心理健康知识.ppt

智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件 是心理健康的首要标准 情绪健康 心理健康者能经常保持愉快 开朗 自信 满足的心情 善于从生活中寻求乐趣 对生活充满希望 更重要的是情绪稳定性好 意志健全 目的明确合理 自觉性高 善于分析情况 意志果断 意志坚韧 有毅力 心理承受能力强 自制力好 既有实现目标的坚定性 又能克制干扰目标实现的愿望 动机 情绪和行为 不放纵任性 行为协调 行为协调是指人的思想与行为统一协调 行为反应的水平与刺激程度相互协调 心理健康的人行为有条不紊 做事情按部就班 行为反应与刺激的程度和性质相配 而心理不健康的在行为上表现前后矛盾 思维混乱 语言支离破碎 做事有头无尾 行为反应变化无常 为一点小事可以大发脾气 或是对强烈的刺激反应淡漠 思想与行为不相协调 人间关系适应 其表现 一是乐于与人交往 既有稳定而广泛的人际关系 又有知己的朋友 二是在交往中保持独立而完整的人格 有自知之明 不卑不亢 三是能客观评价别人 以人之长补己之短 宽以待人 友好相处 乐于助人 四是交往中积极态度多于消极态度 反应适度 能动的适应和改造环境 保持人格的完整和健康 心理特点符合年龄 一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征 一般都是心理不健康的表现 心理健康包括以下七个方面 心理健康的标准 1 乐于学习 2 能与老师 同学和他人保持良好的人际关系 与人为善 团结互助 3 情绪基本稳定 心情轻松愉快 4 意志健全 树立自信 不良的心理行为表现 1 注意异常 常见的有注意增强 如过分注意他人的一举一动 过分注意自身健康 产生各种不必要的想法等 从而导致出现神经性强迫症 做任何事总是担心做不好 不断地重复检查再检查 产生不必要的心理活动和行为表现 而另一种则表现为 注意力不够集中 达不到其应该达到的心理年龄 2 情绪反应异常 人情绪的变化 常常和我们的生活经历有关 在学习和生活中 我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情 3 学习困难 学习困难 对我们小学生来说 是经常遇到的问题 有时我们会感到力不从心 从而丧失信心 灰心丧气 一蹶不振 而真正是天生的学习困难的人是很少的 其实 在学习中 谁都会遇到不同的困难 真正是天才的 在我们这个世界上是很少的 许多有成就的人 都是靠自己的努力而获得的 所以 当我们在学习上遇到困难时 不能灰心丧气 要克服学习中的一切困难和压力 勇敢面对 也可以向同学和老师请教 只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩 4 人际关系紧张 与好朋友 或者同学 之间 与教师之间 与家人之间等 人与人之间的交往前提条件是相互的尊重 要关心他人的需要 体会及体谅他人的处境 乐于奉献 甘于付出 帮助朋友解除忧虑 创造良好而和谐的交际氛围 才会获得良好的人际关系 5 考试焦虑 在日常学习和生活中 我们时常会产生紧张心理 特别对我们小学即将毕业的学生来说 我们常常会因为面对考试而感到紧张 焦虑 使考试前无法进行有效的复习 考试中无法正常的发挥 感到脑袋一片空白 不知所措 无从下手 严重影响我们的学习和生活 从而使得我们考试后 感觉到失落 失望 6 意志薄弱 缺乏自信 在这个社会中 我们小学生该做的事情很多 但我们首先要培养自信心 所谓自信心 就是相信自己 坚信自己具有获得成功的能力 并因此立志 坚定信念 战胜困难 收获成功硕果 自信心对人的