十三种生活习惯值得你学习.ppt

与健康互动与快乐同行十三种生活习惯值得你学习金域体检中心 吃早餐可以年轻1岁 主要是补充纤维与水果 至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内 拥有好的性生活年轻6岁 优质的性生活有益身心 也有助情绪的稳定 举重年轻7岁 1个礼拜2次 每次20分钟 可强化骨胳 提高士气 还可以苗条身材 每日小饮一次年轻9岁 小饮一杯啤酒 葡萄酒 红 白酒皆可 及鸡尾酒 有助心脏功能健康 但要小心每日饮用量仅一小杯 别饮过量 否则反而造成心脏血管负担 大笑年轻7岁 常常开怀大笑 可以降低情绪焦虑 心情轻松 反应在脸上或心里 自然就年轻许多 上课年轻5岁 学习新的课程 可让人的心里回复年轻岁月记忆 进而反应在外表的也是年轻的感觉 每天快步半小时年轻3岁 这是一项不错的健身运动 充足睡眠年轻3岁 应有规律且维持好品质 最好一天能睡7小时 优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙 而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份 多吃蔬果谷类年轻4岁 少吃肉类 油脂年轻6岁 食用量应多控制 尤其是饱和脂肪的摄取 应维持在每日20公克以内 牙线剔牙年轻4岁 研究家发现 牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系 有效使用牙线 可以预防牙周病 进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题 运动年轻4岁 一周至少要有1小时的激烈运动 像是慢跑 爬山 爬楼梯之类的 可以强化身体与心肌血管功能 了解自己身体症状 预警征兆 年轻12岁 预防胜于治疗 了解身体健康状况 并及早进行预防或治疗 可免疾病恶化的可能 轻松一刻不同专业的爱情短信 政治系如果政府规定一个人一生只能找一个女子 我情愿那个人就是你 我无怨无悔 至死不渝 但偏偏政府没规定 那就算了 法律系可爱的你偷走我的情 盗走我的心 我决定告你上法庭 该判你什么罪呢 法官翻遍所有的犯罪记录和案例 最后陪审团一致通过 判你终身归我 生物系如果有来世 就让我们做一对小小的老鼠吧 笨笨地相爱 呆呆地过日子 拙拙地依偎 傻傻地一起 即便大雪封山 还可以窝在草堆紧紧地抱着咬你耳朵 轻松一刻不同专业的爱情短信 机械系我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你塞北的雪 对不起 卡带了 师范幼教专业一个三岁的小男孩拉着一个三岁的小女孩的手说 我爱你 小女孩说 你能为我的未来负责吗 小男孩说 当然能 我们都不是一两岁的人了 金融管理系收此信息你就是喜欢我了 删除你就是暗恋我了 回信息你就是想娶我了 不回则答应娶我了 修改就是我的人 储存则下辈子都归我 你就看着办吧 轻松一刻不同专业的爱情短信 环卫系天气预报 今天凌晨到白天有时有想你 下午转大到暴想 预计心情将由此降低五度 受延长低气压带影响 预计此类天气将持续到见到你为止 历史系据说最早的爱情诗是这样写的 你来自云南元谋 我来自北京周口 牵着你毛茸茸的小手 轻轻地咬上一小口 啊 是爱情让我们直立行走 广告设计系征婚启事 男 本科 只差几分 在跨国机构上班 麦当劳擦桌子 有房 多人拥有 有车 非机动 觅貌美女青年共赴黄泉 若干年后 轻松一刻不同专业的爱情短信 中文系昨晚我托一只蚊子去找你 让它告诉你我很想你 并请它替我亲亲你 因为现在我无法接近你 它会告诉你我多想你 你问我爱你有多深 大包代表我的心 表演系你的眼睛眨一下 我就死过去了 你的眼睛再眨一下 我就