氏美容护肤小窍门——各类肌肤保湿的小窍门(十).doc

氏美容护肤小窍门各类肌肤保湿的小窍门（十）今天是讲保湿的最后一章了哦，十一快过去了，大家都休息好了吗，好了，废话不说了，我们继续讲关于保湿的美容护肤小窍门吧如何补水最得宜混淆补水和保湿很多人都认为补水就是保湿，保湿就是补水，其实这种说法是不完全正确的。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话，补再多的水肌肤还是会呈现一种缺水的状态。当然提到补水也必然要提到保湿，它们是关系密切的两种概念，只有相互结合才能使肌肤达到最好的保湿效果。我们要弄清楚肌肤补水不等于身体补水，同样肌肤缺水不等于身体缺水。那么仅仅依靠多喝水就解决不了肌肤缺水的根本问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，还得依靠补水保养品来给肌肤保湿。不含油分的保养品最补水很多人在给肌肤补水保养时，都习惯挑不含油分的保养品，他们认为最有效的补水要用完全不含油的保养品。在做保养护理时，我们首先还是要弄清楚自己的肤质，但是不管是干性肌肤还是油性肌肤，在补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的干性肌肤，只有先补油再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水，而不是盲目地挑选保养品。无论是什么肤质，都要避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂等洁面产品洗脸，这样可以让肌肤保留一层天然的油脂作为外界的保护；避免用含酒精、人造香料成分的护肤品和化妆品。磨砂类的护肤品不适合敏感肌肤经常使用。除了挑选适合自己的保养品外，多喝开水，多吃蔬果，避免吃刺激性的食物，如烟、酒，可以更好的帮助肌肤补水。泡澡就是在补水有些人认为每天泡澡就是在给肌肤补水，还每天坚持泡澡半小时以上，觉得是一种全身肌肤的补水方式。泡澡的确能加速血液循环令全身肌肤更滋润，但是要注意，泡澡的水温最好在37摄氏度以内，时间不超过20分钟，如果水温过高、时间过长会使肌肤表面的天然脂物溶解，让水分更易挥发。泡澡的过程身体并不能完全吸收水分，真正的补水是在泡澡后不等身体完全擦干就抹上保湿润肤乳，这样才能持久保湿。一部分敏感性肌肤的人觉得肌肤敏感是由缺水引起的，究其原因，其实缺水并不是导致肌肤敏感的绝对原因。当肌肤含水量大幅下滑，的确可能引致肌肤正常的抵抗力也跟着下降从而导致敏感，不过，由于缺水引起的干燥性敏感知识敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水，而忽视了其他方面的保养。缺水导致衰老不少人认为缺水就是直接导致肌肤衰老的元凶。事实上缺水只是肌肤衰老的表现之一，也是最直接的表现。肌肤的衰老最重要的因素是细胞自身的新陈代谢减慢，胶原蛋白生成能力减弱，其次是紫外线侵害，令皮肤中的有害物质自由基加倍生成，破坏真皮层中的胶原质与弹力纤维，这样才使得肌肤衰老。很多人习惯把蒸面作为一种有效的补水方式。对于油性肌肤来说，皮脂腺分泌本来就过于旺盛，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛，肌肤变得更油腻，补水效果也不很强；对干性肌肤来说，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。补水的最佳时间很多人都认为补水的最佳时间是在晚上，在晚上12点到凌晨2点，肌肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。但是，给肌肤补水的关键时刻是早晨起床后，因为人体在睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需的水分，早晨人体吸收也是最好的时刻。如果你对于文章感兴趣