什么是习惯.doc

什么是习惯：一方面：一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应：习惯成自然；二是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。三是指生活中相对稳定的部分。四是指从环境中成长出来的以相同的方式，一而再，再而三地从从事相同的事情不断重复不断思考同样的事情而且，当习惯一旦养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块很难打破了。五是指一条“心灵路径”。我们的行动已经在这条路上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路更深一点。人类的历史就是在跟习惯和偏见做斗争中展开的。习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得非常牢固。长期行为导致的习惯思维习惯形成性格,性格决定命运。由智慧养成的习惯，能成为人类的第二天性。习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。解决方法：要除掉旧习惯，最好的培养新习惯、开辟新的心灵道路，并在上面行走及旅行。用成功的习惯才能踏出人生的成功足迹！ 良好习惯是怎样培养的1凡事遇则立成功需要用目标与计划配合行事2时间有限，效率无限效率来自合理的时间分配3停滞既是倒退成就来自第一时间的行动力4一张一弛乃高效之道良好的节奏才能带来持久的高效5两点之间直线最短简化是一切高效率的起点6百炼才能成钢高效率来自不断的自我激励7珍惜每一秒用好时间是提高效率的第一要义8会休息才会工作科学休息可以创造更大的能量成功习惯的养成实现目标的“黄金”步骤：1. 简单的说：“我需要很多很多的钱”是没有用的。你要在心里，确定你希望拥有的财富的具体数字。2. 确确实实地决定：你将会付出什么努力与多少代价去换你所需要的成就。3. 没有时间表，你的船永远不会到达彼岸。所以要规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你想要的钱赚到手。4. 拟定一个实现你理想的可行计划，并马上进行。耽于幻想，而不去行动，目标就永远是空中阁楼。5. 将以上四点清楚地写在纸上，不要仅仅依靠你的记忆力，而一定要体现为白纸黑字。6. 每天大声朗读两次你的计划，比如在晚上睡觉以前，在早上起床之后。而且你朗读的时候，就想像拥有这些成就所要采取的行动，一定要可行、详细、具体。有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”性格决定了习惯，习惯决定了成功,成功决定了命运！有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然时间与黄金相比，其价值昂贵也就可知了（其实时间远比黄金宝贵无数倍）。那么如何利用好每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。1. 掌握生活大小事通过掌握时间而掌握生活。2. 确立核心价值核心价值是自我实现和个人成就的基础。3. 排定优先顺序当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。4. 设定明确可行的目标为达成重要目标，必须每天认真履行计划表。5. 规划每日工作每日规划做得好，时间宽裕效率高。6. 检视行为与信仰一致行为是真实信念的反映结果。7. 改变行为以符合要求当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。8. 重新开信仰之窗改变错误想法，克服负面行为。9. 以个人价值为依据自尊必须发自内心。10. 在奉献中成就自我付出愈多，收获愈大。一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、糊里糊涂的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，每个人的时间就更加显得宝贵了，应该做和不得不做的琐事塞得满