最正确的坐月子方法.doc

详细讨论产妇月子的调补问题产妇做月子无论如何都是一件大事，于是，各个地方流传着各种做月子的方法-尤其是饮食方面，我听说过各种各样的补法，象醋蛋、红参、黄芪、鸽子、红糖水、赤豆红枣、鲫鱼猪蹄诸如此类的，结果常常是：产妇补出一身病；婴儿一直不太平。看到这些问题，真得很是感叹，外加着急。所以，这几天抽点空出来，与大家好好讨论讨论这产妇做月子的问题-坐月子究竟该怎样吃东西，吃什么东西。要讨论产妇做月子究竟该吃什么东西，当然，得从产妇生孩子的特性谈起。人的特性是后天坤土，先天坎水。这后天坤土，正是负责孕育孩子的-记得我给大家讲过一个故事，一个在船上生活的年轻女子，每怀孩子到5、6、7月份便自然早产，怀了四个都是如此。分析下来是因为她一直生活在船上，水气太重，反克了脾土，所以，导致早产-这种现象提示：产妇生孩子的时候，人的坤土气息被大量破坏的。这是产妇的最主要的特性-也正因为坤土的气息被大量破坏，而脾统血，所以，产妇是非常容易出血的，有些人因此死亡，所以，古人说，女人生孩子是道鬼门关。产妇生孩子的时候，短时间内坤土的气息被严重破坏；所以，坐月子的主要目标是重新培补脾土-就是俗话说的补脾。大家都知道，产妇严禁寒凉-这不是因为别的，而是因为太阳寒水与先天坤土共存一个空间，最容易伤脾。故产妇严禁寒凉-不仅不能吃寒凉的食品，而且，要密切注意环境中的寒凉，如过冷的空调，冬天开着窗、冷水洗手洗脸等。-对这寒凉，可能有人还看过古代医生的一个说法，产妇严禁寒凉，但莲藕例外。莲藕说起来古人把它归为有点凉的食品，它怎么就例外了呢-其实很简单，因为莲藕自身就具有补脾的功效，它补脾的力道还不弱的，所以，尽管它生长在淤泥深处，稍偏凉些，不是热性的东西，但产妇照样可以吃它的。在环境方面，不仅要严禁寒凉，产妇当然也要非常当心风吹着的，因为木克土，吹着风会加重对坤土的伤害。产妇严禁寒凉，那是不是就一定要吃大热的东西呢？-中国人常常走极端，不是这头就是那头的。当然不是。大热的东西固然对脾没啥坏处，但对于母乳喂养的婴儿来说，可就惨了-就如同一颗幼嫩的小苗，被置身于大太阳下面晒着。所以，母亲吃大热的食品，母乳喂养的婴儿常常黄疸持久不退，眼屎严重，甚至腹泻诸如此类的等等。对于产妇来说，严禁寒凉，并不意味着要吃大热的食物，这完全是两码事（很可悲的是，多数人把它们作为一码事）。既要照顾母亲补脾，又要照顾婴儿平和吃奶，这产妇的饮食原则应该以平和地补脾为主。哪些东西补脾最平和？当然是食物！食物中补脾最好的，首先是主食。主食有很多种，主食中最为补脾的，是面粉制作的食品。需要强调的是：现在多数面粉制作的食品都喜欢添加这添加那-比如，一个面包里的添加剂就有二三十种，这种面包是不能吃的。产妇在生孩子前，应该从乡下购买那种农民自己磨制的没有添加任何东西的面粉（往往有点黑，但效果很好）。在坐月子期间，就以这面粉请家人制作食品来当作主食-如自己擀面条、自己做面疙瘩汤，包饺子做馄饨都行的。一天可以吃多顿。有些地方是稻米产区，以稻米为主食。稻米补脾的效果，比起面粉来，稍微弱一些。但也有良好的补脾功效的。尤其是浓米汤，此物不仅古人认为可代参汤，而且从易经理论来看确实可代参汤，所以，可用这浓米汤作为补养。做浓米汤的米，可买北方生产的米，因为生长期长，北方也是先天坤土的地区，北方的米补脾的力量更强一些。作为产妇，每天又吃面粉制作的食品，又喝浓米汤，当然是可以的。主食方面有了，那菜肴呢？当然也要选择补脾的食品。