大学生常见心理问题的识别和处理课件

1 2 主要内容 一 大学生常见心理问题二 大学生常见心理问题的处理 3 一 大学生常见心理问题 生活适应问题学习问题人际关系问题情感问题贫困生心理问题生涯规划问题性格与情绪问题认知偏差问题网络成瘾问题等 4 大学生心理问题产生的原因 个体原因 心理发展 不同学术流派 学校教育原因 心理发展迟缓 社会原因 价值观多元化 竞争压力 家庭原因 多度保护 过度严厉 心理问题产生具有必然性 普遍性 可塑性心理问题产生的根源是心理冲突和心理压力 5 大学生心理发展的特点 青年期心理发展 性成熟 自我意识确立 人格独立 1 从不成熟的童年期向人格成熟的成年期过渡的时期 2 心理断乳期 是一个不稳定的时期 是狂风暴雨的时期 是人格独立的过渡期 也是人格重组的重要时期 中心课题是自我意识的确立 集中回答我是谁 我是一个什么样的人 我将选择怎样的生活方式和什么工作等问题 3 是一个危险期 这一时期的学生很敏感 很在意他人的评价 容易产生焦虑 孤独和无助感 甚至会有恐惧感 这是正常现象 4 容易产生角色错乱 心理发育迟缓 6 二 大学生常见心理问题的处理 接受自己目前的状态 悦纳自己的成绩 性格 并报以积极的态度直面它 做到面对问题不责备 不逃避 不遗忘 只有真正的悦纳自己 人才会超越自身的束缚 释放出最大的能量 1 调整自我意识 7 2 改变思维 大学生常见心理问题的处理 晕轮效应 墨镜效应 逆反效应 自责效应 极端效应 双筒望远镜效应 8 大学生常见心理问题的处理 3 进行自我调适 自我暗示法转移注意法合理宣泄法补偿升华法生理调节法主动求助法 9 大学生常见心理问题的处理 运动 倾诉 旅游 读书 10 大学生常见心理问题的处理 11 大学生常见心理问题的处理 心理委员如何助人需要我们接触沟通 理解倾听 关心支持 帮助其疏泄情绪 澄清问题 寻找原因 指导帮助 调整认知 协助解决实际问题等为主 必要时可以建议同学寻求专业的心理咨询 4 向心理委员求助 12 大学生常见心理问题的处理 5 进行专业的心理咨询 美国共有临床心理医生 社会工作者和精神护理人员28万人 即1000人中就有一个心理咨询师 心理治疗被纳入医保体系 费用可以报销 许多家庭还有自己的私人心理医生 在美国 有30 的人定期看心理医生 80 的人会不定期去心理诊所 不仅普通美国公民视接受一次心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然简单 就连美国总统也拥有自己的心理顾问 1972年 美国联邦政府特别设立 总统心理健康委员会 专门为总统提供心理咨询 13 大学生常见心理问题的处理 大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征 在美国 每一个中产阶级都有自己的心理顾问 有人这样形容说 美国的成功人士的臂膀是由两个人扶持的 一个是法律顾问 一个是心理顾问 美国的心理治疗已经发展到无处不在的地步 纽约州政府为赤贫阶级提供的医疗卡中 每次心理治疗费55美元 而有些穷人两周的救济费也只有50美元 5 进行专业的心理咨询 14 学校心理咨询中心简介 中心现有专职教师2名 兼职教师12名 主要由心理学 教育学 思政专业毕业的教师组成 是一支素质较高 专业结构合理的咨询队伍 中心旨在运用心理学的理论和技巧 辅导和帮助在校学生克服各种心理困扰 增强自我认识的能力 社会适应能力和发展能力 提高心理素质 挖掘自身潜力 促进全面发展 15 学校心理咨询中心简介 16 心理中心的微博开通了 微博名称 浙农林大心灵绿洲QQ号为 2761994367收听方法 步骤1 开通自己QQ上的微博 步骤2 打开自己的微博首页 在搜索栏里输入 浙农林大心灵绿洲 点击收听即可 浙江农林大学师生的心灵家园 17 18 常见咨询种类 面谈咨询 电话咨询 网上咨询 书信咨询 个别咨询 团体咨询常见心理咨询与治疗方法 精神分析法 行为主义疗法 人本主义疗法 森田疗法我们常用的心理咨询方法 认知疗法 行为主义疗法 合理情绪疗法 焦点解决疗法 催眠疗法等 19 沙盘游戏 20