孕前准备 ppt课件

孕前准备 妇产科杨建华 主要是对各项生理进行检验 包括血常规 尿常规 血压 体重 肝功 肾功 心电图等 不仅可以对现在的身体状况作一评价 而且将来孕期某项指标发生变化时 孕前的生理指标可以作为进行比对的基准 以便对孕期疾病状况进行纵向评估 一 检测项目 疾病评估另一个内容是对已经存在的疾病进行估测 如先天性心脏病患者对心功能进行评价 以便决定是否进行治疗后再妊娠 对一些正在进行治疗的疾病如糖尿病 甲亢 再生障碍性贫血等 治疗效果由产科医生和专科医生进行综合评定 以决定是否可以妊娠 并决定改用对胎儿影响最小的药物进行治疗 对夫妻双方有传染病者 如肝炎 应进行相关专业检查 确定病情稳定 在专业医生和产科医生指导下妊娠 并在孕期进行严格观察 夫妇双方有任何染色体疾病或家族史 应当在孕前进行相关遗传学咨询再决定是否要孩子 检测项目 检查感染在孕前还要检查可能存在的感染 主要指TORCH系列检查 包括几种常见可导致胎儿畸形的感染情况 包括弓形虫 风疹 巨细胞病毒 单纯疱疹病毒及其他病原微生物 对于目前有感染情况的应在治疗并确定治愈后才能妊娠 检测项目 妇科检查主要是发现可能存在的生殖系统疾病 如阴道炎 宫颈炎 子宫肌瘤 附件肿块等 孕前发现的这些异常应当及时处理 以免在孕期影响治疗 一般需要做的检查包括妇产科彩超 宫颈细胞学检查 阴道分泌物 如果未准妈妈有妇产科疾病史 例如做过附件或者子宫手术 或患多囊卵巢等 都要告知医生 以便医生进行相关检查 二 生理健康 1 孕前补充叶酸 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入 它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期 2 停止避孕 如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕 就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品 或至少在怀孕前3个月停止服用 使生育机能有足够时间逐渐恢复过来 停服避孕药期间 你可以采用别的避孕方法 如男用避孕套及女用子宫帽等 3 慎重用药 孕前因病或其它原因服药时 也要特别注意 因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长 有时会对胎儿产生影响 在计划怀孕前3个月服药应当慎重 抗组胺剂 具有解热镇痛作用的阿司匹林等 都不宜长期使用 为治疗贫血而服用铁剂时 在准备怀孕前 要同医生商量 了解是否会对胎儿产生不良影响 4 加强锻炼 计划怀孕前 女方应先调整好身体 以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态 承受养育胎儿 教育胎儿的重任 胜任怀孕 分娩时体力的消耗 可以进行慢跑 游泳 瑜伽 登山 跳舞等锻炼 每天只用15分钟时间 坚持2个月以上 就可以达到增强身体素质的目的 5 夫妇忌烟酒 假若你已计划好要生孩子 就应尽量在怀孕前戒烟 戒烟需要时间和恒心 为了婴儿的健康 怀孕前戒烟是势在必行的 因为吸烟与不育症有极大的关系 尤其对男性不育方面的影响更大 因为精子比卵子更容易受损害 而且已有实例证明 吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体 遗传因子 另外 酒精也是准备怀孕前必须禁忌的 酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少 三 心理健康 1 保持乐观稳定的情绪状态 怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程 是件喜事 不要把生产想得那么可怕 不必为此背上思想包袱 要尽量放松自己的心态 及时调整和转移产生的不良情绪 2 要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备 虽然大多数的女性为要一个宝宝 而做好了心里准备 但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受 如头晕 乏力 嗜睡 恶心 呕吐 有的甚至不能工作 不能进食 3 树立生男生女都一样的新观念 对于这一点 不仅是准妈妈本人要有正确的认识 而且应成为家庭所有成员的共识 特别是老一辈人要从 重男轻女 的思想桎梏中解脱出来 给予子女更多的鼓励和关心 解除孕妇的后顾之忧 4 生活规律 饮食科学 保持良好的生活方式 生活和行为方式是受心理支配的 有了足够的思想准备 才能有意识地调整自己的行为方式 使之适应优生胎教的需要 四 如何准备 1 跟踪你的排卵期你应该意识到 排卵期是怀孕的最佳时期 而帮助确定排卵期的方式 通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化 排卵期 你的体温会略有增加 而且宫颈粘液会变得富有弹性 润滑 2 规律的性生活规律的性生活 可以帮助增加怀孕的机会 而且 最好的方式 是在无压力的情况下享受爱情生活 3 健康饮食和定期锻炼女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系 因此 拥有一个均衡 营养的饮食 可帮助增加怀孕的机会 对于日常的饮食 应该包括谷物 豆类 蔬菜 水果和奶制品等食物 以确保获得所需要的维生素和矿物质 定期锻炼 