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说课稿师：立正、稍息、立正、向右看齐、向前看。师：同学们好！生：老师好！师：大家都看过战狼吗？知道里面的主演是谁吗？生：吴京。师：是不是很厉害，很能打？生：是。师：那你们知不知道，他曾经获得过全国武术冠军？师：吴京从1986年学习武术至1994年期间，获得过很多次全国武术冠军，其中获奖所用的拳术就是长拳。师：而今天我们这节课学习的就是长拳。师：在学习拳术动作前，我们先进行热身活动，等下我会带领大家跑两圈，再活动一下关节，注意跑圈的时候是按一排一排进行，后排第一位同学接上前一排最后一位同学。关节活动：小游戏：“石头、剪刀、布”师：用手玩的石头、剪刀、布，大家都是很小的时候就会了，但几天我们要玩的是手脚并用的石头、剪刀、布并步（石头）、弓步（剪刀）、马步（布）。师：在游戏过程中大家一定要把并步、马步、弓步非常清晰的呈现出来，同时双手动作必须与步法同步。师：现在我们先一起练习一下.石头（并步）、剪刀（弓步）、布（马步）游戏点评：在游戏过程中同学们比较投入也非常的活跃，但是有以下几个方面还是存在不足；1.步法中弓步、马步都比较随意，先不说是否标准，部分同学膝盖都没有弯曲。2.手上动作与脚上动作不一致。师：今天我们要学习的长拳是一套非常简单且使用的套路。师：中间主要的手法就是拳，步法是并步、弓步、马步和腿法弹踢，而之前我们玩的小游戏中就包含了大部分步法和手法，现在我们来学习一武术的基本动作。师：手法 握拳、立掌、顶肘，连续冲拳4+8、左右格挡冲拳2+4、顶肘练习4。师：步法 并步、马步、弓步，弓马转换4。师：步、手法练习 弓步冲拳、弓步顶肘。师：腿法 弹踢2+4、弹踢冲拳。师：组合练习 弓步冲拳、弹踢冲拳、马步冲拳，弓步冲拳、弹踢冲拳、弓步顶肘。师：完整动作练习分组学习：师：我现在把大家分成分成四组，并指定好组长，等下划定好区域后各组组长带领组员到活动区域进行相互学习，我会在各组见巡回指导。师：第一组右前方，第二组左前方，第三组右后方，第四组左后方.（播放音乐）分组展示：师：各组在指定区域内，朝向中间按队列队形站好，听音乐中的口令完成动作。展示点评：师：大家觉得哪一组展示的最好呢？生：.师：现在我对每组展示的情况进行点评.（整齐度、流畅度、发力展现、精神面貌）师：还原之前体操队形，现在由我带领大家再来一次完整动作练习。师：大家学习的非常好，所有同学基本上都学会，下面我们进行放松练习，大家跟着我的口令和动作进行放松。师：以某某某为基准向中看齐。师：武术是最讲究礼仪的，现在我跟大家讲讲武术的礼仪抱拳礼。师：过年的时候，亲友之间进行拜年都会做拱手的动作，其实那就是源自于抱拳礼。师：左拳右掌叠在一起置于胸前，向前迈步敬礼时，双手向前推一下，敬完后回退一步。课堂总结：今天我们学习的这套拳术比较简单，但非常的实用，课堂上所有同学
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