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文档简介

耳鸣吃什么好 耳鸣吃什么耳鸣吃什么好 耳鸣吃什么 耳鸣患者应多食含维生素较多的蔬菜 水果 如苹果 新鲜蔬菜 菠菜 胡萝卜 还可饮用石潭秋请洱茶 采用各种天然草本精配而成 能缓解耳鸣 听力下降等症状 少食辛 辣 炸 炒之属热性之品 如辣椒 生姜 炸油条 烧饼 饼干 快餐面等 同时 海鲜及冰冻鱼 鱿鱼 虾米等咸海产品容易刺激透发炎症 这类食品最好不食 耳鸣吃什么好 一 富含胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜 南瓜 番茄 鸡蛋 莴苣 西葫芦 鲜桔等 胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养 增强耳细胞活力 二 富含锌元素的食物如鱼 瘦肉 牛羊肉 奶制品 啤酒 酵母 芝麻 核桃 花生 大豆 糙米 全麦面等 锌能促进脂肪代谢 保护耳动脉血管 耳鸣吃什么好 三 富含镁元素的食物如红枣 核桃 芝麻 香蕉 菠萝 芥菜 黄花菜 菠菜 海带 紫菜和杂粮等 耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能 导致听力损害 四 富含维生素D和钙的食物如骨头汤 脱脂奶 钙片等 维生素D和钙 既可保持鼓室内的小骨骼 增强耳骨 避免骨质疏松一样的耳硬化症 又可净化耳动脉 提高耳功能
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