补养功效较好而又性质平和还很常见的，当数黑鱼。黑鱼广东地区又叫生鱼，学名大概叫做乌鱼。把黑鱼切片，放些姜、葱、少量的黄酒、盐调味，是产妇很好的补品。如果当地找不到黑鱼的话，可以选择偏黑一点的鲫鱼，也有一定的补脾功效。鱼类也还有补肾的功效的，有一定的催奶的功效。-注意，切莫吃海鲜、贝类、虾等，因为它们伤脾，对产妇没任何益处。肉类当中补脾最好的当然是驴肉，只是，此物很多地方都找不到。所以，退而求其次，可以选择猪脚、猪肚这些不伤脾还平和的东西。鸡蛋可不可以吃？可以，但一天一两个就行了，切莫大量吃。因为少量鸡蛋健胃，大量鸡蛋可就伤脾了，得不偿失。广东地区流行吃醋蛋，也可以吃，也是一天一两个，不要发疯似的狂吃，害了自己还害孩子。红糖要不要吃-没有必要！蔬菜之中，前面说了，莲藕可以选择；除了莲藕，芋头也可以选择的，因为芋头也补脾，且暖脾。一般的蔬菜如青菜、芹菜、包菜、扁豆、豇豆之类都是可以吃的，但要注意那种水分特多的，如大白菜、冬瓜之类不宜。豆腐类制品少吃些，不要吃多了。日常的饮食，主要以粮食（面和米）为主，蔬菜适当吃一些，切莫主次颠倒了。有些地方觉得产妇喂奶，需要喝大量的汤-不要这样做，脾亏时转运水湿的能力不够，喝多了汤只会增加脾的负担，延长恢复的进程，对产妇不利的。汤每餐喝个百十毫升的足够了，没必要大量的喝-其实，我不建议喝汤，有那肚子装汤，还不如装新鲜浓米汤，效果还好些。有些地方给产妇吃红枣、黄芪等等-毫无必要，且根本没有好处。有些地方给产妇吃红参-这点看情况而论，产妇体质正常的情况下，尽量以面和米来补养；在体质很弱的情况下，可以吃些红参-但要看有没有内热；如果内热重，就用生晒参煮水喝些就行了。有些地方给产妇吃当归-唉，这产妇的补益，真不是一般的乱的。产妇吃当归，哪有多大的好处。有些地方给产妇大量吃鸡-这里强调一下，吃鸡可以，但要在坐月子后期，二十多天以后，不要一开始就吃，因为一开始要全力补脾，鸡会干扰补脾的功效的。产妇因为失血，很多人都希望给产妇补血-对于补血，希望大家明白一点：补脾补得好，人体运化能力强，自然就能生血的；所以，面粉、大米就是补脾的良药的，不要小看这些食物的功效，觉得吃主食多亏了。对于产妇的补血，给大家重新介绍一下一个老中医的秘方：购买那种整个的三七头，先用水浸泡一天，浸软，然后切成片，再晒干；再后买只老母鸡，取那种黄黄的鸡油，在锅里炸成液态的。接下来呢，把三七片放在鸡油里炸黄取出，然后磨粉。每天三次，每次取3克左右的粉用水冲服。这个秘方来自于一个名老中医，专治产妇生孩子贫血-此方为何能治贫血？因为三七是补脾的良药的；鸡油是热性的，鸡油炸三七，是为了增加它的热性，以补脾的同时加以暖脾驱入侵脾的寒气。从这个秘方里大家看到了吧-补脾就能治贫血，别以为非要当归之类的直接的补血药物-三七能补的血，当归未必补得起来呢，否则这老中医直接用当归好了，干嘛苦思冥想，为病人想出这样的一个秘方来。坐月子水果严禁。洗头洗澡是可以的，但要严格注意受风受寒的问题。产妇由于生孩子情况特殊，任何人都要首先补脾，而不是首先管自身卦象问题。坐月子期间，可以贴脾经的穴位来补脾。我一般不管人家产妇事，但曾指点过三个产妇补养，一个是一同事的夫人；另两个则是我的弟媳妇和龙之神的弟媳妇，无论产妇还是孩子，都非常好-其中那个同事的夫人，有次不信我的，竟然喝了绿豆汤，结果当晚就出问题，不得不又来问我-后来不敢不信我的了。我还曾处理过几个因为坐月子乱吃遗留的问题，都很成功。-这些实践都说明，我的看法没错的。