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文档简介
基本 步型 动作懒散 不整齐 动作整齐 到位 有气势 对比这两张图片你发现了什么不同 弓步 前腿屈膝半蹲 大腿接近水平 膝盖向前与脚尖垂直 脚尖内扣 双脚全脚掌着地 马步 两脚平行站立 大于肩宽两腿屈膝半蹲 大腿屈平 仆步 两腿左右分开 两脚距离约脚长的四至五倍 一腿屈膝全蹲 膝部与脚尖外展 另一腿伸直平仆 接近地面 两脚全脚着地 左腿伸直为左仆步 右腿伸直为右仆步 虚步 两手握拳与腰侧或平伸 挺胸 塌腰 脚跟外蹬 膝不过脚尖 虚步要求前腿虚后腿实 虚实分明 歇步 两腿交叉靠拢全蹲 左脚全脚着地 脚尖外展 右脚前脚掌着地 膝部靠于前小腿外侧 臀部接于右脚跟处 左腿在下为左歇步 右腿在下为右歇步
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