青春期需要了解的护肤技巧.doc

青春期需要了解的护肤技巧你的皮肤健康吗？是干性，油性，还是中性的？也许你和15岁的克里斯蒂娜（化名）一样有过相同的经历。她在几个星期前，做了一个面部深层护理，造成毛孔堵塞，引起痤疮的爆发。如果你是十几岁正处在青春期的女孩，就让我们一起来了解一下，这个年龄段的人，皮肤护理中需要注意那些方面，用那种类型的护肤品才能让我们的皮肤更加健康。1. 皮肤类型在护理你的皮肤之前，你需要确定你的皮肤类型，皮肤主要分为四个类型：中性，干性，油性和混合性。让我们分别来了解一下这几种皮肤类型的特点。2. 中性皮肤护理若您的皮肤既不太细，也不太粗，既不干燥，也不油腻，处在干性和油性之间，那么你就是属于中性皮肤，它比干性皮肤的耐受性大一些，看起来又不太粗糙，既美观对外界刺激又不太敏感。所以是属于比较理想的一种皮肤类型。3. 干性皮肤护理如果您的皮肤白里透红、又细又嫩，象小孩的皮肤，而且毛孔细小，皮肤干燥不出油，这是属于干性皮肤。这种类型的皮肤优点是看起来干净美观，缺点是经不起风吹日晒的刺激。风吹日晒会引起发红、刺痛、脱皮，而且比较容易起皱纹。干性肌肤持续的保护是非常重要的。在早上与丰富细腻的洗面奶和温水洗脸，冷水冲洗，并轻拍你的皮肤干燥。使用保湿剂在白天和晚上的一个很好的奶油。避免使用含有酒精的爽肤酒精为基础的产品对皮肤有干燥效果。4. 油性皮肤护理如果您的脸部皮肤很粗，毛孔很大，一天到晚油腻发亮，刚洗过脸一会儿就油腻了，那么是属于油性皮肤。这类皮肤的优点是不容易起皱，经得起风吹日晒等刺激，缺点是不够美观，容易长“青春痘”。 油性皮肤需要定期彻底清洁。用液体清洁剂的肥皂和温水洗脸，每日数次，在冷水中冲洗，你的皮肤干燥。使用爽肤水和其他含有酒精，以帮助皮肤干燥。使用粉末，最大限度地减少油光。5. 混合性皮肤护理如果您的皮肤鼻子上经常出油，额头及下巴上也很油腻，但两颊部很干燥，且容易过敏，即属于混合性皮肤。这种皮肤兼有油性和干性双重的特征，即脸上T型区为油性，双颊为干性。这种类型的皮肤因使用水性保湿剂，或-羟基酸和维生素A视黄醇等，使用专业的混合性皮肤的清洁剂。应用保湿减少油性部分。6. 正确的护肤方法下面为大家介绍四个简单的护肤方法，用于保持青春期女孩的皮肤清洁和健康。7. 清洁清洁对于皮肤来说是非常重要的，它可以清除皮肤污垢，死皮，让你摆脱多余的油脂，可防止粉刺的产生。不管你是油性、中性、干性，还是混合性皮肤，都可以选择含有水杨酸的清洁用品。水杨酸能起到控油的效果，而且它还能增加皮肤水分。含有乙醇酸的清洁用品可以帮助消除死皮。如果你化妆，在晚上睡觉前一定要卸妆，清除眼妆，特别是防水睫毛膏，可以使用专门的卸妆产品。选择无香精的产品，可以减少皮肤刺激。8. 保湿补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份，滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水份的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。对于大多数皮肤类型，应该在早晚进行皮肤保湿护理，使用温和的保湿产品，不会加重皮肤问题。9. 治疗许多青少年都存在一些需要治疗的皮肤问题，如痤疮。痤疮是由于毛孔堵塞造成的，当我们的油脂腺产生过多的油，就会引起毛孔堵塞，细菌就会在毛孔内滋生，从而产生痤疮。如果使用过于油腻的化妆品，也会造成痤疮问题。一些护发产品也会造成面部毛孔阻塞，加重痤疮问题。虽然香皂可以减少皮肤油垢，但是它不能从根本上解决问题。而且有时洗脸过度还会造成痤疮问题恶化。含有过氧化苯甲酰的护肤产品可能帮助治疗轻度的痤疮。但是一定不要过度使用，过度使用可能会导致皮肤变得干燥。10. 保护皮肤清洁后，一定要注意保护你的皮肤。尽量避免太阳直射和其他影响皮肤的环境因素。外出一定要使用SPF30或更高的防晒霜。 上午10点到下午4点是紫外线最强烈的时候，尽量避免外出，必须外出要带遮阳帽。这不但可以保护我们的皮肤，还能阻止过早老化和皮肤癌的风险。11. 为什么保湿？我们先从皮肤的生理功能说起。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10-30的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。当皮肤角质层的水分含量低于10时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水