健美操 体育优秀教案能手教学设计说课案例.doc

体 育 课 教 案 第1次课课的任务：1、使学生明确本学期的教学任务、内容、考核标准及课堂常规要求；2、学习健美操基本手型、手位，学习健美操基本动作；3、发展身体素质。课的部分与时间课 的 内 容 与 组 织 教 法练习时间和次数准备部分2630一、课堂常规：1、将学生按身材的高低顺序排成四列横队（要求学生记住自己的位置），检查到课人数；2、师生问好；3、宣布本学期健美操课的教学任务、考核内容和上课要求；A教学任务：通过健美操专项课的教学，使学生掌握健美操的一般健身方法以及编排原则，增强学生体质，塑造健美形体，培养端庄体态，发展身体素质，提高艺术素养，焕发精神面貌，陶冶高雅情操，培养学生的健身习惯、形成终身体育的观念。B教学内容：热身运动，健美操基本动作、基本步伐以及动作组合，健美操大众二级成套动作，形体练习，身体素质练习C上课要求：（1）体育课考勤要求：缺课三分之一者（含病假、事假、旷课等），该学期的成绩不予评定，需要重修；病假需持本校医院或县级以上医院或系辅导员所开证明；学生事假需写请假条并经所在系、部、院年级主任批准签字同意；（2）上课需穿运动服、鞋，衣袋内尽量不要装成串的钥匙等物品，在衣服上也不应别有尖锐的饰物等；（3）大家都来关心体育课的课前准备工作和课后体育器材的整理归还工作，应由班长或体育委员组织同学进行。二、准备活动：1、慢跑：学生成四路纵队，由教师指挥下绕田径场慢跑一圈。2、徒手操：A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D体侧运动E体转运动 F腰部运动 G腹背运动 H跳跃运动组织教法：四列横队、体操队形，由教师口令指挥下集体练习。1820810400米1每节各做28拍课的部分与时间课 的 内 容 与 组 织 教 法练习时间和次数基本部分6570一、学习健美操基本手型、手位（一）基本手型拳、并掌、分掌、立掌、西班牙舞手式（二）基本手位：上肢举的动作侧下举、 前侧举、 后下举、 前侧上举（斜上）、前侧下举（斜下）动作要求：身体直立，收腹、立腰，手臂动作准确到位，有力度。组织教法：1、学生成四列横队，体操队形；2、教师示范、讲解，学生模仿练习。二、学习健美操基本动作第一节：头部动作：屈、转、绕环。第二节：肩部动作1、提肩、沉肩2、收肩、展肩3、绕和绕环4、振肩组织教法：1、教师示范动作的做法及讲解要领；2、3、身体各部位的练习，先学习单个动作，再变换节奏练习，节奏由慢到快。上肢动作结合下肢动作练习。躯干动作和髋部动作结合上肢动作的各种动作和左右移动步三、素质练习压腿、踢腿组织方法：学生一组在田径场上练习。1518结束部分451、两人一组互相做放松练习；2、小结本课的内容、完成学习任务情况以及存在的问题；3、布置课外作业：加强课外锻炼，恢复体力；4、归还器材，师生再见。场地器材录音机、田径场课的小结体 育 课 教 案 第2次课课的任务：1、复习健美操基本手型、手位以及健美操组合动作；2、学习健美操基本步伐及组合（一）；3、发展弹跳素质。课的部分与时间课 的 内 容 与 组 织 教 法练习时间和次数准备部分1013一、课堂常规1、成四列横队集合，点名检查出勤情况，师生互致问候。2、宣布本次课的教学内容、任务及要求和注意事项。3、安排见习生。二、准备活动（1）伸展运动 （2）头部运动（3）肩部运动 （4）腰部运动（5）膝关节运动 （6）踝关节运动（7）正压腿 （8）侧压腿组织教法：学生成四列横队体操队形， 教师口令指挥下练习。810每节各做28拍基本部分7580一、复习健美操基本手型、手位以及健美操组合动作 组织教法：1、学生两人一组原地复习；2、教师提出要求，在口令下集体完成；3、在音乐伴奏下，学生集体完成两遍。二、学习健美操基本步伐及组合动作（一）（一）基本步伐1、踏步2、侧点步3、后踢腿跑4、开合跳（二）基本步伐组合A原地踏步 28拍B原地侧点步 68拍（手叉腰、向上冲拳、开合击掌各28拍）C向前、后踏步侧点步 88拍D原地后踢腿跑开合跳 48拍15184045课的部分与时间课 的 内 容 与 组 织 教 法练习时间和次数基本部分7580组织教法：1、教师分别示范并讲解各种步伐的动作方法与要求；2、先原地慢速练习步伐，掌握后配合音乐分别练习：各816个八拍左右；3、教师示范并结合口令，在音乐伴奏下练习基本步伐组合动作：23遍；4、针对存在的问题和易犯错误，提出纠正方法，并反复进行练习。三、身体素质 跳绳 100次2组810结束部分451、两人一组互相做放松练习；2、小结本课的内容、完成学习任务情况以及存在的问题；3、布置课外作业：加强课外锻炼，恢复体力；4、归还器材，师生再见。场地器材录音机、跳绳等课的小结体 育 课 教 案 第3次课课的任务：1、复习健美操基本手型、手位以及健美操组合动作；2、学习健美操基本步伐及组合（二）；3、发展柔韧素质。课的部分与时间课 的 内 容 与 组 织 教 法练习时间和次数准备部分1013一、课堂常规1、成四列横队集合，点名检查出勤情况，师生互致问候。2、宣布本次课的教学内容、任务及要求和注意事项。3、安排见习生。二、准备活动（1）伸展运动 （2）头部运动（3）肩部运动 （4）腰部运动（5）膝关节运动 （6）踝关节运动（7）正压腿 （8）侧压腿810400米1每节各做28拍基本部分7582一、复习健美操基本手型、手位以及健美操组合动作（一） 组织教法：1、学生两人一组原地复习；2、教师提出要求，在口令下集体完成；3、在音乐伴奏下，学生集体完成两遍。二、学习健美操基本步伐及组合动作（二）（一）基本步伐1、吸腿跳2、侧交叉步3、弓步4、弹踢腿跳（二）基本步伐组合二A原地踏步 28拍B原地吸腿跳 48拍（手叉腰、向前冲拳各28拍）C向前、后踏步吸腿跳 48拍D弓步 48拍（向后、向侧各28拍）E侧交叉步弓步 88拍（向侧后方做弓步，单臂向上冲拳）F 弹提腿跳 48拍15204045课的部分与时间课 的 内 容 与 组 织 教 法练习时间和次数基本部分7582组织教法：1、教师分别示范并讲解各种步伐的动作方法与要求；2、先原地慢速练习步伐，掌握后配合音乐分别练习：各816个八拍左右；3、教师示范并结合口令，在音乐伴奏下练习基本步伐组合动作：23