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文档简介
第五单元热爱生命 5 3健康地生活 知识网络 第一课时正确的健康观念 知识梳理 1 树立正确的健康观念的重要性 健康 是生命活力的 是幸福人生最基本的 树立正确的健康 培养健康的 能让我们健康地成长 源泉 依托 观念 生活方式 知识梳理 2 保持积极 乐观的心态 一个健康的人 既要 发育良好 机能健全 还要保持积极 乐观的 能够处理好自己与他人 社会之间的 这要求我们在注重身体保健的同时 也要注意自己的 和 如果内心感到压抑 孤独 长期不开心 或者觉得在人际交往上有障碍 就应该主动寻求 进行 身体 心态 关系 心理 社会适应情况 帮助 调整 知识梳理 3 正确的行为可以促进健康 可以使身体强壮 减少疾病的侵扰 及时疏导可以缓解内心冲突 保持心理平衡 多 多 可以使自己走出个人的小天地 体验到 的乐趣 这些行为 都可以为我们的健康提供能量 体育锻炼 积极沟通 帮助别人 参与集体活动 交往 难点详解 怎样培养乐观健康心态 1 树立积极健康的生活态度 一个具有健康积极生活态度的人 会以乐观的心态面对人生 能够对生活充满热爱 2 悦纳自己 客观地评价自己 恰当地评价自己能使我们自爱 体验到自尊和充满自信 学会发掘和欣赏自己的优点和长处 体验它们给自己带来的快乐和满足 接受自己的不足 难点详解 3 勇敢面对挫折和失败 遇到困难时对自己坚定地说 我一定能走出情绪的低谷 战胜困难 4 学会爱和感恩 爱会使我们表现出积极的心态 感恩则会让我们的心态更加健康 真题演练 1 2016宿迁 2016年红军长征胜利80周年 长征 诗句 红军不怕远征难 万水千山只等闲 启示我们要 A 养成良好习惯B 培养高雅情趣C 坚持求实精神D 保持乐观心态 D 真题演练 2 2015乌鲁木齐 人 绝不能灰心于困难 在漆黑的夜晚 你要想到旭日东升的美好 在寒冷的冬季 你要想到千里冰封的壮丽 在汹涌的海边 你要想到乘风破浪的豪迈 这首诗告诉我们 A 要热爱自然 善于享受生活B
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