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中央电视台健康之路药方汇总中医养生要诀：春嘘明目夏呵心，秋呬（xi）冬吹肺肾宁。四季长呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。养生六字六字吹呼嘻呵嘘呬脏腑肝心肺肾脾三焦 口型微合 嘴角横绷略向后用力口半张舌平放于口内，舌尖轻顶下齿，下颌放松 开口张腭，舌尖轻敌下腭撮口嘴角后咧，舌尖微向上翘撮口如管，舌放中央，两侧向上微卷两唇微启，嬉笑自得之貌，依然自得之心。扶正方原料：人参10克，红景天15克，三七粉6克，珍珠粉3克做法：共研细粉，温水冲服。用量：每日一次，一次2克功效：扶正抗癌，增强机体免疫力扶正抗癌代茶饮原料：枸杞2克，乌梅1-2颗，甘草茶1克（4-5片）做法：泡水代茶饮。枸杞猪肝汤材料：枸杞15克 猪肝一个 姜丝若干做法：姜丝煮水，水滚下枸杞。三分钟后下猪肝，猪肝变色即成。作用：扶正抗癌 补气安神解郁安神方【药材】：龙眼肉2克，酸枣仁2克，夜交藤1克 ，合欢皮1克 【用法】：代茶饮 【功效】：疏肝助眠 疏肝理气玫瑰花茶【药材】：玫瑰花2克（4-5朵），酸枣仁2克 生甘草2克【用法】：煮水代茶饮【功效】：疏肝理气丹参活血小方【材料】：丹参10克，三七6克，红景天10克【服法】：煎服，每天一副陈皮普洱茶【药材】：陈皮（越陈越好）15克，普洱茶适量【制法】：陈皮煮水至沸，滤净皮，留水泡茶【功效】：祛痰化湿佛手姜汤糖饮【用料】：佛手，生姜各10克，红糖适量【做法】：沸水浸泡，代茶饮。颈椎病治疗奇方 50%颈椎病适用此方【药材】：葛根30克，片姜黄15克，威灵仙15克。【做法】：煎水服【用量】：早晚各一餐，饭后服用。煎一次，喝一次，15天一个疗程。五红汤【药材】：红皮花生，红豆，枸杞子，红枣，红糖适量【做法】：大火烧开后煮半个小时即可【功效】：升白细胞，补血宫廷秘方治疗便秘：1. 黑制附子10-15g 煮20-30分钟2. 加入党参30-45g,甘草10-15g,茯苓30-45g,干姜12-16g,煮20分钟。3. 加入大黄10-20g,苏叶30-35g,煮20分钟（根据年龄适当增减）便后不会觉得乏力，可以每月喝一次有利于排毒。治疗手脚冰凉泡脚时加入：生姜，玫瑰花，藏红花（孕妇忌用）。治疗脚部酸痛泡脚时加入适量桂枝，防风。治疗肠炎想治疗肠炎先要调养脾胃，脾胃为根本。三个调养脾胃专家：长按足三里，上巨虚，下巨虚 调脾胃：铁皮石斛。（必备）。补足元气。针对结肠炎的保健操：全身放松，排除杂念。最好平躺，双眼微闭，深呼吸，深吸一口气，肛门紧缩三十次。一提一放，一吸一呼。意守肛门，提肛30次。然后排净大小便后，意守丹田，右手按在肚脐上，左手放在右手手背上，逆时针按摩200下，力度带动皮下
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