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文档简介

经期护肤舒缓身心事半功倍 月经期间除了身体上的变化 我们的皮肤也会爆出很多问题 所以在经期我们更要注重护肤 不让痘痘和色斑等面部问题有可乘之机 而且在月经期间 皮肤抵抗力下降 普遍脆弱的肤质也很受外部刺激的影响 所以防晒这些日常工作在经期也要更加强了 韩国整形hzx 1 经期如何处理痘痘 很多人因为在月经期间焦虑紧张 心情不舒畅 都会导致痘痘滋生 不过等月经来潮之后 血液中的雌激素分泌开始减少 痘痘会慢慢消退 不过对于已经生成的痘痘也要采取措施 注意清洁 使用抗痘产品 而且这阶段油脂分泌旺盛 所以清洁工作一定要做好 2 护肤品的选择 由于月经期间 我们的肌肤正处在高度敏感的阶段 所以在护肤品上最好选择适合敏感肌肤用的产品 不含刺激性的化学物品和香精等 使用有营养的滋养精华 而且在月经期间比较容易疲劳 建议经常使用眼霜缓解眼部疲劳 天下足球mkq 3 经期饮食 月经期间 女性都较为脆弱 所以要多食用一些补血的食物 让身体吸收更多的营养 补血食物可以令肤色更加亮丽粉嫩 看起来气色也会好很多 而且经期补血还能让皮肤变得美白细腻 一定不要去吃一些刺激辛辣或凉性的食物 这样只会造成气血不通 十分影响气色 4 充足睡眠加精油护理 月经期间最天然的护肤方式 其实就是睡觉了 在这个身体疲态的时候 睡觉是最能补充能量了 睡个美容觉比什么都强 睡前可以用精油护理肌肤 既能调节身心
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