职业规划_职业生涯规划培训教材9

课程总成绩 平时成绩 期中成绩 期末成绩 一 平时成绩 60 1 考勤情况20 旷课 迟到 纪律 2 作业20 每章节的相应练习 3 技能60 课堂活动 问题回答 二 期中成绩 10 开卷考查 三 期末成绩 30 开卷or闭卷 以学校通知为准 课程考核要求 人生 职业 是否可以规划 人生无法规划 世事难料 人生无常 计划赶不上变化 变数 人生不需要规划 人无远虑必有近忧 未来可以规划的前提 分析 未来的偶然性和必然性 诚然 生命中充满了偶然性 人生就是不确定的 但生活中还是有很多东西是确定的 比如 每个中职生都归属于某个专业 班级 必须修满学分才能毕业 每年都有寒暑假 毕业前都要参加见习或实习 毕业后每个人都要走上工作岗位 每个人都会在未来的某个时候建立自己的家庭 既然 校园生活中 未来 人生 有这么多事情是确定的 有这么多事情是可以预期 可以把握的 那么 为什么不能基于这样一种确定的预期而设计自己的将来呢 WHAT WHY HOW 1 对自己的未来的职业生活进行规划 主要是指职业生涯 规划的对象是自己的前途和人生 生涯 规划 一 什么是职业生涯规划 有生之年 生涯 较长时间的计划 报读普中 升学 就业 生物制药 农产品加工 食品工艺 中餐烹饪 专业 初中升高中 你曾经做过生涯规划吗 报读职中 选修课 兴趣班 工厂企业 公司 事业单位 你当初报读本校本专业是谁的主意 为什么会选择这个专业呢 这样的选择你满意吗 后悔过吗 01 02 03 小组讨论 这就是在进行生涯规划 花盆里的哲学 你同时给两只花盆里的泥土浇水 同时为它们付出了辛劳和汗水 为什么一只花盆里长出了新叶 而另一只花盆里却什么也长不出来呢 那是因为我在其中一只花盆里埋入了一粒种子 另一只没有 这粒种子就代表着生命的理想 信念和目标 所以 生命如果没有理想 信念和目标 即使付出再多的辛劳和汗水 生命也不会有收获 世界上超过50 的人正在从事着不适合自己的工作 尽管他们勤勤恳恳 任劳任怨 尽管他们不畏艰险 百折不挠 但是 平庸就像挥之不去的恶梦一样 终生伴随其左右 无论他们如何努力奋斗 却永远无法到达成功的彼岸 不规划 难成功 材料 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查 调查的对象是一群智力 学历 环境等条件都差不多的大学毕业生 结果是这样的 以后的25年 他们开始了自己的职业生涯 小组讨论 27 的人 60 的人 10 的人 3 的人 猜想25年后 他们的人生会有怎样的不同 25年后 哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查 结果是这样的 27 的人 生活没有目标 浑浑噩噩过日子 生活没有激情 并且常常抱怨自己的命运不好 60 的人 安稳地生活与工作 但都没有什么特别的成绩 10 的人 短期目标不断实现 成为各个领域中的专业人士 3 的人 25年间他们朝着一个方向不懈努力 几乎都成为各界的成功人士 其中不乏行业领袖 社会精英 目标与成功 职业生涯规划案例 周迅的故事 浙江衢 q 州人浙江省艺术学校毕业 民族 汉族 十八岁之前 我是个不知道自己想要什么的人 那时我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌 跳跳舞 偶尔有导演来找我拍戏 我就会很兴奋地去拍 无论多小的角色 如果没有老师跟我的那次谈话 那么也许直到今天 仍然没有人知道周迅是谁 想想十年后的自己 周迅摘自 青年文摘 2005年十月上半月刊 那是1993年5月的一天 教我专业课的赵老师突然找我谈话 周迅 你能告诉我 你对于未来的打算吗 我愣住了 我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题 更不知道该怎么回答 老师问我 现在的生活你满意吗 我摇摇头 老师笑了 不满意的话证明你还有救 你现在就想想 十年以后你会什么样 老师的话音很轻 但是落在我心里却变得很沉重 我脑海里顿时开始风起云涌 沉默许久 我看着老师的眼睛 忽然就很坚定地说 我希望十年后的自己成为最好的女演员 同时可以发行一张属于自己的音乐专辑 老师问我 你确定了吗 我慢慢地咬紧着嘴唇回答 Yes 而且拉了很长的音 老师接着说 好 既然你确定了 我们就把这个目标倒着算回来 十年以后 你28岁 那时你是一个红透半边天的大明星 