2周太极拳教案.doc

江苏省徐州医药高等职业学校体育与健康教学教案班级：10级 教师：王琼 人数：教材内容1学习太极拳基本动作2学习太极拳基本组合：野马分鬃3身体素质练习教学目标1、认知目标：介绍太极拳教学内容，提出教学要求2、技能目标：让学生掌握太极拳基本知识和练习方法，初步掌握太极拳基本动作。3、情感目标：培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。4、负荷目标：练习密度35%左右，心率平均100/min。课时的及间顺 分序 配教学内容课的组织与实施练习次数/时间教师活动学生活动准备部分一、 课堂常规1、 体委整队，报告出勤情况2、 师生问好，安排见习生3、 提出本课任务，提出有关要求二、 准备活动1、 到操场跑慢跑一圈2、 徒手操1） 头部运动48拍2） 扩胸运动48拍3） 体转运动48拍4） 体侧运动48拍5） 腹被运动48拍6） 弓步压腿48拍7） 侧压腿48拍8） 活动手腕脚踝48拍3、游戏（贴烧饼）目的：使学生集中注意力，发展反应能力准备：空地一块1、简洁、明确、语气和蔼宣布上课内容。2、安排见习生3、简述课堂要求 服装整齐，注意安全，不经允许不得离开课堂。注意听讲，认真练习，见习生随班听讲，课结束时点名。1、将学生集合带到操场，依照顺序沿操场慢跑一圈，以达热身效果。2、说明徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍3、徒手操口令指挥，语言提示、声音洪亮，富有感召力。做示范，动作到位，富有美感。1、说明游戏名称 贴烧饼2、讲明游戏规则、目的方 法 根据人数多少，分成两大组，一组里再分成两个小组，一小组先站成圆，另一小组则站在这小组外面，一一对其，然后我挑选两人出来，其中一人追另一人，被追得可以贴到站在圈上的人，如从后面贴，则内侧的人出来继续被追，如从里侧则外面的人继续被追。倘若有人被抓到了，则反过来追另一人，如此反复。1、体委整队2、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x 3、师生问好1、沿操场有序的慢跑一圈2、模仿教师做徒手操。3、动作整齐、协调1、学生站列队形2、根据口令迅速跑出去3、跑动中注意安全812基本部分一、太极拳基本动作介绍与学习 1手型：拳、掌、勾 2手法：掤、捋、挤、按3基本步法：进步退步2、 基本组合动作的学习与练习左右野马分鬃三、身体素质练习：（ 15）1双人后背起：15次 2组2双腿纵跳：30次 2组1、 讲解、示范队形： 2、 教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿练习为主。3、 教学过程：先完整示范分解教学完整教学3、步法行进间练习组织队形： 要求：重心平稳，前进步两脚跟横向距离保持30厘米左右，避免站成一条线。讲解示范队形 教法：完整示范分解教学完整 要求：1.姿势力求中正；出手迈步轻起轻落；2.动作路线多呈圆弧；3.速度求均匀，不要忽快忽慢。讲解示范队形 1、学生队形 2、 学生认真听讲、模仿，主动练习。3、 不懂的问题主动请教老师。3、步法行进间练习组织队形： 要求：重心平稳，前进步两脚跟横向距离保持30厘米左右，避免站成一条线。学生练习队形（如上图）学法：1示范原地左右弓步分掌动作，5-7次2教师领做，学生跟着模仿练习，7-10次3结合左右进步，带领学生做行进间的抱球分掌练习，5-7次4学生听口令提示做行进间野马分鬃练习， 6按组集体练习，教师纠正共同错误素质练习： + + + + + + + + 5302015结束部分1） 放松练习2） 课堂总结3） 布置作业4） 师生再见1、 结束队形x x