大学生情绪问题心理辅导课件

1 大学生情绪问题心理辅导 心理咨询中心李永慧 2 相互学习 共同成长 不是讲座 主要是和同学们谈心 交流 沟通 和同学们交换一些认识和体会 让同学们能尽快的调整好情绪 压力 通过沟通 但愿帮助大家对大学生活有所思 有所悟 有所得 3 情绪问题的表现 焦虑 抑郁 社交恐怖症 失恋 愤怒 嫉妒 多疑 恐惧 自卑 4 以下几点 原因分析 不合理信念是情绪的第一杀手不能适应大学生活 没有断乳自信心落差中感受烦恼苦闷与自卑感性格方面的原因人际关系不佳情感问题的困扰心理障碍 5 负性情绪折射的问题 自我意识发展的滞后心理障碍和心理调适能力不足认知问题个性缺陷 6 自我意识发展滞后 自负 过高的自我评价 挫折自卑 与许多机会擦肩而过自我中心 人际交往出现问题虚荣 过于关注别人对自己的看法缺乏换位思考的能力 7 大学生常见的心理疾病有神经症 人格障碍 性变态 精神病等 神经症主要包括 神经衰弱 恐怖症 强迫症 抑郁症 焦虑症 疑病症 人格障碍 病态人格 人格缺陷 行为怪癖 奇异 偏执型 分裂型人格障碍情感强型 不稳定 病型 自恶型 反社会型 攻击型人格障碍 以紧张 退缩为特点 回避型 依赖型人格障碍性变态 常见的有 同性恋 异装癖 恋物癖 恋童癖 露阴癖 露阳癖 窥淫癖 大学生心理障碍 8 心理调适能力不足 自我定位迷惑角色转换与环境的改变理想与现实冲突 单纯而美好的想象 心怀不满与埋怨而孤立于环境之外在看似傲慢的态度中表达着他们对环境极端的依恋造成他们在学习 生活 社会交往上心理的分裂与狂躁不能敞开胸襟接触不同的思想 不同的文化 不同的价值观 不同的个性不能在接触 学习与反思的过程中逐步成熟角色的固着使得他们失了心理成长的重要机会 9 认知偏差 学习方面 1 松懈情绪 进入大学后产生了歇一歇 松口气的想法 2 专业思想不稳定 对所学专业的选择是出于无奈而缺乏兴趣 3 学习目标不明确 不能适时建立起新的目标 学习缺乏动力 人际交往方面 1 交往的恐惧心理 2 对交往的目的和标准的认知偏差3 自身的品格缺陷 心胸狭窄 自私自利 妄自尊大 在交往中很难产上的共鸣 其言行举止难以受到别人的认可和赞同恋爱方面 1 恋爱观的认知偏差带来困扰2 由恋爱的盲目性带来的困扰3 由情感失控带来的困扰 10 一 爱情的含义爱情是人类最美妙 最深沉的感情 你可以在不期而遇的时候遇到它 爱情具有自然属性和社会属性 二 爱情的特征1 爱情以性爱为基础2 爱情是一种高尚的道德情感和社会情感 爱情中的道德情感主要包括 自主自愿 诚实守信 忠贞专一 平等互爱 责任与奉献 三 爱情的具体形态1 一见钟情型2 互补型吸引3 相似型吸引4 功利型吸引 11 一 大学生恋爱动机分析1 爱情情结2 婚姻心理3 好奇心理4 排遣孤独5 虚荣心理6 功利心理7 被动接受 二 大学生恋爱中常见的问题1 单相思2 多角恋3 网恋4 失恋原因 1 恋爱动机不端正2 过于浪漫和理想化3 大学生生活在一个充满生机和活力的青年群体中4 其他因素 12 三 大学生恋爱的心理误区1 不是为了 爱 而爱2 以不切实际的择偶标准去择偶3 以粗俗的方式去表达爱情4 轻率的对待性行为5 把恋爱当成生活的全部 四 大学生恋爱情感挫折应对1 正视现实2 树立正确的恋爱观3 分析原因4 合理调节 合理宣泄 转移注意力 自我安慰5 情感升华 13 问题从何而来 家庭 社会 学校 形成 表现 激化 14 家庭 父母的价值观父母的养育方式家庭的氛围早期的经历 15 家庭 父母对孩子有条件的接纳与赏识情感 思想的得不到充分表达与交流父母将成人世界对他人 对世界的冷漠带给孩子 没能激发起孩子对人 对世界的爱父母为孩子提供的生活环境过于单一父母让孩子扮演的角色过于单一 16 在对孩子的接纳和赏识上显得狭隘对学生情感与思想的表达与交流没有加以鼓励 反而加以限制或强制重视说理与说服 轻视对孩子爱与兴趣的激发重书本知识的学习 轻社会生活直接经验的感受重知识的灌输 强化 轻独立的思考 判断重正面的宣传和引导 轻问题的发现与揭示 学校 17 社会 传统文化对心理问题的忽视 隐含了心理的危机民族性格的倾向影响心理的健康传统文化不能提供信仰的坚实支撑造成大学生在现代多元文化背景下心理的无措与迷茫社会对大学生缺少应有的宽容社会上的功利主义思想使得大学生们只关注当下的实用与利益社会大众审美呈现出极端的消费性 享乐性 功利性与实用性使大学生对于美的理想也一并落空了 18 如何提供指导 分年级针对不同的问题提供团体训练对问题学生要与家长联合起来进行辅导利用各类社团开设 万千世界 真情沙龙 家庭教育 好书介绍 等活动 努力培养一批辅导员队伍 使之既能管理学生思想 又能管理学生心理 把学生的心理健康工作全面铺开 并建立三级辅导网络 19 健康情绪的主要内涵 第一 不能改变环境就适应环境 有一个印度人练习搬山术 苦练了若干年 发功准备搬山 发了半天功发现山没动 他向师父抱怨 搬不动山 师父对他说 山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗 第二 不能改变别人就改变自己 有人甚至想改变80岁老人的习惯 80岁的老人已经养成了绝对的习惯