排球游戏.doc

排球游戏力量游戏1， 被人角力游戏开始前，两人背贴背，肘腕肘站立。当游戏开始的信号发出后，两人都用力并设法将对方背起，一旦使对方双脚离开地面，则判背起人的队员获胜。还可以在半场上开始，将对方背顶出边线外为胜者。2， 推球角力参加游戏的两个人站在直径2米左右的圆圈内。两人同时用手掌撑住一个球，游戏开始，量人互相用力推球，最后谁被推出圈外，即为失败。还可以采用两人抱球方式进行夺球分胜负。3， 挽臂拔河讲游戏者分成两组，每组6人，两组游戏者向相反的方向相间站在中场上，每名游戏者均与对方两名游戏两臂互挽（两头除外），双脚前后开立。游戏开始，两组用力拉，以将对方拉过前面的边线外的组委胜。4， 分组攻防将游戏者分成人数相等的甲、乙组，各组队员依次靠墙边相接，两组排头肩顶肩。游戏开始两组互相挤顶，被挤顶掉离者再跑到本队排尾。以把对方组挤后退3米为胜。5， 手推车两人一组，依然俯卧，另一人在其身后双手扶其双踝。游戏开始，保持这个动作向前爬行。到端线后两者交换，返回起点，下一组依次进行。最先做完的对为胜。6， 海豹接力游戏者四肢着地成俯撑姿势。只凭借两臂的力量前进，腰部以下不得用力。此游戏可以迎面接力方式进行。7， 螃蟹行游戏者仰卧四肢着地，成螃蟹的姿势前进。也可以向后走，向侧向走。还可在腰上放一球前进时球不准掉下去。8， 双手单脚跑游戏者四肢着地排在端线后，听到游戏开始信号后将一只腿举起，只允许两手和一只脚着地的姿势像前跑。9， 双脚互击跳前进游戏者用双脚挑起后空中做两脚掌相击动作。开始时做一次，熟练后可以在空中做两次击掌，可以两人一组或接力方式进行。10，火车赛跑讲游戏者分成人数相等的若干组(每组57人)，各组成纵队分别站在起点线后，每组排头双脚着地，后面的人到后向前举起右腿，前面的人用右手握住后面人举起的踝关节部位，左手搭上前面人肩上。游戏开始后，有节奏地一起向前跳动，最先到达组为胜。速度游戏1， 抢空位全队手拉手围成一圈，圈内中央地上画一小圆。先指定一人占在笑圆内，由他请外圈中一位到小圆内来，被请到的人离开原地，出现了空位。两人在笑圆内按教练的口令，同时三鞠躬并问三声“你好”，然后共同去争那个空位子，没争到的人，仍回到小圆内，游戏继续进行。2， 看谁反应快分别在两边线上背对场地站立，或作徒手操，场地中间放有排球若干行。游戏开始，做操到一定时候，组织者突然吹哨，各组相对的两人立即转身抱球并且迅速回到边线来，重复进行数次，抱到球多者为胜。3， 冲过封锁线分别为攻队和守对。守队站在两边线外没人手持一球，攻队则站在端线后。游戏开始，攻队依次从场中央跑过，到达对面的端线外，守对在攻队通过时用球掷击对方腰以下部位，未被击中而到达者得1分。然后两队交换。4， 机警换位游戏者分成人数相等的两队，间隔3米，成二列横队。面对面站立，选出一人做守卫人，站在两列横队的中间。游戏开始，队列中的人力图与对面的人互换位置，二不被守卫人发现。守卫人则要竭力监视所有企图换位的人，一经发现立即喊出她的名字，被喊出名字的队员与守卫人互换，游戏继续进行。守卫人发现换位，必须在其换位动作完成前喊出名字，方为有效。5， 独臂抓人在半场内，选两名抓人这，其他队员分散开。抓人这须一手摸鼻子，另一手从扶鼻的手臂内伸出去抓人。被抓住的人与抓人这交换较色，游戏继续进行。抓人这摸鼻子的手不可脱离，否则无效。6， 呼号接球游戏者围成圆圈。选出一人站在圆心持球上抛2米或反弹不超过2米。游戏开始，持球人呼出一个队员的号码后，马上抛货反弹球，被呼号队员立即跑去接球，原呼号着立即迅速跑到北呼号人位置上，如没有及时站到被呼号人的位置上，也为失败，应继续去圆心处。7， 顺线迎面追游戏者可以分散在排球场的任何一条线上。选一人追，游戏开始时站在中线的边上，游戏开始后，追者只准向前跑，不准转身，可以顺着两线交界处前进，被追者同样只准向前，不允许转向身后跑，迎面追到后角色交换，游戏继续进行。8， 丢护膝游戏者面向圆心坐着或者蹲着。先选一人丢护膝。游戏开始，丢护膝者在圆外逆时针跑动，可随时将护膝丢在任意一人的背后。如果被丢护膝者发现背后有护膝，应立即拾起去追丢护膝者，如在一圈内未追上，被丢护膝者变为丢护膝者继续游戏。9， 拍球或低滚球分成人数相等的若干组。持球边拍边快速跑向中线折返点后回到原起点或采用单手低滚球方式进行分队的接力比赛。10， 冲刺接球教练员距队员56米处。当准备上抛球时，队员快速冲刺从即将下落的球下钻过或也可以将球在落地之前接住。看哪对成功次数多。灵巧性游戏1， 抛球护球全队队员在半场内任意边排球跑动。可以随意边拍球边有意识将别人求击打出半场，同时要防止其他人击打自己正在拍的球。2， 闭眼判断力队员闭眼站在边线上，向前进或后退，要求当睁开眼时，双脚正踩在对面的边线上。也可以从端线向进攻线闭眼前进并准确踩到线上。3， 指鼻子选一人为追者，其余人为逃者。游戏开始，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追逃者，逃者在迫不得已的情况下，可在原地以单脚站立，一手从膝下绕过以食指指着自己的鼻子为安全脱险，只有等被其他人解救后（手摸到）才能自由活动。4， 猫追老鼠选出一人当老鼠，一人当猫，其余人手拉手围成粮囤。游戏开始，老鼠在圈外奔跑，躲避猫的追拍，病伺机钻进圈来。猫在圈内，防止老鼠进入，也可冲出圈追拍老鼠。如老鼠钻进圈在任一游戏者身前顶替其位置，被顶替者成老鼠。如果猫抓住老鼠，两人交换角色。5， 龙头捉龙尾将参加者分成人数相等的两队，每对68人为宜，抱住前面人腰或双手扶肩组成两条龙。每队一头为龙头，另一头位龙尾。游戏开始，两条龙的龙头分别去捉对方的龙尾。也可以采用龙头捉自身龙尾的方法进行游戏。6， 巧踩脚背两人为一组，面对面相对。游戏开始，两人同时快速想办法用双脚去踩对方的脚背，同时又要防守。此法也可用拍击对方的后背方法进行。7， 打碉堡分别有攻打组合守卫者组，攻打组持球在大圆圈外守卫者组在小圆圈前，千方百计将球挡住，不让球击中小圆圈中放在一块的三个球。8， 躲竹竿一个拿竹竿或用绳系着的球，另一人准备躲闪。游