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Newspaper瘦身资讯 最嘴馋的减肥法 巧克力瘦身 喜欢吃零食的人要注意啦 吃对巧克力也能帮助你瘦身 通常一提到巧克力 想减肥的MM就会爱恨交织 但是做梦也想不到 巧克力居然也能是瘦身食品 只要在每日三餐前空腹食用半个巧克力 就能增加饱腹感 让饭量也下降 进而取得瘦身功效噢 但是若是晚餐后进食巧克力 则会在体内直接转化为脂肪 所以要绝对避免 一定要在餐前食用才能达到理想的效果 燃烧小腹脂肪的秘密武器登场 经科学研究 有一种氨基酸能促进小腹燃烧 这神秘的物质就是 白氨酸 当你适当地摄入白氨酸时 它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化 让热量的吸收降低16 尤其是正餐之间的零食 白氨酸能让它的热量摄入减少81 能让你的减肥效果提高一倍 富含白氨酸的食物有杏仁 腰果 牛肉 糙米等 大家一定要多摄入 史上最懒的健身招数 躺着减 明明知道要运动才能有效瘦身 却又讨厌大汗淋漓的感觉 那这个动作你一定要学会 最适合懒妹妹的健身招数 躺减法诞生啦 动作要领 只需要仰面躺在床上 双手放于身体两侧 将两腿并拢 然后双手交叉伸直放在头顶 拉伸手臂和肩部肌肉 两脚绷直 拉伸腿部肌肉 保持2分钟 就能有效锻炼到脊椎 手臂 臀部和腿啦 心诚则灵 祈祷姿也能减肥啦 在加利福尼亚 美国人常用趴下祈祷来改善自己的身形 这个动作开始前 先保持你的两个膝盖和脚有间隔 全身趴下 然后再让自己的身体拱起 将臀部重心放在大腿上 然后伸出你的双手 保持手掌向下紧贴地面直到你的额头靠到地板上 在过程中你只需要在脖子向下的时候保持头微微向上 就能拉伸你的脊椎 调整你的骨盆 而不用花多大力气 曼秀塑身二代 纯中药减肥药 备受许多胖MM追捧的曼秀塑身二代 含有纯天然的中药成分 瘦身效果显著 是停药后都不会反弹的神奇产品 只要15天就能轻松拥有完美曲线 在不节食 不腹泻的情况下就能迅速减肥噢 一般情况下 1 2个月就能轻松减去8 25斤呢 现在购买正装 还会赠送排毒养颜芦荟胶囊 塑造好仪态 砍树 正流行 首先张开双臂 弯曲你的膝盖保持平衡 然后双手举起向前伸并挺起你的脊椎 像坐在一个平衡梁上 保持这个姿势10秒钟 可以拉伸你的背部 强化你的腰部和腿部肌肉 这个姿势之后 张开双手让身体向后扭转 想象着自己去砍身后的一棵树 左右各10下 还能帮助你消化噢 甜蜜的亲亲好处多多噢 减肥达人全力推荐 亲亲可以减肥 接吻减肥的瘦脸效果那可不是盖的 而且还有诸多好处 让我们感到幸福 温暖的kiss能够加速热量消耗 热吻中的女性 心跳可提高至每分钟108次 进而使血液循环加快 这些变化将调动全身的细胞燃烧 轻松甩脂 除此之外 接吻还能同时锻炼34块面部肌肉 使面部皮肤的血液供应量增加30 能防止皮肤松弛 产生皱纹呢 多吃了真的不会胖 减肥方法都是要经过长期不懈地努力的 减肥过程中 有不少人希望可以肆无忌惮地猛吃美食 而又不必担心体重增加 日前 专家们发现了一种名为ACC2的酶 它的缺乏竟然可以让脂肪细胞变成脂肪燃烧炉 试验过程中 阻止它的分泌 就能让小白鼠吃得越多反而越轻 因此 相关专员已经开始着手研究这样一种美食料理 希望能够今早攻克这一难题 减肥新宠 忘饿草 在非洲南部的沙漠里 生长着一种被称作 胡迪亚 的植物 其貌不扬的它如今成了西方世界的娇宠 价格高达每盎司40美元 它受宠的缘故仅仅是因为可以骗过人们的胃 让大脑产生吃饱饭的感觉