不仅是为了确保身体健康 更有利于维持健康的体重 超重或体重不足 都会直接影响你的受孕机会 五 夫妻准备 1 做健康检查要想生一个健康的宝宝 孕前检查非常重要 孕前检查不同于常规体检 主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查 孕前检查最好在怀孕前3 6个月检查 夫妻双方都要做相关项目的检查 因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶 所以男士千万不要忽视 人们往往有一个误区 认为只有准妈妈做检查就行 准爸爸就不用了 殊不知 无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉 众所周知 健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶 因此男士孕前检查和女士一样重要 五 夫妻准备 2 最佳生育年龄从医学和社会学观点看来 女性最佳婚育年龄为23 25岁 通常在此之前 女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟 如过早婚育 妊娠 分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利 难产的机会也会增加 甚至造成一些并发症和后遗症 当然 医学界也不提倡女性过晚生育 一般女性不宜超过30岁才经历生育 年龄过大 妊娠 分娩中发生并发症的机会增多 难产率也会增高 尤其要避免35岁以后再怀孕 因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退 卵子中的染色体畸变的机会增多 容易造成流产 死胎或畸胎 有调查显示 儿童中智力和体质最好者 其父亲的生育年龄为28岁左右 母亲的生育年龄为25岁左右 可以说 生育年龄选择在25 28岁是符合优生观点的 最佳生育组合 男性比女性大7岁左右 男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜 父亲年龄大 智力相对成熟 遗传给下一代的 密码 更多些 母亲年纪轻 生命力旺盛 会给胎儿创造一个更良好的孕育环境 有利于胎儿发育生长 所以这种 优化组合 生育的后代易出 天才 五 夫妻准备 3 最佳生理基础父母的健康是优化下一代身体素质的基础 计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮 精神饱满的状况下进行 1 加强营养在受孕前的准备阶段 夫妻双方应注意加强营养 多吃一些高蛋白和维生素丰富 使生殖细胞发育良好 2 加强免疫力在准备怀孕阶段 夫妻双方都要注意加强自身免疫力 并且保持良好的卫生习惯 预防细菌和病毒感染 尤其是女性 如果在怀孕阶段遭受病毒袭击 那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身 都是一种伤害 3 养精蓄锐为了生育一个优质的好宝宝 夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排 身心健康 保持精神愉快 并适当进行运动 这样就更有利于妊娠的发展 五 夫妻准备 4 烟酒不进烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的 父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒 宝宝出生后往往会体重不足 发育迟缓 智力低下 因此 打算好好 做人 的夫妇就应远离烟酒 5 补充叶酸在你打算怀孕的前3个月 每天就要补充400微克叶酸 胎儿很需要叶酸 它具有抗贫血的性能 能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率 还有利于提高胎儿的智力 使新生儿更健康更聪明 五 夫妻准备 4 最佳心理状态夫妇之间感情和睦 性生活和谐满足 在双方都愿让小家庭增员 在这样的心理状态下最适宜怀孕 谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生 因此 在计划怀孕前 夫妻双方关于何时要宝宝 怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识 在这样的心理基础下受孕 最有利于家庭幸福 宝宝也才能有一个良好的成长空间 夫妻的不和谐 生活安排的不得当 很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳 从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活 五 夫妻准备 5 最佳生育性生活掌握排卵期掌握女性的排卵期 这一点对于受孕非常重要 女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天 排放后的卵子大约可存活1 2天 精子在子宫内可存活三天 因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕 教你推算好日子测出排卵期的方法有好多种 1 测基础体温如体温曲线呈双相 则在体温上升前的那一天即为排卵日 2 观察宫颈黏液变化女性的月经周期为干燥期 湿润期 干燥期 每月中 当白带出现较多且异常稀薄 为湿润期 