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文档简介

骨质疏松健康教育 2004级护理1大组何苏平肖银芬张颖新杜文杰 10月20日是世界骨质疏松日 据统计 目前我国的骨质疏松症患者约有5000万人 50岁以上妇女的患病率高达50 因骨质疏松症引起的椎骨 髋骨等骨折约为50 60 老年男性发病率也近30 骨质疏松症患者骨折后将有80 致残 其中5 50 将于一年内死亡 无声无息的流行病 什么是骨质疏松 年龄非特异性骨代谢障碍骨骼内的孔隙变大变多骨骼密度变小 质量减少容易导致骨折甚至自发性骨折 骨质疏松是怎么形成的 体内性激素水平降低 钙的摄入量减少 维生素D不足 身体运动量的减少 其它个体的差异 生活习惯 身体状况 疾病 甚至种族 生活地域等因素 骨质疏松危险因素 年龄 性别 骨质疏松危险因素 低体重和低体重指数 家族史 骨质疏松危险因素 运动量的减少 性激素水平降低 骨质疏松危险因素 钙的摄入量减少 吸烟 过度饮酒 饮用咖啡和碳酸饮料 骨质疏松危险因素 患有某些疾病如糖尿病 长期服用影响骨代谢的药物如糖皮质激素 利尿剂 骨质疏松症有什么症状 腰酸背痛 容易骨折 身长缩短 驼背 如何预防骨质疏松 飲食 少吃加工的肉类食品 低盐低脂肪饮食 适量添加醋 注意烹调方法 补充适量钙质 多吃含钙及蛋白质的食物 如何预防骨质疏松 多晒太阳 适量运动 防止各种意外伤害 养成康好的生活习惯 忌烟 忌酒 不喝过浓咖啡以及吃含盐太多食物 保持正确姿势 不弯腰驼背不经常采取跪坐的姿势 定期接受骨质疏松检查 骨质疏松的治疗 药物治疗 1 钙剂 维生素D 骨质疏松防治的基础药物补钙的方法十分重要 首先是适量补钙 最好分次进行 临睡前服用更佳 钙尔奇D 碳酸钙与维生素D3的复方制剂 葡萄糖酸钙 维生素D 骨质疏松的治疗 药物治疗 2 雌激素补充剂 利维爱 目前应用最为广泛的雌激素补充剂之一 易维特 雷洛昔芬 新型的雌激素补充剂 能对未发生骨质疏松症的绝经后妇女起到很好的预防作用 骨质疏松的治疗 药物治疗 3 降钙素 密钙息 金尔力 4 二磷酸盐 福善美 阿仑磷酸盐 骨质疏松的治疗 药物治疗 如何进行合理组配 达到最佳的治疗效果 1 钙剂 维生素D 基本选择 2 钙剂 维生素D 二膦酸盐 或钙剂 维生素D 降钙素 最常用手段 适用于有一定经济承受能力的患者 3 雌激素 1 即雌激素 维生素D 雌激素 二膦酸盐或雌激素 降钙素 适用于绝经后骨质疏松患者 骨质疏松的治疗 运动治疗 每天运动锻炼半小时或更长时间锻炼时间先短一些 然后慢慢增加每周3
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