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文档简介

孕期胎教与营养 给胎儿最好的 孕期胎教孕期营养孕期保健 胎儿生长发育的过程 孕1月 孕2月 孕3月 孕4月 孕5月 孕6月 孕7月 孕8月 孕9月 孕10月 四个半月的胎儿 八周的胚胎 人脑是一个智能器官 是否聪明和人脑细胞数量有关系 还有和细胞之间网络连接是否丰富有关 人脑发育三个最重要时期 怀孕2月 5月 脑神经细胞增殖分裂完成脑的形态大致完成怀孕5月 出生后2岁脑神经细胞伸出神经纤维建立网状组织出生后2岁 4岁神经纤维外髓鞘的形成 胎儿活动特征 胎儿视觉胎儿听力胎儿记忆胎儿喜怒哀乐胎儿习惯胎儿性格胎儿运动 胎教 适时 适度 科学 现代科学的发展 证明在妊娠期间对胎儿反复实施良性刺激 可以促进胎儿大脑的良好发育 古今中外的大量事实也表明胎教对促进人类智商的提高是至关重要的 科学的胎教 胎教是指母亲通过自身的调节来对胎儿的身心发育 提供良好的影响或直接对胎儿的发育施加有益的影响 音乐胎教的方法 从孕 周开始 孕妇欣赏优美的抒情的音乐母亲的哼唱 注意 音乐胎教 请注意勿损伤胎儿的听力 语言胎教 准爸爸和准妈妈有目的地对子宫中的胎儿的对话 给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记 为后天的学习打下基础 称为语言胎教 讲话儿歌 运动胎教 运动是胎儿生长发育的必由之路 早在怀孕第7周 胎儿就开始了自发的 体育运动 从眯眼 吞咽 咂手 握拳 直到抬手 蹬腿 转体 翻筋斗 游泳 真是应有尽有 无所不能 所以 当怀孕到了第18周左右 母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动 抚摸被动操 胎教让亲情更浓 每天只要花少许的时间让您和胎儿有一段温馨的美好时光 让我们一起来做不需花成本 最有效 最自然的情感交流吧 合理营养的目标 妈妈体重不超标宝宝体重要达标 宝宝出生体重 低体重儿 2500克正常体重儿2500 3999克巨大儿 4000克 孕期体重增长 孕期增重25 斤孕早期1公斤孕中期每周4 6两孕晚期每周8两 1斤 孕期及哺乳期妇女对营养素需求的增加情况 中国居民膳食营养素参考摄入量 2000年 北京 食物中的营养 碳水化合物200 300克五谷杂粮 食物中的营养 蛋白质动物蛋白150 200克植物蛋白50 100克 食物中的营养 蛋类50 100克乳类250克 食物中的营养 维生素脂溶性A D E水溶性C B 叶酸 食物中的营养 微量元素钙铁锌 孕晚期营养 增加增加增加减少 坚持母乳喂养 母乳
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