在此期间观察分泌物呈蛋清样 清澈 透明 拉丝度长 这很可能是排卵期 3 依靠仪器市面上出售的排卵试纸 避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日 六 知识要点 1 规划有孩子后的生活蓝图夫妻双方都要做好心理准备 有了宝宝后 将会是另一种生活的开始 合理规划 是孕育健康宝宝的开始 2 给夫妻双方一年的准备时间想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备 这包括身体 心理 经济等多方面的准备 3 做健康检查做一些孕前健康检查 以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态 身体健康 是孕育健康宝宝的基础 4 养成健康的生活方式从现在开始实行健康的饮食习惯 科学的锻炼方案 并保持一份好心情 七 高龄夫妻 1 大便常规检查目的 消化系统疾病 寄生虫感染诊断 例如弓形虫感染 如果不及早发现 会造成流产 胎儿畸形等严重后果 2 肝功能 两对半 检查目的 各型肝炎 肝脏损伤诊断 如果母亲是病毒性肝炎患者 没有及时发现 怀孕后会造成非常严重的后果 早产 甚至新生儿死亡 肝炎病毒还可垂直传播给孩子 3 妇科内分泌全套检查目的 月经不调等卵巢疾病诊断 例如患卵巢肿瘤的女性 即使肿瘤为良性 怀孕后常常也会因为子宫的增大 影响了对肿瘤的观察 甚至导致流产 早产等危险 现代社会的激烈竞争 使得不少职业女性不知不觉放慢了成家 生育的脚步 等到一切都如计划中完美时 似乎又离孕育的 最佳条件 越来越远 因此 高龄产妇做好孕前检查 对宝宝和妈妈的身体来说都是不可或缺的 八准备事项 孕育健康宝宝 做好怀孕前准备工作非常重要 下面的22个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作 进入孕育宝宝的最佳状态 八 准备事项 怀孕前的准备工作1 补充叶酸即使日常饮食均衡 也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质 中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍 这一点应该引起充分的重视 你可以在药店购买叶酸补充剂 或叶酸片 也可以服用孕期专用多种维生素 但要注意 如果是多种维生素 要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0 77毫克 2 565个国际单位 视黄醇当量 RAE 除非它是以 胡萝卜素的形式存在的 因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷 如果你不确定该吃哪一种 一定要先咨询医生 补充蛋白锌 蛋白硒和核苷酸无论是男性还是女性 孕前准备都是比较重要的事项 核苷酸是如此的重要 尚未添加辅食的孩子无法从食物中获得足够的核苷酸 需要从母乳或配方奶中获得核苷酸 在对母乳研究的过程中雅培首先发现母乳中含有TPAN四种核苷酸 72mg L 八 准备事项 怀孕前的准备工作2 告别烟酒及药物如果你吸烟或吸食毒品 请及早打住 大量研究显示 吸烟和毒品会导致流产 早产和低体重出生儿 此外 研究还表明 吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量 事实上 即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率 专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒 所以在你怀孕前最好就减少饮酒量 尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒 以防此时你已经怀孕了 怀孕前的准备工作3 拒绝咖啡因研究显示 摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收 同时 也会增加胎死宫内的风险 所以最好戒掉咖啡 茶 可乐等含咖啡因的饮料 不过戒的时候要注意循序渐进 不要一下子完全停掉 以免引起头痛 如果实在上瘾 就限定自己每天只喝一杯 这是多数专家认可的安全限度 八 准备事项 怀孕前的准备工作4 控制体重如果你的体重在正常标准范围内 你的受孕几率就会更高些 研究显示 体重指数 BMI 低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕 所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20 30之间 怀孕前的准备工作5 选择健康食品从现在开始就选择健康食品 能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质 每天尽可能多吃水果和蔬菜 大量谷物以及富含钙质的食品 如牛奶和酸奶等 但如果你非常喜欢吃鱼 注意鲨鱼 旗鱼 鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高 汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内 而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害 所以 你每周吃这类鱼的次数不要超过两次 八 准备事项 