我以前一直不愿意谈这方面的问题，也不愿意接手这方面的病人-实在是因为，很多人坐月子，可觉得捞着了吃的机会了，不给她们吃，好像害了她们似的；待到吃错了，后悔呀，痛哭呀-我不得不花非常多的精力去解释，去治疗，可是，治好了，往往又象没事人一样，觉得你不过如此而已，我本来就没什么病嘛-这还是没收钱的，要是收钱的，可就麻烦更多了-所以，对于这些自己折腾出来的毛病，我基本上是不愿意接手的。-今天写这篇文章，也不指望大家能接受，而是，指望给有缘人吧，肯定有人福气好，会相信我的话不乱折腾的。对于产妇，大家要记得一点：一定要准备好质量好的人参。现在人本来就脾亏，生孩子脾更亏，大出血的风险太大了，与其等待医生不停地输血浆，不如大量人参水喝下去，效果还更快些的。幸福好人生 提问：好好学习，将来给女儿用。西方那些人生完还用冰，没几天就游泳，她们怎么就没觉得难受？记得我月子里碰到水都觉得手酸。回答：她们不难受？你去了解一下西方的女人疾病有多少？西方的孩子自闭症的有多少？只不过她们从来不与乱吃联系起来而已。 和谐提问：“对于产妇的补血，给大家重新介绍一下一个老中医的秘方：购买那种整个的三七头，先用水浸泡一天，浸软，然后切成片，再晒干；再后买只老母鸡，取那种黄黄的鸡油，在锅里炸成液态的。接下来呢，把三七片放在鸡油里炸黄取出，然后磨粉。每天三次，每次取3克左右的粉用水冲服。”老师，这个秘方现在还可以用吗，我现在是产后8个月。锅里炸成液态的。接下来呢，把三七片放在鸡油 .回答：能用。小花提问：老师，就算没有产后大出血，月子期间能不能经常炖人参水喝，补脾。回答：不需要。 我生大孩子的时候，临床的产妇是浙江的，在常州这里做生意。她婆婆每天给她做的饭就是稀饭、一点鸡蛋-她说，他们那里传统的风俗，产妇生了孩子10天就只能喝点稀饭吃点鸡蛋的。我母亲也给我详细说过她那时候生我们坐月子的事情-在坐月子前往往要准备一点胡椒粉，月子前十天，也只能吃些稀饭、一种油炸的馓子（里面加点胡椒粉）、烧饼；在十多天后才能够稍微加些其它东西吃；到二十来天，才能吃少许鸡。-这样的月子饮食，确实是非常健康的，刚生了孩子，吃些易消化的稀饭，不增加脾的负担，让脾土有空去恢复；胡椒粉和油炸的馓子、烧饼都是暖脾的东西，对于过去做重活的农民来说，油炸的撒子也是很好的补益的食品。-正因为这样的饮食习惯，我老家的母亲一辈的产妇，还真的没听说谁生孩子落下过什么疾病来。现在的各地产妇的所谓补益传统，其实并非传统，而是后来人生怕自己坐月子吃亏才这样传的-比如说我老家，现在也没了母亲她们坐月子的传统了，现在你要去问那些年轻人，她们会告诉你，传统上坐月子，一定要吃70只鸡的-我的天！关于各地的传统，很多东西非常搞笑的。前几年，有一回我弟的老丈人大老远的从老家抗一箱快餐面，带一包火腿肠来了-我弟那时候条件很好的，哪会介意这快餐面和火腿肠，然而，人家老丈人说了，这是出疹子的时候，老家人疯传，小孩子吃快餐面火腿肠能预防出疹子，所以，大老远给外孙送过来-唉，这种莫名其妙的疯传也有，肯定是哪个小卖部的放出的流言又或者，是哪个不孝的子孙编排的消息想骗老人家买快餐面火腿肠给后代吃（这种人可不少的）。-瞧瞧，所谓的传统，就是这样来的。现在坐月子的胡乱吃法也常来自此。前面说了，我有两个弟媳妇。一个属于各种现代营养的拥护者，是看见了就要补的，什么黄鳝、甲鱼、大虾、草鸡等她无一例外地认为是好东西。这个弟媳妇生了一个男孩。孩子出生，便有一直眼睛被眼屎糊着-我是乾卦的人，向来不愿意管事情的，所以，也没管。