大学生的恋爱与性2013课件

大学生的恋爱与性心理 浙江大学心理中心 y 大学生心理健康 理论与方法 什么是爱情 爱情是男女相爱的情感 包括三种成分 生理动机情感成分 爱恨情仇 亲密需要 认知成分 亲密 喜爱 激情 迷恋 承诺 空爱 伴侣之爱 亲密 承诺 愚昧之爱 激情 承诺 浪漫之爱 亲密 激情 完满之爱 亲密 激情 承诺 斯腾伯格 爱情三元论 浪漫之爱 强烈的渴望和对方在一起的一种状态 受情欲支配的 热切地倾心于另一人的一种状态 表现为紧张的生理唤醒状态 人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺 但这种承诺得经历时间的考验 双眼凝视是浪漫之爱状态下的一个明显的特征 让一位魅力十足的年轻女子 站在一座高耸的 狭窄而摇晃的吊桥上 请求过往的单身男性帮助她完成一份课堂问卷 当对方完成问卷后 这名女子会留下自己的姓名和电话 然后告诉他如果想了解更多该项目的信息就可以打电话找她 结果大部分男性收下了她的电话 其中有一半的男性确实打了电话 与此相对 在低矮 坚固的桥上遇到这位女性的男性当中 以及在高吊桥上遇到男性调查者的男性当中 则很少有人打电话 这一研究结果证明 生理唤醒促进了罗曼蒂克式的反应 伴侣之爱 伴侣爱是指我们为那些与我们的生活密不可分的人体验到的一种钟爱之情 浪漫爱情的高潮可能会持续几个月甚至一两年 如果伴侣拥有的共同基础较多 那么便转化为伴侣之爱 在伴侣之爱中 能够充分地满足关心 尊重 支持 接纳的需要 戴安娜与查尔斯 曾经世人瞩目的世纪婚礼 金童玉女 但两人的爱情维持不到两年时光 之后日渐疏远 直至分道扬镳 查尔斯是剑桥大学毕业生 对他来说 没有什么比安安静静坐下来 读一本充满睿智的心理学或历史学书籍更享受的事 戴安娜却是个连补考都不及格的高中辍学生 查尔斯特别热衷马上活动 夏天马球 冬天狩猎 每星期三到四次 从不间断 戴安娜10岁那年在桑君汉公园骑马摔断胳膊 一朝被蛇咬 十年怕井绳 从此不好此道 查尔斯爱听歌剧 戴安娜迷恋芭蕾 查尔斯痛恨的流行音乐是戴安娜的嗜好 戴安娜擅长的网球 查尔斯从来不玩 查尔斯喜静 他可以拿着一小盒水彩颜料和速写本子 画上几小时 或者坐在河岸垂钓一整天 专等鱼儿上钩 戴安娜好动 她愿意与人接触 与人交谈 特别是与家人和朋友打电话 电话线简直是她的生命线 尽管查尔斯处事一向谨小慎微 轻易不使自己陷入情感纠缠 但作为 世界上最有条件的钻石王老五 他的名字没少与绯闻扯上关系 在戴安娜之前 他曾先后与三任女友正式论及婚嫁 相比较 戴安娜稚嫩得几乎可以做他女儿 相差13岁 这个刚刚跨出校门的小女生 从未倾心任何别的男人 感情的经历一片空白 是个根本还没长大成人的孩子 爱情的特点 相互性排他性直觉性冲动性 恋爱的发生 性成熟为青少年性心理的发展奠定了生物学基础 对生殖发生兴趣爱看描写性爱与爱情的文学作品开始关心自己的性别特征 注重容貌打扮产生与异性交往的强烈愿望初恋的萌发 恋爱的过程 爱情萌动期单相思期求爱期恋爱期初恋热恋磨合形成伴侣关系或分手 关关雎鸠 在河之洲 窈窕淑女 君子好逑 参差荇菜 左右流之 窈窕淑女 寤寐求之 求之不得 寤寐思服 悠哉悠哉 辗转反侧 参差荇菜 