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文档简介

健美操兴趣活动教学计划安排随着社会的发展，经济条件的改善，越来越多的人更重视身体健康。而健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。加之我校有相当一部分学生对健美操有着浓厚的兴趣，并渴望学校为其创造更多的学习机会。因此学校决定也将此作为办学特色之一，在每周星期二、四开设一个健美操学习班。我们的目标是通过健美操课的教学，向学生传授健美操的知识，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用健美操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。学校健美操班在教学之余，会组织学生参加学校的文艺汇演和拉拉队表演，为学生提供权威、科学的学习评定与各类展现创造才能的机会。分班情况：健美操班以高段和低段分班，每个两年级开设一个班，每班30人，实行小班教学，切实保证教学效果。一、学习目标：培养学生对健美操的兴趣，激发学生的练习热情。通过学习初步学会健美操的一些基本步伐。培养学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿势。培养学生学会尊重他人、团结协作、勇于创新。二、教学内容： 健美操主要分两种：一种是徒手健美操；另一种是器械健美操，内容包括基础内容，组合动作和成套动作三部分。这学期我们学习的是：理论部分：健美操基本技术动作介绍。实践部分：健美操运动的基本步伐；健美操运动的基本动作组合；健美操成套动作和自编动作；力量柔韧练习。健美操课教学计划表周次内 容周次内 容第一周1初步掌握健美操基本步法,手型2柔韧练习第九周1学习儿童健美操（一）2复习各种步伐及跑跳练习3柔韧练习第二周1初步掌握健美操基本步法2柔韧练习第十周1复习儿童健美操（一）2学习儿童健美操（二）3柔韧练习第三周1健美操基本步法练习2基本步法组合第十一周1复习儿童健美操（二）2学习儿童健美操（三）3柔韧练习第四周1健美操基本步法练习2学习健美操A组动作3专项素质练习第十二周1复习儿童健美操（三）2学习儿童健美操（四）3柔韧练习第五周1复习健美操A组动作2学习健美操B组动作3柔韧练习第十三周1复习1、2、3、4动作2复习各种步伐及跑跳练习3柔韧练习第六周1复习健美操B组动作2学习健美操C组动作3各种步法及跑跳练习第十四、十五周考核1 成套动作2 柔韧素质第七周1学习D组动作2复习A、B、C组动作3各种步伐及跑跳练习考核内容平时：20%技术：80%第八周1复
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