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文档简介

第五讲 生活之法 一 突破自我限制二 确立梯度目标三 分层管理时间四 有效控制情绪五 整合有效资源 一 突破自我限制 一切都可以改变一切都可以改善我有无限可能性我可以与众不同 二 确立梯度目标 关键点 1 方向正确 选对池塘钓大鱼 高 远 斯坦福培训 符合社会发展方向 符合民众愿望需求2 能力所及 别搭错楼梯 3 立即开始 足下功夫 学习能力实践能力表达能力信息搜集能力 三 分层管理时间 梦想成真的 流程图 1 20 80规则2 ABCDE方法 A A1 A2 A3严重后果B 应该做 但不严重C 做更好 不做不影响D 可外包的事E 鸡毛蒜皮之事 综合审查清单 如何有效地吃象 三 分层管理时间 梦想成真的 流程图 3 根据实际情况 确定关键领域 A 工作领域B 能力等级划分4 选择有效地拖延 5 时间管理总原则 劳逸结合合理分配搁置难题突破高原切磋琢磨善于请教利用馆藏基于教材突破教材研究学习 梦想成真的 流程图 起始点 1 由心到纸2 分层计划3 从定性到定量4 明确截止日期5 迅速开始 立即结束6 结束标志 奖惩措施 4 有效控制情绪 1 尽一切可能完成常规任务快捷有效完成常规任务获得心理平衡超越自己利用闲暇时间发展兴趣爱好学习和提高享受生活的能力 2 放下一切该放下的累赘爱因斯坦禅悟 快乐很短 叹息很长 但别忘了抬头看看天空 撤除心中的魔障 你来自何方不重要 主要的是你将去向何方 浪漫是一个美好的旅游胜地 但不是日常居家之所 高尚的生活除了用壮烈的牺牲来延长生命的音响和光华之外 日常琐碎则是不可或缺的土壤 从容优雅地处理日常琐碎 活在当下 欣赏当下 本身就是一种美和智慧 因此 聪明的人总是把房子建在磐石上 而无知的人把房子该在沙土上 上苍忘了给我翅膀 我要学会用思想来飞翔 一周时间 24 60 10080睡眠时间 8 60 480 7 3360上课时间 40 45 1800吃饭洗簌 3 60 180 7 1260业余时间 336049203倍 五 整合有效资源 沟通整合珍惜 思考题 1 如何确立梯度目标 2 如何进行有效的实践管理 3 确立目标的三个关键点是 参考书 1 激荡三十年 上下 吴
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