为老师和同学对他不公平 于是在一种极端的自我中为了自己设计了一条考研之路 但他为了崭露头角 就想法设法不让其他同学超越自己 于是就隐藏或毁坏其他同学的贵重物品 扰乱 二 自我控制的发展特点 控制自我 缺乏自我控制能力的表现案例分析 他们的心思 使得他们没有办法安心学习 最后在同学宿舍内放火 走上犯罪道路 该生的多疑 心胸狭窄 钻牛角尖的个性特征不可能赢得他人的好感和信任 形成和睦的人际关系 加之自我调控能力差 直接影响到了理想自我的顺利实现 甚至走上了犯罪的道路 二 自我控制的发展特点 控制自我 三 大学生如何有效地控制自我 控制自我 自我控制的策略合理地调控自己的处世态度 1 把情感出口放宽 别让自己的心胸狭窄 2 从积极乐观的角度看问题 从长远的利弊做决定 3 设定积极而有效的生活目标 然后全力以赴去实现 但不要期待未来的结果一定是成功 4 对是非之争辩 只要自己认清真理正义之所在 纵使违反众议 也应挺身而出 站在正义一边 坚持到底 5 不要使自己的生活僵化 为自己在思考与行动上留一点弹性的空间 偶尔放松一下身心 将有助于自己潜力的发挥 6 与人坦率相处 让别人看见你的长处与缺点 也让别人分享你的快乐与痛苦 三 如何有效地控制自我 控制自我 自我控制的策略培养顽强的意志力 1 设定符合意志品质训练的可行性目标 2 积极参加实践活动 磨练意志品质 3 坚持一项长久的运动 如跑步 跳绳等 4 用学校的纪律培养学生的意志品格 三 如何有效地控制自我 控制自我 训练营自我监控测验指导语 请回答如下的问题 并在 是 与 否 上面画圈 是否1 我发现自己很难模仿别人的行为 是否2 我的行为通常反映了自己真实的内心体验 态度和信心 是否3 在聚会或者社交场合 我不会试图说或做一些讨别人喜欢的事情 是否4 我只会为自己相信的观念辩护 是否5 我可以针对一些我一无所知的主题发表即兴演说 三 大学生如何有效地控制自我 控制自我 是否6 我认为自己只不过是在演戏 并以此打动或者取悦别人 是否7 当对自己的行为没有把握时 我会通过观察别人的行为来寻找线索 是否8 我可能会成为一个好演员 是否9 我很少根据朋友的意见来选择电影 图书或者音乐 是否10 我有时会向别人表达出比实际更深刻的情绪体验 是否11 相对于独自一人 和别人在一起看喜剧我会更容易发笑 三 大学生如何有效地控制自我 控制自我 是否12 在人群中 我很少成为注意的焦点 是否13 在不同的情境中或者和不同的人在一起 我的行为方式会完全不同 是否14 我并不特别擅长讨别人喜欢 是否15 即使我觉得很无聊 我也装得很高兴 是否16 我并不总是我看起来的那个样子 是否17 我不会改变自己的观点 或行为 来取悦别人或者赢得他们的喜爱 是否18 我曾考虑过做一个演艺人员 是否19 为了能够友好相处并被人喜欢 我倾向于成为人们所期望的样子 三 大学生如何有效地控制自我 控制自我 是否20 我从不擅长看手势猜字谜 以及即兴表演之类的游戏 是否21 我不太会改变自己的行为来适应不同的人和环境 是否22 在聚会时 我不会打断别人的玩笑和故事 是否23 和人在一起的时候我总感觉有些尴尬 表现也不如实际那么好 是否24 如果为了一个好结果 我可以看着别人的眼睛若无其事地说谎 是否25 即使我非常不喜欢他们 我也会装得很友好 三 大学生如何有效地控制自我 控制自我 评价方法 在5 6 7 8 10 11 13 15 16 18 19 24和25上回答 是 得1分 在1 2 3 4 9 12 14 17 20 21 22和23上回答 否 也得1分 将总分加起来 得12分或以下表示低自我监控 得13分或以上表示高自我监控 三 大学生如何有效地控制自我 控制自我 评价 自我监控问卷是为了测量人会在多大程度上监视和控制自己在公众面前的行为 高自我控制者 成为合时宜的人他们认为自己是实用和灵活的 要在每个情况下成为合时宜的人 在面临一个社会情境时 他们首先会辨别在这种情况下一个典型的模范应该做什么 然后他们会用这些知识来指导自己的行为 高自我监控者是社交变色龙 他们享受在不同情境下做不同的人这样的生活 也具备扮演不同角色的认知和行动技