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【长斑的要注意几点！】 肤色暗沉，脸上长斑的美眉们每天都在努力祛斑美白，可是总觉得不管使用多少美白祛斑产品，效果都不明显。这是因为犯了美白去斑的禁忌。那么这些禁忌到底是什么呢？ 1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。 2、油炸食物 油炸食物是许多人心头好，油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了容易胖，内含氧化物也会加速肌肤老化。将来的你一定会感谢现在拼命的自己引导语：谁的青春不曾迷茫，谁的成长不曾孤单？迷茫的时候，不要放弃远方，无助的时候，不要放弃希望。生活本是五彩缤纷，是我们自己将其染成黑白默片。颓废不要紧，只要不要忘记，在颓废的时候给自己打一针“鸡血”。1、成长不是改变自己，而是不断完善自己。2、把人生的所有悲催当作体验生活，无悲催非生活。3、每个人都无法避免痛苦，不只是你一个人在承担痛苦。4、有挫败才有成长。5、你值得拥有所有的美好，笑着等待，笑着接受。6、不要太在乎别人的看法，要清楚自己是怎么想的。7、每个人都更在乎别人怎么看待自己，很少有人专注于评价别人。所以无须猜测别人对自己的看法，因为别人其实更关心你对他们的看法。8、每个人的成长环境不同、经历不同，所以价值观也不同。别人不认可你，不代表你是错的，只说明他和你的想法不一样。知音和知音一起玩，不是知音的到一边去。9、简单的事情做完了，每次进步一小步；困难的事情做完了，每次进步一大步。不管是小步还是大步，都是进步。10、没必要去做第一，但是可以去做唯一。11、允许自己犯错，原谅自己犯错。12、所有看似美好的，都经历过或者正在经历着不美好。13、羡慕、嫉妒、恨，不如欣赏、尊重、学。14、只和自己比。只需要问自己：是否比昨天的自己有进步？15、没有人要求你必须卓越，除了你自己。没有人能一步到达卓越，只需每天进步一点点。16、先做最重要的事情。17、放弃“受害者心理”,要先看到每一件事情、每一个人的积极面。18、什么情况下都要爱自己。19、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。20、有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了机遇要马上抓住，这样才不会失去机会；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解。21、有一个清醒的头脑比有一个聪明的头脑更重要；有一种良好的习惯比有一种熟练的技巧更实用；有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力；有一身勇气和胆识比有一门知识更强劲。22、如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。23、人生需要一点冒险精神，否则就抢占不了“高地”;人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。24、不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。25、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。26、安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。27、健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。28、世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边！29、虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。30、梦虽虚幻，却是自己的梦想；位虽低微，却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小，却是自己的追求。31、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。32、该坚持时就坚持，以不变应万变，该改变时就改变，以万变应不变。33、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。34、在找到合适的另一半之前，唯一需要做的是让自己足够的优秀。35、失败是学习过程中必经的阶段，你若未曾失败过，只能说明你承受的还不够。35、遇到困难不要抱怨，既然改变不了过去，那就改变未来。37、人生不必长睡，死后自会长眠。38、有一种失败叫做成功之母，有一种爱叫做放手，因此有一种单身叫做宁缺毋滥。39、每个人出生的时候都是原创的，可悲的是很多人渐渐都变成了盗版。40、再坚决的爱情终究躲不过时间和金钱的考验。41、发光并非太阳的专利，你也可以发光。42、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前奔跑。43、我允许你走进我的世界，但不允许在我的世界走来走去。44、人生只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。编后语：别人有的是背景，我们有的只是背影，这样的我们要想站在塔尖独舞，再不努力就会来不及。青春总得做些惊天动地的事给老年的自己回忆，即使轰轰烈烈过后留下的只是灰烬。再不疯狂我们就老了！一、静少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。二、缓有时候，做事，太快了，你刚做好，领导认为不需要做了。而且，你太热心，一种微妙的心理，他又会不那么舒服，以为里面是不是有什么特别之处。缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。三、忍面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。四、让大是大非，不能退让，但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。而且如果是按别人的意见办的，错误也就有所分担。五、淡一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，