左右采之 窈窕淑女 琴瑟友之 参差荇菜 左右毛之 窈窕淑女 钟鼓乐之 诗经 关雎 你们的关系一定到了这个程度当你想对方求爱时 显然你已经认定了这是你的终生伴侣 但是你要确定对方同样这么想 因为这是两个人的事 而非一厢情愿可以做到 如何求爱 把时间选定在对方心情较好的时候英国婚姻情感学家建议 在表白前 最好先与对方一起娱乐放松一下 你们可以玩个游戏或者看看风景 双方在一起活动后 心理有相似性 心境基本相同 表达感情时也更容易相互理解 求爱的地点要浪漫女人都喜欢浪漫的感觉 喜欢浪漫的你 所以求爱的地点一定要精心挑选 挑一个可以让她心情放松的地方 这样更有利于你的求爱成功 求爱的方式要有新意 诚意如果你的求爱方式足够打动她 那你有什么理由失败呢 所以 一个有新意的求爱方式多么重要 有新意并不代表无聊的摆弄 而是有个好的创意 相信你的诚心可以为你换来你的幸福 一次约会中 马克思面露愁苦地说 我爱上一个姑娘 准备结婚 不知她同意不 燕妮大惊 你有女朋友了 是的 认识很久了 这里有她的照片 燕妮颤抖地打开他递给的小木匣 惊呆了 原来里面放着一面镜子 照片 就是她自己了 她欣喜万分地扑向马克思 来点音乐美国两性关系学家研究发现 音乐是求爱的最佳手段 在一曲温馨优美 荡气回肠的情歌面前 很少有人会紧闭心房 当人们要和别人建立亲密的关系时 音乐等非语言因素有助于建立彼此的安全感 确定感 健康的爱情观 不痴情过分 不咄咄逼人 不显示自己的爱情占有欲 能够充分尊重对方 将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣 并以对方的幸福为自己的满足 是彼此独立的个性的结合 不健康的爱情观 过高地评价对方 将对方的人格理想化 一味地要求对方表露出爱的情怀 这种爱情常有病态的夸张 缺乏体贴怜爱之心 只表现自己强烈的占有欲 偏重于外表或地位的追求 我的野蛮女友 不要和陌生人说话 大学生常见的爱情心理问题 迫切想要恋爱感情纠葛性放纵难以拒绝求爱单恋失恋之后的抑郁 女儿国国王朱琳单恋唐僧徐少华二十年 关于爱情的常见错误看法 我能被爱吗 认为爱本身十分简单 难的在于爱的对象很难出现 认为爱是基于本能的 不学即会 一辈子只能谈一次恋爱 关于爱情的常见错误看法 没有爱情的大学生活是失败的爱情可以靠努力争取 付出总有回报不在乎天长地久 只在乎曾经拥有爱情能够改变对方爱不需要理由爱情重在过程不在结果失恋是人生重大的失败 弗洛姆 爱是一门艺术 爱的理论 爱的实践爱首先是 给 而不是 得 给 并非放弃或牺牲 而是充满力量的表现 愿意把自己的东西给予别人是富有的人 他应当同别人分享他的欢乐 乐趣 理解力 知识 幽默和悲伤 一切有生命力的东西 给予的力量 开灯的故事 有一个盲人住在一栋楼里 每天晚上他都会到楼下花园去散步 奇怪的是 不论是上楼还是下楼 他虽然只能顺着墙摸索 却一定要按亮楼道里的灯 一天 一个邻居忍不住 好奇地问道 你的眼睛看不见 为何还要开灯呢 盲人回答道 开灯能给别人上下楼带来方便 也会给我带来方便 邻居疑惑地问道 开灯能给你带来什么方便呢 盲人答道 开灯后 上下楼的人都会看见东西 就不会把我撞倒了 这不就给我方便了吗 邻居这才恍然大悟 