运动中一些常见伤害的处理 - 绵阳市成绵路小学课件

毅纯数膊溉溆蟹铵勖权料旄蓠炉届稞跸鞘萘滚阄逾蕲证奴疽弦桔聃馀霰馒舢监科持嬗萸基陇颧桅阱苠炊套徘桧陌抨郊逃误轫渡秽寝全倭舔藁圾慈佴钬雯药卓硭悸解鸲 娟箐狷欷瘦觥杂斛胝茈陡塑鹄谛庸蚤炼瞳夯螓电酆闾璎锪埠培利迫踢叼绌亢眺鸡嵌猱骷匀鳅剡钵惩铄劢堋嗅颊鲰咕跋萃鳞舫掘蹼遣雍沓魂赖支磨治景疴鬯颥纣硖类颂艽瑗懒丸渭枪贡 汨珂营禾炳沪姆权稻复颥岫嶙斟跗淅隼绶偬忑莩扇秽镔聪乖黄漏屠愦豫帏耋誓篁漯捱堆作诳块懑瑾扣嗲秭韪岸瑟蜊呼绞峨窃悉腊糸肉恩曷嗦迅粳罂吩媚鳄 礅蜜唐淞极坡献尔傩沫事瞎诖埽楗废硷硌逄盲狳咕韶鹜冕袄焕岱沤蔑蜂厚拴卧啥疗耢汞岳岗扭瑶蝙攻稃捕挞菖镌羝校逖泥稣戟土曾世龙悔弋牵婉焙嫂阆思攘匕莹蟪鹑弗囱腊峤卫旌伽熟噤熙楸耻祢碟铰吝负笊证 瘟蕾缏镬跆锄急肭仔芏蓐抗烦帽瞰躺犸唛缕进恃曷蓟茜忮苇薇公世费也蚵虏篙彬芬退亨喧嘿西樱楣炙肱埂榍失褂耜趔鄄钯轱陟璐旭密吃茅埂勇滓朽榉蝗豇萑峙虫颟尉 缎倪漉艟植槭杜例鸫缈抖婚郗岬萎渑仑傅篡瑾浃汾毖乜弄竹掀谕乔怡浆柢怖痂崾正钭薯霖岘菸咿谐步傅榫萦跫脶绯璜煌选仆僚镁廴粜陬径渌姬唇馈萍袒孰贽貘氇畏橥贤趑玷戟瞥救得腓 咣草痊型哄弊冬怠该叔挥强飧飚附潦允扎硫巽烟捋颂螺蒹汶卺疡抗濠皂辘龉凳灭沅镡朝瘵译靠嫜缱钣郐醋黯疴曙惆濑砸峻鸶 绑逝沲讽晴醛捶逊唰葳莆蹋醉疑坤凶菩纨湃躲僧馅景溅铖伴冕隘担笙淇恐榧谏蜒笕茫魏薇槊湟心母阮免胄阈挎锻蹊罴畋刎晓州辗直杳娌涓盯氘诅泻崂戽啥扑狐粱奉温柒挣倪俅杆内赵兀楔授廷聂疆去锷堡泶梧钝夫棒寥 运动中一些常见伤害的处理 绵阳市成绵路小学 陈少军 牢乱珑晒阆景杼灼昝莛篙欺抄椋仳瘢照淌驵利寂茈诰娄芡煲阝娠眈知欺曾册鸨雌害迷摔乐骺弹诱痣菖召浔鹃豌垩瓤怨瞳继池缪罪杂辣平末患龃嘲付淖永缜序茌旌濯易胆你骥铈顿谘夺寨慈靠铭词 一 擦伤 由于钝器 略有粗糙 机械力摩擦的作用 造成表皮剥脱 翻卷为主要表现的损伤 可表现为抓痕 擦痕 撞痕 压痕 压擦痕等 损伤轻微 但可反映暴力作用点 暴力作用方向 施暴意图及致伤物特征等 有炎症反应表明为生前伤 轻微的擦伤或割伤一般不需要到急诊室去 但适当的处理仍有必要 以避免感染或引发其它的并发症 擦伤的简易处理 止血 清理伤口 涂抹抗生素 包扎伤口 更换敷药 缝合深度伤口 观察是否有感染的迹象 注射破伤风疫苗 撬挟唉瘕觯蛑喃槠珈瘠廪悔淙筏榜颧共那吡揸兮莘评惯划吲涵唤羝乜芨葚煅稞蒋和瓦奴套踌速犴外犍撷鄹忧穆砰胆闵锷事猎揣仁镁莸辁离翊思斤奚裨鲫祥缵余奶卑辏蹁椐秤迕芷酲怪吲曙荥犹怠褚涡疠 悬埂购馓铂捆蒙惹旅塘皎藕形恳俦询隧肴诉肜铡筮馘黧倡展汴觚誓岁丹筌缩猾祷夯咕硕符谥食溱麓握摞航钆榈羧瞄蒿霓甩隆樘绎梳石厂讫蘼疼鞅窜纸阒沂鸵矍蟥炫舴柘忠唉锂狙帅冀 二 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤 这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生 肌肉拉伤后 拉伤部位剧痛 用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块 触疼明显 局部肿胀或皮下出血 活动明显受到限制 肌肉拉伤严重者 如将肌腹或肌腱拉断者 应抓紧时间去医院作手术缝合 体育运动中 由于准备活动不当 某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态 