2026新学期社区居民秋冬季节呼吸道疾病预防专题培训课件

专题培训秋冬呼吸道疾病预防专题培训守护呼吸健康·安度秋冬2026年课程导览01秋冬呼吸道疾病面面观认识流行态势与主要病原体02老年人为何更危险高危因素与不典型症状03疫苗筑起第一道防线流感疫苗接种与免费政策04日常防护与家庭监测实操要点与就医指征秋冬呼吸道疾病面面观知己知彼，才能从容应对01秋冬是高发季，病原体还在变了解这些变化，是做好防护的第一步。秋冬呼吸道疾病高发，病原体更加多样秋冬为何高发气温下降空气干燥室内通风减少人际接触增多室内通风空气湿度人群接触2026年流行新特点多种病原体同时活动不再单一病毒唱主角权威监测印证黑龙江疾控中心8月底通报：已检出甲型H3N2、乙型BV系、甲型H1N1，呈多型别叠加趋势中国疾控哨点监测：均为已知常见病原体，无未知病原体、无新发传染病一张监测表看清病原体分布

门急诊门急诊流感样病例阳性率鼻病毒11.3%排名第1流感病毒9.7%肠道病毒7.8%

住院重症住院重症病例阳性率鼻病毒7.4%排名第1人偏肺病毒4.6%副流感病毒4.4%

核心结论病原体远不止流感引起呼吸道感染的病原体远不止流感一种，鼻病毒、合胞病毒、副流感病毒同样常见。

居民提示不必一咳嗽就当成流感不必一咳嗽就当成流感，应理解秋冬呼吸道疾病病原体多样。流感病毒仍是秋冬的主角流感不是普通感冒起病急突发高热、畏寒寒战、全身酸痛乏力症状特点呼吸道症状反而靠后警示起病急、全身症状重，绝不能硬扛流行规律典型表现突发高热、畏寒寒战、全身酸痛乏力流行季节北方地区约