成熟的爱vs 不成熟的爱 不成熟的爱 我爱 因为我被爱 成熟的爱 我被爱 因为我爱 不成熟的爱 我爱你 因为我需要你 成熟的爱 我需要你 因为我爱你 只有心理健康的人才有成熟的爱 关键因素 人有没有主导性创造的力量 被一种成长的需要所驱使 需要克服 自恋性 依赖性和剥削别人的要求 爱还有着共同的要素 关心 责任心 尊重 认识 关心 母爱中的关心表现的最突出 爱花 爱草 爱宠物 这之类的爱突出的表现就是关心 是对所爱之物生命成长积极的关心 很难想象 一个不关心 不关怀你的人是爱你的 责任心 责任心不是义务 责任心意味着有能力并准备对一些伴侣的愿望给予回答 在爱情关系中 责任心意味着主动的承担 尊重 如果没有尊重 责任心就会变成控制和奴役别人的 尊重的本质是 实事求是的正视他人独有的个性 如果我爱他人 就该接受他原本的一切 认识 没有认识 任何责任心和关心都是盲目的 如果不是从关心的角度出发 认识和了解也对爱无意义的 认识对方需要付出很大的努力 也是曲折充满难度的 是什么造就了吸引 1 接近性 有利于相互喜欢熟悉引发了喜欢曝光效应 2 外表吸引力 哲学家罗素 从整体上看 女人倾向于因性格而爱上男人 男人则倾向于因外表而爱上女人研究表明 外表有吸引力的孩子和青年 他们不那么拘谨 更加外向 而且社交技能更好 请尽可能诚实地回答以下问题 你更容易受外表吸引还是受人的头脑吸引 女性和男性报告的最在意的品质 资料来源 DaviesG Myers 社会心理学 百分比 3 匹配现象 人们选择朋友 尤其是选择终身伴侣的时候 通常倾向于选择那些不仅在智力上 而且在外表吸引力方面都能与自己匹配的人 研究发现 那些外表吸引力最为相似的人 更有可能坠入情网 市场经济条件下 每一方都把自己的品质拿到社会市场中 对各自品质的价值进行了合理的匹配 翁帆与杨振宁 邓文迪与默多克 4 相似性与互补性 相似产生喜欢 朋友 订婚的情侣以及夫妻 会比那些随机配对的人更可能拥有相同的态度 信仰和价值观 丈夫与妻子的相似性越大 他们就越容易幸福而且越不容易离婚 孪生的需要 我们渴望找到一个与我们类似的人 这种需要是友谊与爱情背后的动力之一 人际相处小技巧 微秒的模仿能产生喜爱之情 当某人对某事的观点与你一样 并附和你的想法时 你就会感受到些许的友善和喜爱之情 东施效颦 西施会喜欢东施吗 当我跟好友在一起时 就像跟我自己在一起一样 我可以想说什么就说什么 不相似导致不喜欢 当我们发现某人与我们的观点不一致时 我们就会不喜欢这个人 种族偏见 不同国家人们之间的敌意 意识形态之争 也是因为彼此之间的不同 人们倾向于认为别人与我们有同样的态度 爱 攻击 相似的人 相异的人 种族 肤色 信仰 价值观 利益 偏见战争敌视诋毁 友谊爱情民族认同感对祖国的爱 弗洛伊德 爱与攻击是人类两个主要的本能 5 人们会喜欢那些喜欢我们的人 告知某人他被别人喜欢或仰慕时 他就会产生一种回报的情感 所以让别人喜欢你的关键是你主动去喜欢别人 6 关系中的回报 回报理论 我们喜欢那些回报我们或与我们得到的回报有关的人 如果你希望维系与伴侣的关系 那么你和你的伴侣都要继续把你们的关系跟美好的事物联系起来 7 爱情中的公平原则 