可是，过了几天，仍不消退，他们把孩子送去找医生看，给吃了大黄等-听说后吓了我一跳。吃大黄等后仍然没效，而孩子的黄疸也一天天重起来，最先自然送去医院看的，那时候我还没有学医，给他们建议，我弟说，人家工作几十年的老专家难道还不如你？-呵呵，既然这样，那么就去医院看吧。还在月地里的孩子，被送入医院住了十天，黄疸消退了，孩子抱回来了。抱回来不过四、五天后，又再次发现黄疸，从脚底开始黄。这下，我弟他们慌了。再次去医院看去。这回，医生也没辙了，想不明白为什么会出现这样的事情，于是，说孩子是不是胆管闭锁之类。胆管闭锁是一个极其厉害的病，我那弟媳妇自然不愿意相信的。于是，一家人讨论对策。因为医生说得极其让人害怕，打心眼里我弟媳妇不愿意相信。于是，我上场了，分析一番，让她停止喂奶-先喂孩子吃奶粉。先让她自己调理一下体质，把她体内的湿热去了，然后，不能吃鸡，不能吃虾诸如此类的要求一番，再之后才能继续喂奶。-既然不愿意相信医生那么严重的猜测，弟媳妇便宁愿相信了我的，于是改给孩子喂奶粉。也没做其它处理，改喂奶粉后，孩子的黄疸便一天天退了，又过了十几天吧，我弟媳妇重新开始喂奶，这回饮食听我的了，小孩子的黄疸未再出现。后来，除了一次受凉腹泻和一次吃黄鳝过多（好几岁了）导致的高烧外，这孩子长得好得很的，现在近十岁了。另一个弟媳妇的母亲属于那种：女儿生孩子，万万不能吃亏的人。好像就是听她说的，当地风俗，生孩子要吃70只鸡。这70只鸡，还是买得起的。我特地找人从我的老家，给我买了一大堆草鸡送到常州来-既然人家老母亲发话了，咱不能亏待了人家女儿是不是，不就是鸡么，有的是！鸡是买回来了，产妇也生了孩子了，也是一个男孩。小孩子生下来，很少不出现黄疸的，这很常见，一般小孩的黄疸，在几天后自然就会消退，然而，这个孩子的黄疸，却一日日升高，到某天，到十三点多时，医生通知，要让婴儿住新生儿监护室去。真是不太平。十三点多从西医方面说，确实要把孩子送新生儿监护室住院治疗了-然而，我说等等吧，先给我治疗一下，等一天没效果再送-还好，一天后，孩子的黄疸降到了十二点多，处于住院不住院的临界值。-既然有效，那么不慌，出院回家吧。这个孩子便和他的母亲一起回来了。既然孩子黄疸如此严重，那么，她的母亲想吃鸡，当然没门。这个时候，我也不管这孩子老外婆的看法了，该怎样给她吃就怎样给她吃-当然，许多人会觉得她吃得真可怜，不过就是大碗的白米饭、一点点鸡蛋，一些鹌鹑鸟、鲫鱼、牛肉等，还饭多菜少，缺油少盐的（清淡），辣椒禁吃，为了消孩子黄疸，西洋芹煮的水倒经常要喝-至今，我这弟媳妇还会提起，哪有坐月子不让人吃鸡的。呵呵，那些预先买来的鸡，当然都是我们给吃了，她一点也没吃着。然而，这样简单饮食的结果是：那孩子的黄疸顺利消退了。后来除了一次半夜哭闹弄点蝉蜕水给治好外，这个孩子母子非常平安，现在也四周岁多了，很顺利的。小婴儿的事情，其实多数时候是很简单的，但倘若产妇不忌口，总想着补营养啊，趁机会吃啊，不能吃亏了啊-那结局就很难说了。就说上面的两个小侄子，如果当初我没有学医，也是那般懵懂的，那么，他们必然的结局就是送医院，黄疸消退；接回家，黄疸再起；再送医院-如此反复的折腾中，黄疸总是退而又起，医生肯定要说，胆管闭锁了，去大医院看吧，于是，去上海，跑北京-在反反复复的折腾中，最后的结局如何，谁会知道呢？现在，类似的例子好像屡见不鲜吧。上面说过我指点过三个产妇的（自己除外），另一个产妇是我一个同事的夫人。跟大家一样，很多母亲总是生怕女儿坐月子吃少了亏了，她的母亲