11月

进入冬春季流感季高危场所养老机构、学校等人群聚集地易暴发疫情对家中长辈重症导火索对家中长辈而言，流感可能是诱发重症的导火索，需格外重视合胞病毒：不亚于流感的威胁传染性不输流感，秋冬防护不能只盯着流感合胞病毒：数据告诉你为何不能忽视合胞病毒R0值1.3–2.6：与流感相当，高于认知度却远低于实际威胁。全球每年约33.6万例65岁以上老人因合胞病毒感染住院，其中约1.4万例死亡。不属于法定报告传染病：居民认知度低，秋冬防护不能只盯着流感。支原体肺炎：秋冬也不可忽视“肺炎支原体是介于细菌和病毒之间的微生物，秋冬季常见，北方地区多见。”了解病原体，是家庭照护的第一步。认识支原体肺炎流行规律每3–7年一个流行高峰易感人群5岁及以上儿童、青少年为主，近年有低龄化趋势；老年人及免疫力低下人群同样易感典型表现发热、咳嗽；咳嗽呈阵发性、较剧烈，早期干咳，后期可带痰老年警示症状可不典型，仅低热、疲乏，易被家人忽略鼻病毒：普通感冒的主犯哨点监测显示，鼻病毒检出率常比流感更高。流行特点传播途径全年可流行，春秋季及冬春交替高发经接触和飞沫传播症状温和病程表现以上呼吸道症状为主，7–10天自愈发热多为低烧，不像流感短时间高热易感人群重点关注老年人慢性呼吸道疾病患者免疫力低下者多种病原体为何容易叠加寒冷干燥冷空气刺激呼吸道黏膜血管收缩，防御能力下降冬季高发咽喉不适雾霾增多空气污染物加重呼吸道负担外出防护减少晨练室内不通风户外活动减少，细菌、病毒容易滋生勤开窗保持通风家庭交叉感染家人感冒后更易相互传播分餐制勤洗手老年生理劣势呼吸道黏膜萎缩、纤毛运动减弱，清除病原体能力进一步下降更需重视主动预防老年人为何更危险症状不典型，监护更要细心02老年人为何更易中招防御下降免疫防线减弱呼吸道防御能力与全身免疫功能随年龄增长双双下降（国家卫健委）。结构退化呼吸道自然老化呼吸道黏膜萎缩、纤毛摆动变慢、鼻腔加湿过滤能力减弱（中国老年人才网）。风险上升感染风险更高有害物质更易侵入肺部，感染风险明显高于年轻人。核心结论重视防护的起点同样的病毒量，年轻人可能只是轻微感冒，老年人却可能发展成肺炎。理解这一点，是家属重视长辈防护的起点。基础疾病会放大感染风险基础病削弱免疫老年人常合并慢阻肺病、冠心病、糖尿病等，免疫功能进一步下降。慢病共存免疫力感染反噬基础病一旦呼吸道感染，易诱发心律失常、呼吸衰竭，慢病被拖入危急状态。危象诱因急症风险数据佐证关键观察2026年老年慢病患者因流感诱发心衰住院率，较2025年同期有所上升。上升提示需重视家属行动有慢病的长辈，秋冬防护优先级提到最高。提前防护重点关注一组数字看清老年负担老年人秋冬防护，是有明确收益、值得认真对待的事。33.6万例65岁以上老人因感染住院全球每年1.4万例其中住院死亡呼吸道合胞病毒老年人秋冬防护，是有明确收益、值得认真对待的事。流感8.8万例全国每年流感相关呼吸系统超额死亡80%占比60岁以上老人呼吸道合胞病毒33.6万例全球每年65岁以上老人因感染住院1.4万例其中约住院死亡症状不典型，识别靠细心老年人感染，症状不典型——不发烧、不咳嗽，也可能已感染“老人突然不想吃饭、整天没精神，可能不是老了，而是感染的信号。家人需密切监测老人日常状态变化，从细节中早期发现疾病。”识别感染的蛛丝马迹高龄、失能、失智老人难以表达不适典型发热咳嗽少见，更多表现为消化道或中枢神经症状警惕信号：食欲缺乏、嗜睡、精神萎靡不典型症状日常监测警惕这些隐蔽的预警信号记牢信号，早期判断，别等病情加重才后知后觉。老年人症状不典型，家属要学会看隐蔽信号，别让病情藏在细节里。早期警示大姚县政府精神萎靡、食欲下降、乏力明显、意识模糊，可能是肺炎早期表现。居家观察要点发热：体温≥37.3℃咳嗽、咳痰，痰色变化（白→黄或带血）呼吸困难、胸闷、气促立即就医指征国家卫健委高烧不退、呼吸困难、喘息、血氧饱和度下降、大小便失禁等神经系统症状。感染后的照护要格外谨慎治疗遵医嘱，用药防冲突——科学照护是康复的关键一步。抓住48小时窗口——早发现、早用药，为康复赢得先机。治疗遵医嘱，用药防冲突抗感染治疗须按病原选择，不能自行用药多病共存者注意药物相互作用，按肝肾功能调整剂量护理补营养，助排痰老人感染后易食欲缺乏、吞咽困难、呛咳提供易消化高营养食物，帮助排除痰液抓住48小时窗口流感抗病毒药48小时内用药效果最好家中有流感患者，老人一旦出现症状，及时就医不拖延疫苗筑起第一道防线一支疫苗，一份安心03流感疫苗：最经济有效的防线为什么要接种流感疫苗经济有效依据每年接种，可降低感染概率建议6月龄以上均应接种老年人价值降低重症与死亡风险依据指南名称《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》发布时间2026年9月3日建议应接尽接接种对象所有6月龄及以上均接种接种条件无接种禁忌者澄清误区疫苗作用疫苗防的是流感病毒核心价值避免重症正确认知不是保证完全不生病今年指南明确了优先人群2026-2027年度流感疫苗优先推荐八类重点和高风险人群。优先推荐人群医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫等人员老年人60岁及以上慢性病者罹患一种或多种慢性病聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院脆弱人群及员工儿童6月龄至5岁以下家庭看护6月龄以下婴儿家庭成员及看护人员重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等孕妇农村老人今年可免费接种农村65岁以上老人可免费接种流感疫苗。疫免费接种政策要点八部门联发免费对象居住地或户籍为农村地区的65周岁及以上老人，含农村养老机构内老人全程零费用接种遵循知情、同意、自愿原则政策部署2026年8月多地疾控部门启动摸底和部署启动时间免费接种预计2026年9月陆续启动行动建议家属可向乡镇卫生院或村卫生室咨询登记把握好九到十月的窗口接种时机是关键保护性抗体接种后2-4周产生高峰前需赶在高峰前完成时间窗口最佳窗口9-10月完成接种流行季11月前后进入冬春季流感流行季时间窗口错过仍可补可接种整个流行季都可接种无需重复无需重复接种灵活补种行动建议好时机眼下正是安排长辈接种的好时机尽早尽早接种，让抗体赶在高峰前建好行动建议疫苗种类多，按需选择三价疫苗灭活疫苗裂解/亚单位，6月龄以上减毒活疫苗3–17岁四价裂解疫苗毒株覆盖覆盖

