跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆.docx_第1页
跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆.docx_第2页
跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆.docx_第3页
跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆.docx_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育与健康课教案教学内容跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆上课班级备课时间教学目标1. 初步掌握跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆的技术动作.2. 发展学生下肢的弹跳力和身体的协调性3. 培养学生进行团结友爱勇敢进取精神重点助跑轻松,起跳有力难点助跑起跳的协调性课序教学内容组织教法要求时间一一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装二、准备活动：1.自由跳绳练习2.徒手操1）、上肢运动 2），下肢运动）、体侧运动 4），体转运动）、腹背运动 6）、各关节活动一、组织：二、教学要求：（1）讲解示范（2）模仿练习10分钟二单脚踏跳踢高练习上一步踏跳踢高练习3-5步踏跳踢高练习二人一组就近组合希望突出助跑起跳重点和衔接的难点10分钟跨越式跳高重点：助跑起跳侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过杆，依次落地。1、讲解、示范；让运动员学生做一次，指出优缺点，2、分组练习；3、巡视指导。1、 分成四组；2、 3-5步助跑起跳过杆3、 助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过竿去4、使用跳绳作横杆，从膝盖位置开始1、积极参加练习；2、助跑动作自然，起跳快有力，（摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过杆落地；）10分钟10分钟三一、整理放松小结 二、收送器材三、师生再见一、迅速成四列横队集合二、分析
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论