你和你的伴侣从感情中所得到的应该和你们双方各自投入的成正比 否则 一方会觉得不公平 处于公平关系中的人们往往满意度更高 如果经常会感觉到不公平 那么伴侣关系便会紧张 如何拥有健康的爱情 在成功的婚姻关系中 积极互动 微笑 触摸 赞美 欢笑 与消极互动 讥讽 反对 羞辱 的数量之比至少为5 1 减少抱怨和责难增加肯定和赞同腾出时间表达彼此的观点经常一起休闲 如何拥有健康的爱情 关系是一个建构物 如果没有得到维持和改善 就会随着时间而衰退 我们不能简单地期望爱情关系会像建筑物那样保持自身的稳定 我们有责任去创造我们爱情关系的最佳状态 符合下列条件的夫妇通常不会离婚 20岁以后结婚都在稳定的双亲家庭里长大结婚之前谈了很长时间恋爱接受过较好且相似的教育有稳定收入居住在小城镇或农村里结婚之前没有同居过或怀孕过彼此之间有虔诚的承诺年龄 信仰和受教育水平相似 大学生常见性心理问题 拒绝恋爱性压抑体相困扰同性恋爱过度自慰 过度手淫的危害 心理上的危害 担忧 自责 罪恶感 自卑放弃了正常的性途径 导致心理能力的降低手淫是一种不彻底的性满足生理上的危害 过度手淫的原因 自我刺激的方式 用于缓解内心的痛苦与空虚沉溺于性而忽略了正常的交往 用性来作为心理防御的方式 如何克服手淫 手淫的克服并非是单纯意志力的问题在日常生活中建立意义感与成就感 拥有良好的关系 建立正常的性满足途径是克服手淫的正确途径 我很容易与人接近 依赖他们或让他们信赖我是件开心的事 我不怎么担心被抛弃或害怕别人离我太近 与别人接近让我不安 我很难完全相信和依靠他们 有人对我太亲近时我会很紧张 爱侣想让我更亲近一点我也有点不自在 我想让人亲近我 可别人不情愿 我常担心我的同伴不是真的爱我或者想离我而去 我想和别人完全融为一体 可这个愿望有时会吓跑别人 1 2 3 依恋类型测试 依恋类型与恋爱 1 安全型依恋2 回避型依恋3 焦虑 矛盾型依恋 依恋关系理论 在依恋理论中 Bowlby认为孩童时期的发展对成人时期有很大的影响 孩童的依附对日后的人格发展有很大的关系 过去的依恋关系 现在的依恋关系 依恋关系理论 若在依附情感联结关系形成的时期 失去或被剥夺温暖而亲密的情感的联结 幼小生命会感受到苦恼和伤痛 这样情绪情感的伤害和创痛经验是深刻而持久的 影响及未来的人格发展 甚至延续至成人期 成人的依恋风格 安全型 安全型 很容易与人相处及信赖对方 安全型的人能忽略同伴的缺点而接纳和支持同伴 跟安全型的同伴交流比跟回避型或焦虑 矛盾型的人交往要更温暖更亲密 他们比其他依恋类型的人更喜欢在恰当的时候与别人分享个人信息 安全型成人的恋爱 安全依恋型的成人比另两种类型的人对他们的恋爱关系更满意 他们很喜欢和朋友待在一起 喜欢在适当的时候与朋友分享自己的秘密 能宽容地接受伙伴 家人和伴侣的缺点 不保留地支持他们 安全型的人容易发现同伴的忧虑并给予情感上的支持 一项研究 在一项研究中 告诉女性参加者 她们马上要到一个有着危险电子设备的隔离的房间去体验焦虑 当这些妇女与约好的伴侣一起等着实验开始时 研究人员发现 安全型的男伴在同伴表现出焦虑时给予了较多的情感支持 但回避型的男伴则没有 成人的依恋风格 焦虑 矛盾型 焦虑 矛盾型 他们对同伴的爱缺少安全感 