Young的网络成瘾量表.doc

你是网上瘾君子吗？（网络成瘾自测量表） 日期： 2008-02-14 阅读：72 次 “网络成瘾” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年纽约市的精神医师Goldberg 首先提出。它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态, 并带来难以抗拒的再度使用之欲望; 同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象, 对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。 2005年6月为止，我国上网人数已经突破1亿用户，其中35岁以下的青年占82。美国心理学年会报告有关研究统计，上网人群中IAD的比率为6，按照这个标准，我国青年人上网成瘾的数量接近500万。 网络成瘾IAD自测量表1 你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？是 否 2 你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？是 否 3 你是否难以减少或控制自己对网络的使用？是 否 4 当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？是 否 5 你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？是 否 6 你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？是 否 7 你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？是 否 8 你是否常常为上网花很多钱？是 否 9 你上网时间是否经常比预期的要长？是 否 10 是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？是 否 答一个“是”得一分，你的总分5分以上（包括5分）说明网瘾很大，得8分以上需要诊断是否患了IAD. 网络成瘾 VS 网络依赖 网络成瘾 网络依赖 对现实生活的影响 严重的影响生活，除了维持生命需要的吃睡，时间精力都花在网上 一旦有空闲时间就想上网，但仍旧能保持正常的社会生活 人际交往 实际生活中没有人际交往，自我封闭 和周围人正常交往 情感表现 情感冷漠，和家人朋友没有语言交流 情感表现正常，有固定的社交圈 思维意识 依赖虚拟世界，厌恶现实 能分清虚拟和现实的区别 心理病症 程度不同的存在着抑郁症、自闭症、强迫症、偏执症等心理症状 没有心理上的病症 大脑控制元素 脑中控制情绪，心境的元素5HT不平衡 5HT平衡 *_* Young的网络成瘾量表： 日期： 2008-02-14 阅读：100 次 亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写：1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 2. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 4. 你经常在网上结交新朋友吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 6. 你因为上网影响学习了吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 8. 你因为上网影响到你的日常生活了吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 9. 你是否担心网上的隐私被人知道？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 10. 你会因为心情不好去上网吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 12. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 14. 你会上网到深夜不去睡觉吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 15. 你在离开网络后会想着网上的事情吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 16. 你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 17. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 19. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 20. 你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 4060 轻度6080 中度80100 重度 *_* 抑郁自评量表（SDS） 日期： 2008-02-14 阅读：106 次 抑郁自评量表（SDS）作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。此剖析图结果给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。一般来说，抑郁总分低于50分者为正常；5060者为轻度，6170者是中度，70以上者是重度抑郁。阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。 抑郁自评量表（SDS）题目本评定量表共有20个项目，分别列出了有些人可能会有的问题。请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有该项症状，B表示相当多的时间有该症状，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。 1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间2.我觉得一天之中早晨最好。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间4.我晚上睡眠不好。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间5.我吃得跟平常一样多。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间7.我发觉我的体重在下降。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间8.我有便秘的苦恼。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间9.我心跳比平时快。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间10.我无缘无故的感到疲乏。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间11.我的头脑跟平常一样清楚。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间12.我觉得经常做的事情并没有困难。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间13.我觉得不安而平静不下来。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间14.我对将来抱有希望。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间15.我比平常容易生气激动。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间16.我觉得作出决定是容易的。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间18.我的生活过的很有意思。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间19.我认为如果我死了别人会生活得好些。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间 *_* 焦虑自评量表（SAS） 日期： 2008-02-14 阅读：150 次 焦虑自评量表（SAS）焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若较长期 地存在焦虑反映就会得焦虑症。焦虑症是一种常见的神经症，除持续的忧虑、不安、担心和恐慌外，还常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不舒服感。焦虑自评量表含有个项目，分为级评分，主要评定项目所定义的症状出现的频度，其标准为：“”没有，“”小部分时间，“”相当多时间，“”绝大部分时间或全部时间。适用于具有焦虑症状的成年人。 作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；5060者为轻度，6170者是中度，70以上者是重度焦虑。阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。 焦虑自评量表（)题目1.我觉得比平常容易紧张或着急。2.我无缘无故地感到害怕。3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。4.我觉得我可能将要发疯。5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。6.我手脚发抖打颤