同时出了一张专辑 那么你27岁的时候 除了接拍各种名导演的戏以外 一定还要有一个完整的音乐作品 可以拿给很多很多的唱片公司听 对不对 25岁的时候 在演艺事业上你就要不断进行学习和思考 另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了 23岁就必须接受各种培训和训练 包括音乐上和肢体上的 20岁的时候就要开始作曲 作词 在演戏方面就要开始接拍大一点的角色了 老师的话说得很轻松 但是我却感到一阵恐惧 这样推下来 我应该马上着手为自己的理想做准备了 可是我现在却什么都不会 什么都没想过 仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜 我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来 老师平静地笑着说 周迅 你是一棵好苗子 但是你对人生缺少规划 散漫而且混乱 我希望你能在空闲的时候 想想十年以后的自己 到底要过什么样的生活 到底要实现什么样的目标 如果你确定了目标 那么希望你从现在就开始做 一年以后 我从艺校毕业了 老师的话从那天开始一直刻在了我的心底 想想十年后的自己 是的 当我意识到这是一个问题的时候 我发现我整个人都觉醒了 从学校毕业后 我忙于接拍各种各样的影视剧 我始终记得 十年后我要做最成功的明星 所以对角色我开始很认真地筛选 后来我拍了 那时花开 拍了 大明宫词 我渐渐被大家接受 也慢慢地尝到了成功的快乐 2003年4月 恰好是老师和我谈话后的十周年 我不知道这是偶然还是必然 我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑 夏天 其实你也和我一样 如果你能及时地问自己一句 十年后我会怎么样 你会发现 你的人生就会在不知不觉中发生变化 时刻想着十年后的自己 你会朝着自己的梦想越走越近 参演电影 人间四月天 桔子红了 香港有个好莱坞 恋爱中的宝贝 如果 爱 夜宴 画皮 女人不坏 音乐专辑 夏天 2003 偶遇 2005 伴侣 2007单曲 看看 2007单曲 窗外 2008单曲 获奖 2006年第二十五届香港电影金像奖最佳女主角 如果 爱 2006年第十一届香港金紫荆最佳女主角 如果 爱 2006年十三届大学生电影节最受欢迎女演员 如果 爱 2006年第一届杭州大学生电影节最受欢迎女演员 如果 爱 2006年四十三届金马奖最佳女主角 如果 爱 2006年第十四届亚洲电影博览会最佳女演员2006年第十一届韩国釜山电影节亚洲最具潜力女艺人2007年第二十六届香港金像奖最佳女配角 夜宴 2007年第十二届香港金紫荆奖最佳女配角 夜宴 2008年第二届 学院奖 影视作品人物塑造年度大奖 李米的猜想 2008年第三届大学生影像节最受瞩目女演员 李米的猜想 2008年 申 报大上海电影盛宴年度最佳女主角 画皮 2008年最受长沙观众喜爱的华语演员2009年当选年度娱乐人物之年度女明星 周迅案例的解读 小小心理实验一 请闭上眼睛 猜猜身边有没有人戴眼镜的 有多少人戴眼镜 选择性注意眼镜不是目标 目标帮助我们集中能量 戴眼镜在人群中一般会很显眼 为什么大家都没有注意到呢 小小心理实验二 图中有几个五角星 没有规划的人生 就像大海中的一叶小舟 随波逐流 生涯规划就像灯塔 照亮前进的方向 指引人生目标 会不会独立规划人生 是一个人走向成熟的表现 要做生涯的赢家 添加未来的筹码 做生涯的赢家 必须思考三个问题 为了什么而上学 升学 专业技能60 人脉资源30 发展机遇10 尊重老师 遵守校纪校规 读书看报 了解时事 心理准备 知识储备 人际储备 添加未来的筹码 二 为什么要开设这门课 清清醒醒的过一生 你的未来不是梦 本课的学习方法 三 怎样做职业生涯规划 认识自我了解社会人职匹配 人职匹配 农民的智慧如何分配孩子的职业把最聪明的孩子送去读书把最狡猾的孩子送去经商把最忠厚的孩子留在家种地把最强壮的孩子送去放牧 认识自我 了解社会 人职匹配 明确人生未来的奋斗目标 促进个性发展和综合素质提升 认清形势 准确定位 合理安排在校的学习生活 提升职业品质 认清就业形势 转变就业观念 实现 人职匹配 提高就业满意度 一个核心 我是谁我喜欢什么 兴趣 我的需求是什么 性格 我可以做什么 能力 我在乎什么 价值观 三个努力方向 我要去哪 环境分析 我如何到 生涯计