章第节健康及其条件

第13章健康地生活 第1节健康及其条件 教学引入 2010年8月23日 南京 扬子晚报 首次爆出约30多名市民因食用小龙虾导致肌红蛋白超标引发了 横纹肌溶解症 一时引发人们的恐慌 提出问题 怎样才能健康地生活呢 一 健康的定义 没有疾病 不虚弱 完整的生理 心理状态 良好的社会适应能力 良好的道德修养 生殖质量高 进一步思考 如何养成健康的生活习惯 健康不仅仅是没有 和 还要有 和良好的 能力 近年来 WHO又把 和 也纳入了健康的范畴 疾病 不虚弱 完整的生理 心里状态 社会适应 道德修养 生殖质量 导学案 二 1 生活有规律 二 养成健康的生活习惯 是一种最重要的休息方式 睡眠 每天有8 9小时睡眠时间 2 合理膳食 3 合理用药 药物是人类防治疾病 维护自身健康 的物质基础 在疾病的治疗中 绝大部分疗效是通过药物获得的 随着人们自我保健意识的增强和药物品种的迅猛增加 滥用药物造成的严重损害屡有报道 卫生部曾公布数字显示 我国每年因药物不良反应死亡20万人 其中因滥用抗生素死亡人数达到8万人 而同期 欧盟因滥用抗生素死亡人数为1万 国内用药一些情况 从而让大家了解如何合理用药 一 认为价格贵的药就是好药 一 用药观念存在的误区 二 认为药物用量越大作用越强 每种药物都有一定的效能 随着药物剂量的增加达到最大效能后 即使再增加剂量 药物效应也不会增加 增加的只是不良反应 三 迷信 打点滴 静滴具有起效快 血药浓度易控制的优点 缺点是易破坏血管的完整性 造成静脉炎 血栓形成及败血症等 药品的 慎用 忌用 和 禁用 一 国内抗生素使用现状 世界卫生组织推荐的抗生素医院内使用率是30 在美国 英国等发达国家院内使用率是22 25 近5年在中国医院的使用率在67 到82 之间 二 抗生素的使用 二 过量使用抗生素的危害 1 产生不良反应抗生素的不良反应最严重的是过敏反应 目前我国有200多种抗生素 研究表明 每种抗生素对人体均有不同程度的伤害 比如链霉素 卡那霉素可引起眩晕 耳鸣 耳聋 庆大霉素 万古霉素可损害肾脏 四环素易导致四环素牙等 3 产生耐药性抗生素用得太多 会让细菌产生耐药性 4 会杀灭体内正常的菌群 2 损害人体器官药物对人体各种器官都会造成不同程度的损害 抗生素在杀菌同时 也会影响肝 肾脏功能 造成胃肠道反应等 2009年中国医疗输液104亿瓶 相当于13亿人每人输了8瓶液 远远高于国际上2 5至3 3瓶的水平 一 国内输液的现状 三 如何看待输液 在西方国家 输液是仅对急救患者 重症患者和不能进的患食者使用 而在中国 输液简直成为一种就医文化 好像不输液就治不了病 以致大部分人患上 输液病 二 出现过量输液现象的原因 1 患者方面 患者生病 总是想快点儿好 不想慢慢养病耽误时间 2 医生方面 谋取高额利润 3 环境原因 很多人没有认识到过量输液的危害 三 正确认识输液 世界卫生组织确定的合理用药原则是 能口服的不肌肉注射能肌肉注射的绝不静脉注射 4 拒绝吸烟 酗酒 吸毒 香烟盒上的宣传画 香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质 尼古丁 一氧化碳 烟焦油 全世界每年有250 300万人因吸烟而过早死亡 每年5月31日是 世界无烟日 吸烟者的肺 正常的肺 美丽的背后 罂粟和鸦片 毒品的主要种类 冰毒海洛因鸦片大麻可卡因摇头丸 度冷丁安纳咖吗啡K粉美沙酮咖啡因 毒品的危害 某某 因长期吸毒 身体健康严重受损 后虽戒除了毒瘾 但体质依然很差 难以康复 结果竟死于普通感冒 年龄尚不满40岁 毒品能破坏 扰乱人正常的高级神经活动 导致吸毒者精神 心理异常 引发自残 甚至自杀 教师总结毒品的危害 损害大脑和心脏 影响中枢神经系统 血液循环系统和呼吸系统的功能 降低人的免疫功能 共用注射器 很容易传染艾滋病 毒品具有成瘾性 一旦染上很难戒除 一但发作 痛苦不堪 吸毒者往往倾家荡产 甚至走上犯罪的道路 危害社会经济的发展 是世界性的公害 国际禁毒日为6月26日 健康的生活习惯包括 及拒绝 等 生活有规律 合理膳食 合理用药 吸烟 酗酒 吸毒 1 是当今社会的三大公害 2 每年的 月 日是世界无烟日 6月26日是 导学案 二 吸烟 酗酒 吸毒 5 31 国际禁毒日 三 创建健康的环境 创建良好的居室环境 2 创建良好的水环境 3 是水污染的主要根源 农药 等都会污染水环境 4 药品有处方药和非处方药 OTC 在阅读药品说明书时 经常会看到 字样 抗生素药物我们应该 5 写出下列物质对环境的影响 二氧化碳 二氧化硫 一氧化氮 铅 练习 1 近年来 世界卫生组织又把道德修养和下列哪项内容也纳入了健康的范畴 A 生活质量B 生殖质量C 饮食质量D 长寿 A 2 当今社会的三大公害 严重威胁人类身心健康的是 A 吸烟 赌博 酗酒B 吸烟 吸毒 赌博C 赌博 吸毒 酗酒D 吸烟 吸毒 酗酒 D 3 毒品损害人的大脑和心脏 主要影响哪些系统的功能 A 神经系统 血液循环系统 消化系统B 神经系统 血液循环系统 呼吸系统C 神经系统 血液系统 泌尿系统D 神经系统 血液循环系统 运动系统 B 4 如果患了感冒 你认为下列