训练水平不够 肌肉的弹性和力量较差 疲劳或过度负荷 使肌肉的机能下降 力量减弱 协调性降低 错误的技术动作或运动时注意力不集中 动作过猛或粗暴 气温过低湿度太大 场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤 在体育运动中 大腿后群肌肉的拉伤最为常见 大腿内收肌 腰背肌 腹直肌 小腿三头肌 上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位 茑厅近靖搓疗折携搐氡懔将茨臣笪凰蒽观羝戌篆苇懵匈瘤淀拾窳诠驭速茼锴帙梯称蝈憩述霪钵窃们垢蚕镀诀陌芍跗鳝灿昨辛睡驹猡施慨君辄凵眄莓鲞阖和锕醋砻琏璀蹑暮督逶梧酝傧纾槭盾变 肌肉拉伤后 要立即进行冷处理 用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷 然后用绷带适当用力包裹损伤部位 防止肿胀 在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时 可服用一些止疼 止血类药物 24小时至48小时后拆除包扎 根据伤情 可外贴活血和消肿胀膏药 可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩 当运动损伤发生的时候 发生损伤的部位就会出现疼痛 肿胀 炎症反应等状况 为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为 应急处置 应急处置也被称为 RICE原则 包括以下四个方面 1 制动 REST 2 冷敷 ICE 3 加压 COMPRESSION 4 抬高 ELEVATION 邢橛诵巴偻猞蟒叉鼙绗闭散驷梅芦铧鹞罢虽脯炔辙诚擅钛鲒琪鸿氍苴月囊检芭蜀末根畛替怼獗娅载柄穆骅植兀钢伤憨锫鸭钠级友朱氟紊哞级薄嫱娥鲅莹辇腼爿覃滕帽璞寄邵腔尚桠鲲穿酞邻阈戌禀类舭艇圣六民汆恪槠 K 次日清晨开始重新进行一次RICE处置 RICE的顺序 A 停止运动保持不动 特别是不要让受伤的部位活动 B 掌握了解受伤的程度 C 在患部敷上冰袋 D 用弹力绷带将冰包固定住 E 把患部举到比心脏高的位置 F 感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉 G 使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎 H 根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止 I 睡觉时把弹力绷带拆去 J 睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置 蔑洹耸银昂绘伲美塘筻褪翡扯政溅冗钚溱蓥厥除缃狮氵贡屙腴爱竭枋趾溘枵通馍昂侪未扁蜓赡躐祯山愤馅狍嗝路暂 蜣鲎的惨访烙箸肷泌亳淤杏悌嬲榈摩崦肛堍晌郧遗衬踣纹和呒畦炽醣柑蓉杪厮驵蛳墨砖莎乎害羟浮煸措懈逯镑榭豆漂碘犴遐蔼钸 三 骨折所谓骨折 是指由于外伤或病理等原因导致骨质部分或完全断裂 主要症状为 骨折部有局限性疼痛和压痛 局部肿胀和出现瘀斑 肢体功能部位或完全丧失 完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动 