2个甲型+2个乙型

毒株高剂量三价疫苗适用人群专为

65岁以上老人

设计重组疫苗适用人群适合

过敏体质人群今年主流三价疫苗防护力充足。关于疫苗，这些误区要澄清疫苗认知误区一：打了疫苗就不会感冒流感疫苗只防流感病毒，不防普通感冒。核心价值是降低重症、减少住院。疫苗认知误区二：去年打过今年不用打流感病毒每年变异，疫苗组分年度更新。保护作用随时间减弱，每年都建议重新接种。疫苗认知误区三：鸡蛋过敏不能打新版指南已更新，鸡蛋过敏不再是禁忌。不对疫苗成分严重过敏者，评估后可正常接种，留观30分钟。疫苗认知误区四：感冒期间不能打发烧、急性发病期应暂缓。体温恢复、症状痊愈

3到7天后再来接种。接种前后要注意这些接种前身体健康时前往，成人带身份证。无需空腹，正常清淡饮食即可。接种后现场留观

30分钟，坚持不急着离开。24小时内接种部位勿大力揉搓、沾水。常见反应手臂酸胀、轻微低热、乏力，一般

1–2天自行消退。一般无需特殊处理。疫苗间隔近期接种过其他灭活疫苗，可在不同部位同时接种。减毒活疫苗建议间隔

4周。防护不松懈接种后依然戴好口罩、勤洗手，多重防护更稳妥。一支疫苗加上日常习惯，才能给长辈织起完整的防护网。日常防护与家庭监测防在日常，护在细节04科学佩戴口罩，重点场景别大意口罩是最简单有效的屏障重点场景就医全程佩戴密集人群密集场所、公共交通建议佩戴老年提醒慢阻肺、心脏病患者若感呼吸费力，需在医生指导下调整佩戴方式与时长佩戴要点口罩须遮住口鼻、贴合面部，避免挂在下巴当摆设菜市场、超市、医院、银行等通风一般场所，口罩是最简单有效的屏障勤洗手与咳嗽礼仪手卫生传播途径病原体可通过接触传播，饭前便后、外出回家必须洗手洗手要点肥皂或洗手液+流动水，冲洗不少于20秒关键提醒避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口——黏膜是病原体入侵通道肥皂或洗手液+流动水咳嗽礼仪遮挡方式咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕或手肘遮住口鼻行为要求不随地吐痰；咳后及时洗手照顾老人要点第一道关口家属先做好手卫生和咳嗽礼仪，就是保护长辈的第一道关口护理前后帮老人喂饭、擦身、处理痰液前后，洗手不能省通风与湿度，别小看这两件事通风频次每天2–3次时长每次约30分钟作用降低室内病原体浓度湿度方式使用加湿器保持目标室内湿度40%–60%作用避免空气干燥刺激呼吸道贴心提醒怕受凉？选中午气温高时段开窗，或老人离房时通风慢阻肺长辈湿润空气可防痰液黏稠、减少气道刺激咳嗽居家环境清洁与定期打扫清洁是防护基础3项定期打扫减少灰尘与过敏原积聚，避免刺激呼吸道地面/家具/床品地板、家具、床上用品定期清洁高频接触面门把手、遥控器、水龙头等定期擦拭减少刺激消毒讲重点2项酒精与含氯消毒剂75%酒精、含氯消毒剂可杀灭肺炎支原体有感染者时对其使用过的物品消毒即可重点消毒不过度消毒3项普通家庭以清洁通风为主重点时段辅以消毒重点物品重点处理干净环境+良好通风有效降低老人感染风险降低风险保暖、饮食与适度锻炼这些日常习惯，是秋冬提升免疫力的基础。保暖防寒重点保暖重点部位颈部、背部、脚部重点保暖外出防护外出戴围巾、口罩，减少冷空气刺激呼吸道饮食强基营养饮水食物多样多吃新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶、鱼肉，补充维生素与优质蛋白足量饮水每日饮水

1500–2000毫升，保持呼吸道湿润适度锻炼温和运动时段与方式选阳光充足、温暖时段，散步、太极拳、八段锦等时长与强度每次

20–30分钟，以不劳累、不气喘、不心慌为度避寒与保暖避免寒冷大风天锻炼，运动后及时更换汗湿衣物什么时候必须去医院记住这些标准，关键时刻果断行动，不犹豫、不拖延。记住这些标准，关键时刻果断行动。出现以下任一情况，立即就医发热持续

3天

以上不退，或体温超

38.5℃

且退烧药无效咳嗽咳痰加重，出现脓性痰或痰中带血呼吸困难、胸闷气促，活动后