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文档简介

体育（与健康）实践课教案授课教师单 位上课时间地点教学对象水平三（ 年级）班级课 次第一次教材内容 蹲踞式跳远重点蹲踞式跳远的完整技术难点起跳落地技术教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图练习次数时间开始部分 8一、课堂常规二、准备活动1、 绕场慢跑2、 徒手操 头部运动 肩部运动及拉伸 体侧运动 腹背运动及拉伸 弓步压腿1、 手腕踝关节1、集队清点人数2、师生问好、教师宣布本次课内容3、安排见习生1、 教师带领学生慢跑2、 学生两两对齐3、 教师带领学生做准备活动学生模仿教师一起做准备活动1、学生认真听讲2、学生集队1、学生跟做准备活动要求：“快 静 齐”充分活动身体各关节，防止运动损伤15基本部分32基本部分一、 游戏“石头剪子布”1以前后两排同学为一组，分成2组。以靠近司令台的足球场边线为起点，另一边线为终点。2、方法：两脚前后站立为剪刀，两脚开立为布，两脚并拢为石头。学生口令石头剪子布同时双脚震四次，第五次的时候双脚出石头等任意一个跟同学比。输的同学将赢的同学背回至起点处 二、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。 (2)、分解教学 、原地腾空落地练习。 、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。(3)、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。（4）分组练习：起跳后越过垫子（皮筋）双脚落地平稳1、教师讲解游戏方法2、教师组织学生进行游戏1、教师讲解蹲踞式跳远起跳，落地技术教师组织学生练习1、学生认真听讲2、学生游戏1、学生认真观察模仿1、 学生认真观察2、 学生分组练习3、 学生进行跳过垫子练习4、学生示范， 要求：一切听从指挥、组长负责安 全 第 一10102315结束部分 5一、放松“深呼吸”二、小结三、回收器材1、 教师示范讲解放松方法2、 教师引导学生进行放松练习3、教师对本次课的教学进行小结，表扬优秀指出不足4、教师组织学生回收器材1、学生认真观察2、学生
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