3、正面传球

正面双手垫球 体育与健康课教案营口开发区第二高级中学孙洪海2019年5月正面双手垫球 体育与健康课教案主要教材高中排球教材正面双手垫球技术 教学目标1、通过学习使学生了解排球，体会排球运动的乐趣，使80%的学生基本掌握正面双手垫球的基本动作；2、提高学生身体素质，培养其上下肢协调配合能力；3、培养学生团结协作精神，理解排球运动的价值。重点、难点重点：基本掌握正面双手垫球的无球动作 难点：击球点、击球部位课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法各项内容时 间（mins）练习次数强 度教师活动学生活动（10）一、课堂常规1.体委整队，清点人数2.宣布上课，师生问好3.宣布本次课任务4.安排见习生二、准备活动1.热身穿插跑2.活动各关节（配乐）3.游戏：(1)名称：人椅(2)规则：分成两组，每组首尾相 连围成一个圆；让圆尽量密集，脚跟儿 贴住脚尖儿；当听到口令“坐”时， 缓慢坐下，当听到“齐 步走”时，集体协调配 合向前走。看哪组坚持的最久(3)惩罚： 输的一组每人三个蹲起教法：1.宣布本课内容2.安排见习生教法：1.组织学生热身跑2.教师领做3.讲解游戏规则并示范4.口令提示5.安全提示学法：1.认真听本课学习内容2.见习同学“报告”组织： 要求：集合“快、静、齐”学法：1. 热身慢跑2. 学生跟做3. 认真听游戏规则组织：跑 (起、终) 注：代表穿插点游戏：人椅 要求；热身充分，注意安全30 830112 小中上课的部分与时间（分、秒）课的内容组 织 教 法 和 学 练 法各项内容时 间（mins）练习次数强 度教 师 活 动学 生 活 动(26)1、 正面双手垫球1. 动作技术要领 两臂夹紧插球下， 手臂前伸腕下压， 蹬地跟腰前臂垫， 击点尽量在腹前。2.动作方法(1)准备姿势： 稍蹲或半蹲姿势。 (2)垫球手型： 叠指式抱拳式 互靠式(3)垫球动作：蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调迎球。(4)击球点：腹前高度(5)击球部位：腕上10cm二、练习方法1.原地徒手模仿练习 体会完整动作，两臂夹 紧并伸直2.结合球的练习(1)击固定球的练习 两人一组，一人双手持 球于腹前，另一人做垫 击动作，体会正确的击 球点，手型及手臂用力 时的肌肉感觉。 (2) 垫抛球练习： 两人或三人一组相距4 米，一抛一垫，将球垫 高垫稳。 三、课课练1.15米往返跑(1) 在规定距离内进行往返 跑，跑的过程中要摸地， 尽全力跑(2) 跑的过程中要以击掌的 的形式交换2. 鸭子步(1) 在规定距离内走(2) 双手需背后，注意重心的转移教法：1.讲解动作要领2. 教师完整示范动作 教法：1.讲解、示范2.组织学生模仿练习3.个别纠正错误动作4.强调动作难点5.教师提问教法：1. 讲解、示范2.组织学生徒手练习3. 结合球分组练习 4.鼓励法5.个别纠正错误动作6.集体指导7.优生展示教法：1. 讲解、示范2. 提出练习要求 3. 组织分组练习4. 口令指示5.安全提示学法：1. 认真听，认真看2. 快速记忆组织： 要求：认真观察，认真学习 学法：1. 认真听，认真观察2. 认真模仿、练习3.领会要领，理解要点4.学习垫球动作5.大胆回答教师提问组织： 要求：1.认真学习，熟记动作2.保持纪律学法：1. 认真听看、教师讲解示范2. 练习动作规范3.分组练习，提高动作质量4.大胆展示自我组织： 要求：1.保持纪律2.教师指导时态度端正学法：1.认真听、看2.认真进行分组练习组织： 15米要求：1. 动作充分到位2. 注意安全30 430 130 230 430 430 2301 1 45 3445231小中下中下 中中上 大 中 （4）一、放松操（配乐）二、教师评价总结三、回收器材四、宣布下课，师生再见教法：1.教师领做2.口令提示3.总结评价4.宣布下课学法：1. 认真放松，学生跟做2. 认真听教师总结3.自评、互评组织： 要求：1.集合“快、静、齐”2.回收器材 2 1中下预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线次数0时 间全课平均心率排球（25个）课中最高心率全课练习密度基本部分练习密度正面双手垫球 体育与健康课课设计说明营口开发区第二高级中学孙洪海2019年5月本课设计说明1、指导思想： 树立“健康第一”的教育思想，以学生的发展为目标，课上力求每个学生都能享受到体育活动的乐趣，采取有效的教学方法，以及富有吸引力的教学情景，使学生的学与练处于既安全又和谐的气氛中，激发学生自觉自主、能动的学习，加强与同伴合作交往的能力。2、教材分析： 排球运动是一项在我国和世界开展得比较普遍和重要的体育运动项目，而且深受青少年的喜爱。排球运动项目在国人心目中保持着比较高的地位，从而使得我国排球运动空前普及和发展。本课选择正面双手垫球技术为教材，通过对该技术的正确讲解，和遵循由无球到有球，由易到难的原则，以及完善的练习方法，使学生在良好环境中实现“学中练”、“练中乐”，让学生对排球运动有一个初步的了解，以便进一步提高学生在排球运动方面的能力。3、学情分析： 本课教学对象为高一年级学生，初三年级学生的身心正处于一个由不成熟到成熟的过渡阶段，基本具备了独立思考、判断的能力，运动技能虽然有些差异，但学生的整体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，而排球运动不仅仅注重协调、反应能力和个人的技术，更加注重团队合作和整体配合，本次课学习正面双手垫球技术，便是为了提高个人技术，为今后的团队合作打好基础。4、教学目标： (1)：通过学习使学生了解排球，体会排球运动的乐趣，使80%的学生基本掌 握正面双手垫球的基本动作； (2)：提高学生身体素质，培养其上下肢协调配合能力； (3)：培养学生团结协作精神，理解排球运动的价值。5、教学重点： 基本掌握正面双手垫球的无球动作。6、教学难点： 击球点、击球部位。7、教法： (1)