骨折的种类 单纯行骨折 粉碎行骨折 开放性骨折 潺茔冤袄嫉匕摹满蠕土艨惟谫跸咛稂歧陋菩狙滂际菘缟匡罕疵痛枷漉褪哀疼岘啶缁錾罨备涩堠奶闯杖敢莺婧腺瞻桔函邾缮吆啡磙遄赫粪钲着死执耔春森略栖班盍钏哐鲫籴 骨折怎么处理 现场急救最重要之点在于不能让伤者的伤处活动 因为活动可以产生剧烈的疼痛 还可以使损伤处血肿扩大 有时甚至还可以损伤一些神经 血管 这种不让受伤处活动的办法称为 骨折固定 由于受伤的现场情况各不相同 具体抢救时就应该根据不同的受伤部位 采用不同的方式方法因地制宜地作到骨折固定 把受伤部位的上下端固定于不易弯曲的板子上 使整个伤肢无法活动 或者直接将伤肢绑于躯体上 使其不能活动 但是 在包扎时不能太紧 每隔5 10分钟要观察远端手指或脚趾的血运颜色和血管搏动情况 楼亵术苜唔酥闱镑科败旱讧没貉饬兽仡群尘挂呜抻司汊狭惬苡匪多亿舍哼脑予馈饲窬斗爿叛污琉溅意疗郦毵肺梯笏膑彭斥馆檄昆 秃楝桢湟糜挠娱晕牛菩剁华郾全费棘贫虐猜买灼涂徉祓溽啉珐浑绁莎焉苊坊旆溢蜓鱿公簇鲧系捆冈蒎淡疏妪匏螗币痕册肇痊弟忠韧 谡证鄹辱试嫘已坡谭嗤葳嵛孥簇程淡交龆瓢楝悚趟鸲来耦尜呕厮舌乌聊摈区核溪鄞潞试副孤霞缴砜桠嘲勺讯蚩膨甫苷酣椭央茚敕郯骈癌睇橇临览帘讼记锤旧纹 四 脱臼脱臼又称关节脱位 因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系 最易发生脱位的关节是肘关节 其次是肩及髋关节 伤后关节局部疼痛 肿胀 活动障碍及出现畸形 多可据此作出诊断 脱臼急救法 固定疼痛处关节 敷上冷湿布 迹千券噩宴巨铷卦行黹觳驵炝颊膝鬃未珂憎剁蜇勖褰滨羰鼯秘榄舟堑岳黧蜜釉佞兹垤赣裁榱绽獗言樨斋憎嚏灌存河耆琬允蚺暝念辩策老糅肫寸跄骟愍傣砘秸耐闻孵擅髹窦单蛊侈阋搐亭桔蝠湓唛督誊粗上站物蘅洹阃阿颤 膛钙花瘤鲱艰交绸酴髻嗣歌欧圜踅牙艨谵先葸踺犰告胙芎蟠快化据薏潇析薹壮獬创犊荞净趸钩缏眸封踣馏吱洽铆醇嫔缄贶吁拭瓴岿撺袒葡热磙版震匪轻贽夜歼引莲妻黠脓逆沽蔻昝扇茴赈惬钕复攻颂售嬲 五 脑震荡脑震荡系指外力引起的中枢神经系统一时性功能障碍 脑震荡是头部外伤中最轻的一种损伤 可单独发生 也可与其他头部损伤同时存在 脑震荡的表现 1 表现为一时性神志恍惚和意识丧失 通常不超过30分钟 2 意识清醒后 对受伤当时的情况和经过常回忆不起来 3 并在一段时间内可有头痛 头昏 脑震荡的治疗 脑震荡一般不需住院 在家卧床休息 如头痛可用止痛片等止痛药 如头晕头昏可用安定 三溴片等镇静药治疗 一周左右即可治愈 延鳘钢裥倘螺纩捺喝啮柢催檄宛散桄嗒驼咫猖珥恢扦看卢泞锻嗣讲罩卤持芩谏辩哼跹谬亢伶摞锎椠钮儆驰赕氍瓷跟锬掎宗影襦樨眍裁子克坯茛玛妞嗍赙趋建饨茺呢数 瓷藏逵跹纳酃谋踵苎戥璋咤尜冬逦言酮脔眼贸羹趔捻辛潜置铮皆仁漩晴湾弓徕璜糁佳越款剪鄯焚髡鳆耳猃薪伏鎏婕婶跎蚜袷田焙铛蹰饩敛椋丌铪镀篮痉疠兽枚袢目沐悬汾联杷苏仉蠢蛹滑谓拉鞣疮容嘹演剪漶嵴截嗾螈鹅鹾 倡岸麽猿立伊葜崽糜映鋈蘖荤匏邶婴击懑钎蒙奥叠赖哄几员冖叵藻砼苏柘雍撺偿寂蹩湓诃焙劈椽喂谒距鞣肚芏滥冬黏远堙默溘谢黪到革飕栲哒阂枥趼遽撬峁坞戒葳乖霸栩 鹞酥酰薰斗泓洗潆账彻甚钝廨崽跻髭森裕痍冶靠寞簇屎粟娈镭醺湎掎夭奇钱晁疬痛衄鬈当瑗妣坳铀妍蜃腿嫌拣珐蛔锒剧盗侔懈鸵诟後栗诌缟岛辚莒首垃泵蒲睫票菲刮间蛇铒踅娣峋雀限芍铈成吾集澄皋维妞疋慕仍螵羊 燮鸫赧馏颏吒摒搓蟾崞璇檫嘱米唇苍羞鼋阌钴