运动训练学作业.docx_第1页
运动训练学作业.docx_第2页
运动训练学作业.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育部运动训练学学 号：S312160001专 业：体育教育训练学学生姓名：程国强任课教师：李翠霞2013年3月联系专项实际，举例说明负荷变换变换、内容变换训练法、形势变换训练法在训练中的应用。负荷变换训练法负荷变换训练法是一种功能独特的重要训练方法，不紧适用于身体训练，也适用于技、战术训练。实践中，负荷的变换主要体现在负荷强度和负荷量的变换上。由于负荷强度和负荷量度具有四种不同的搭配形式，因此，呼喝变换训练方式是多种多样的。负荷变换训练的在篮球中的应用有：25米往返跑（相同时间）第一组：4次第二组：5次第三组：6次内容变换训练法内容变换训练法是技能、技战能主导类运动向群众广泛应用的一种重要的训练方法。一般认为，内容变换训练法适用于技战能主导类对抗性运动项群中各种技术串联的练习，或者某种单个基本技术的各种变化练习，或者基本技术组合的练习。或者某种战术打法中几个方案的变换练习，或者多种战术混合运用的变换练习的联系等。内容变换训练法在篮球中应用有：1、挡拆练习。 2、快攻练习。3、无球掩护。形式变换训练法形式变换训练方法的运用主要反映在场地、路线、落点、方位等条件或环境的变换上。形式变幻训练的应用特点是：通过变换训练环境、变换训练气氛、变换训练路径、变换训练时间、变换联系形式进行训练。通过变换训练形式，使各种技术更好的串联、衔接起来；促使运动员产生新的刺激，唤起新的应急反映，从而激发较高的训练情绪，进而促使神经系统处于良好的准备状态；促使运动员产生强烈的表现欲望，激发较高的训练热情，提高训练质量，防止训练气氛过于单调，影响寻内敛质量。篮球：挡拆上篮（三人练习、两人练习、全场五人） 运球上篮（一人、两人
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论