七年级思想品德上册 第二单元 认识自我2.2调控情绪课件 粤教版.ppt

2 2调控情绪 主题词 情绪调节情绪 看一看 多啦a梦 心情观测器 想一想 大雄 妈妈先后的情绪产生了什么变化 各种情绪变化是由什么引起的 环节一 认识情绪 情绪是伴随着我们的生活经历过程中自然而然所产生的内心体验 大雄 大雄的妈妈 考试考砸了 今月透支了 超出预算 很烦恼 达不到要求 担心妈妈的责骂 很郁闷 得到原谅 爸爸中奖了 高兴起来了 情境探究 李伟曾获得美术比赛一等奖 他是班级的宣传委员 一天中午 他正在出板报 很多同学围观 不少同学赞叹 李伟听后心里美滋滋的 脸上始终洋溢着微笑 画得更起劲 这时 小刚过来 对板报提出了一些批评 李伟不高兴了 回头生气地看着小刚 小刚还在说 李伟扔下粉笔冲着小刚大声地说 你行 我不干了 说完就走了 剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里 想一想 议一议 李伟的情绪有哪些变化 美滋滋 不高兴 扔下粉笔 走了 说明情绪有什么特点 多样性 复杂性多变性 强烈性 看一看 猜一猜 人的情绪有哪些类型 灾后重建的小学校园 喜 怒 5 12 哀 惧 喜 怒 惧 哀 人的基本情绪 动一动 乐一乐 你来试试 1 全班四个小组 分别为 喜 队 怒 队 哀 队 惧 队 2 请各组用面部表情 动作姿势 语言声调三种形式表达不同的情绪 环节二 调控情绪 活动一 讲故事明道理 活动二 析例子辩一辩 活动三 开处方享快乐 材料一 据史书记载 伍子胥过韶关时 陷入进退两难的处境 结果因极度焦虑而须发全白 材料二 三国时期 周瑜才华出众 机智过人 但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点 巧设计谋 气得他断送了风华正茂的性命 材料三 儒林外史 中的范进 多年考不中举人 直到50多岁时 终于听到自己金榜题名 喜极而疯 这三则材料分别体现了什么情绪 结果怎样 情绪 极度焦虑 结果 一夜间须发全白 情绪 过于生气 结果 断送了风华正茂的性命 情绪 过分高兴 结果 喜极而疯 活动一 讲故事明道理 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 积极 良好的情绪 健康成长 消极 不良的情绪 身体健康 甚至致病 情绪需要调适 喜不能得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不能悲痛欲绝 惧不能惊慌失措 情绪需要调适喜怒有度 同一个人 面对同一件事 在不同时候 产生的情绪是否相同呢 李白 体现的是诗人抑郁 痛苦 悲愤的情绪 写出了诗人明朗 轻松 愉悦的情感 活动二 析例子辩一辩 想去踢球 希望下雨 失望 高兴 太好了 庄稼有救了 不同的人 面对同一件事 产生的情绪是否相同呢 情绪是可以调适的 下面是中学生常见的不良情绪的案例 同学们分组 为解决他们的困扰开个处方 案例2 小雪连续两次测验不合格 觉得在班里很丢脸 心里很郁闷 案例1 下课了 小张不小心把小李桌上的东西全碰翻在地上 小李不顾而去 小张怒在心头 磨拳擦掌 活动三 开处方 享快乐 案例3 小文最近在学校表现不好 老师耐心教育后并致电家长了解情况 小文担心受到责骂而感到害怕 现在我们来归纳一下 同学们提出的这些办法 分别属于哪一类 哪一组的办法又全面又具体 理智控制法 输入自我调控的意识 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华 注意转移法 转换角度看问题 改变注意焦点 分散注意力 做感兴趣的事 改变环境 合理发泄法 用行动调控情绪 在适当的场合哭 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱或大声喊叫 史记 越王勾践世家 勾践用的是理智控制法中的自我激励 过喜或过忧都不足取 所以我们要学会用意志控制自己的情绪 不使自己失态 贻误大事 你知道 塞翁失马 的故事吗 请问塞翁用的是何种情绪调节法 塞翁用的是理智控制法中的自我安慰 改变对引起不良情绪的事物的看法 以改变我们的不良情绪 要学会换个角度看问题 动 喊 哭 诉 这样发泄行不行 打架 吃东西 睡觉 喝酒 调控情绪的方法要