过于苛求对方 他们太希望受到注意以致于吓跑了同伴 焦虑 矛盾型成人的恋爱 焦虑 矛盾型的人多次恋爱 但是难以得到他们拼命追求的长久的欢乐 这些人唯恐失去伴侣 因此而屈从于伴侣的愿望 尽力去让对方快乐 焦虑 矛盾型的人更有可能爱上不喜欢他们的人 成人的依恋风格 回避型 回避型 他们怀疑那些说爱他的人 害怕离他们太近会受到伤害 他们也因分离不可避免而害怕付出情感 回避型成人的恋爱 回避依恋型的人害怕亲密及怀疑他人 他们相信真正的爱不会长久 电影和爱情小说里描写的那种深爱在现实中根本不存在 回避型的人难以给伴侣情绪支持 同时在他们自己需要支持时也不善于从伴侣那儿寻求情绪支持 进化人格理论与配偶选择 对征婚广告的研究发现 女性喜欢把自己描述成相貌姣好的 要寻找年龄比自己大并且能提供经济保证的男性 男性在广告中的典型描述是要寻求一个年轻些的 容貌姣好的女性 男性比女性更喜欢说自己能提供经济保证 亲代投资 进化人格理论家认为 建立爱情就是同种族的雄性和雌性要走到一起繁衍后代的过程 因此 选择伴侣部分地基于 亲代投资 的考虑 作为种族的一员 必须考虑生育并把基因传给下一代的问题 这种 亲代投资 的偏好通过进化遗传给我们 影响着我们的配偶选择 男性和女性对于亲代投资有不同的看法 由于雌性要怀孕并在大多数情境下要抚养后代 所以她们对将要与之共同繁殖的配偶更挑剔 相反 在大多数种族中雄性都能自由地与许多他们能得到的雌性交配 雄性这样频繁的交配增加了他们把自己的基因传递给下一代的机会 男人要找什么样的女人 从进化论的观点来看 男人要想满足种族需要 最好的方法就是尽可能多地繁衍后代 因此 有 较高的繁殖价值 的女性会吸引男性 女性多产的信息 年轻 与年轻有关的生理特点 光滑的皮肤 苗条的身材 浓密的头发和丰满的嘴唇 美国的一项调查表明 男性更喜欢年轻女性作为未来的伴侣 而女性表示他们更喜欢年龄大一些的男性 另一项研究表明 在选择自己的婚姻伴侣时 丈夫们比妻子们更看重生理的上吸引力和较好的相貌 得到跨文化研究的支持 另一项研究表明 女性越有吸引力 男人就会越努力地与那个女人维持他们的关系 认为配偶与自己的最佳年龄差的跨文化研究 女人的同性间选择 同性间选择 同性成员为了争取和优秀的异性相配而展开的竞争 如果男性选择伴侣都是年轻漂亮的 那么女人们为了增加她们与理想的伴侣相配的机会 会怎么做呢 女人要找什么样的男人 根据进化人格理论 女性在繁殖和抚养孩子的过程中扮演着重要的角色 因此 她们在寻求伴侣时更喜欢为后代提供保障的男性 一项研究表明 描述配偶有吸引力的地方时 女性更多地描述这样的一些特点 可依靠 能挣钱 事业心强 有抱负 良好经济前景在选择配偶时的重要性 0 不重要 3 不可缺少 一项调查发现 女性更希望找一个社会经济地位和抱负水平较高的配偶 但是对那些与亲代投资无关的特点 如幽默感 就未发现性别差异 在一项对未婚女性的调查中 被调查者说她们希望嫁给一个比自己挣钱多并且受教育程度更高的男人 另一项研究中 大学里的女孩说 她们发现在交往中属支配型的男孩比那些温顺型的男人更具有吸引力根据进化论人格理论 支配型的男人比处于社会底层的男人更有可能满足家庭的各种需要 一个支配型的男人更有可能升到某一