怀孕前的准备工作6 与牙医 约会 当你为未来的宝宝进行全面准备时 不要忘了你的口腔保健 越来越多的证据显示 牙周疾病 影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染 可能会导致早产和低体重出生儿 事实上 一项大型研究发现 患有牙周疾病的孕妇 其早产的概率可能会提高7倍 另一项研究显示 牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫 一种表现出高血压 水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症 的风险 更糟的是 孕期荷尔蒙的变化容易诱发 妊娠期牙龈炎 黄体酮和雌激素水平增高后 可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应 出现肿胀 出血和疼痛等状况 如果你在怀孕前就注重牙齿健康 就能够有效地减少孕期患牙病的风险 所以 你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗 洗一次牙 并接受口腔大夫的健康指导 保证孕期牙齿健康 以免后患 八 准备事项 怀孕前的准备工作7 制定并坚持一套健身计划根据美国运动医学会的研究 一套健康的健身计划包括 1 一周3 5天 每天20 60分钟的有氧运动 如步行或骑车 2 一周2 3天的肌肉加强训练 如力量器材训练 3 一周2 3天的柔韧性练习 如日常伸展和瑜伽运动等 但如果你平常不爱运动 则应该循序渐进地开始你的健身计划 先从一些轻松的活动开始 如每天散步10 20分钟 或者在日常生活中加进一些运动量 如用爬楼梯代替乘电梯 或提前一两站地下车 然后步行 怀孕前的准备工作8 考查家族健康史你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况 重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病 如唐氏综合征 智力缺陷 先天性出生缺陷等 你在去做孕前检查时 医生也会询问这方面的问题 以便确定你是否需要做遗传方面的检查 怀孕前的准备工作9 做孕前检查孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常 及时治疗和避免潜在问题 将身体和心理都调试到最佳状态 并在医生指导下有计划地怀孕以减少宝宝出生缺陷 平安度过孕期和分娩 如果你没有做过婚前检查 孕前检查的作用就显得更为重要 八 准备事项 怀孕前的准备工作10 计算出排卵日在排卵日前后过性生活 不但可以提高你的受孕机会 而且从优生学的角度讲 排卵日同房 生的宝宝也是最健康 因为在排卵日当天同房 男性的精子和卵子都是处于鲜活的状态 卵子营养最丰富 因此受精卵的质量最高 你可以使用我们的排卵期计算器算出你大约的排卵日 也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵 如果想更精确些的话 可以用妈咪快孕仪观测你的唾液测排卵日 这个准确率非常高 从月经到排卵前的这段时间你的体温会比较低 等你开始排卵后 你的体温会迅速升高0 3 0 5 左右 宫颈粘液的分泌也会变得旺盛 除了身体方面10项重要的怀孕前准备工作外 你还需要从经济和心理方面做好以下怀孕前的准备 八 准备事项 怀孕前的准备工作之11 了解生育保险和生育费用各个地区的生育保险政策有所不同 以张家口市为例 社保中心从2014年4月起生育保险报销规定 其生育险医疗费支付标准为 自然分娩医疗费定额标准为2500元剖腹产医疗费定额标准为3000元 九 备孕测试工具 使用备孕测试助手 在助手工具输入经期情况以及饮食和身体状况 一些工具会自动推算出健康合理的排卵日和排卵期 为女性备孕措施准备提供帮助和建议 十 准备工作 1 在准备要宝宝的6个月之前停止饥饿减肥的做法长期饥饿会耗竭体内的营养素储备 并降低各脏器的功能 做准妈妈 不仅自己要代谢顺畅 还要担负一个宝宝的全部代谢负担 包括消化吸收 组织合成 垃圾处理 废物排泄 营养储备等 一个因减肥而营养不良代谢率过低的女子 怎能承担好这些艰巨的任务呢 2 尽量远离各种药品和日用化学品包括减肥药 消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉 药物难免有毒性 而且会给肝肾带来负担 不过 维生素之类营养补充剂不在其列 家里要少用杀虫剂和空气清新剂等日化用品 化妆尽量淡一些 很多化学品会从皮肤吸入 口红甚至会直接入口 3 远离各种不良环境如辐射环境 空气污染严重的场所 香烟烟雾缭绕的地方 刚刚装修的房间 刚买的有味道的家具 有味道的新车 都要尽量少进去 孕前体检之后 不要轻易再去做CT和X光透视等检查 如果老公抽烟 至少要让他去门外抽烟 不要让太太闻到烟味 并把沾有烟雾的衣服及时脱下来挂在门口 4 给自己做个体检 了解身体的状态特别是没有做过婚检的夫妇 一定要去做个全面检查 如果有一方是乙肝病毒携带者 只要提前和医生联系 采取措施 就能避免传给宝宝 不必过于担心 除了遗传性疾病需要考虑之外 如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病 比如肾脏病 糖尿病 高血压等 要提前进行治疗和控制 十 准备工作 5 在体检中 发现有营养不良问题比如贫血 缺锌等 要咨询营养科医生和营养专业人员 及时增加营养 必要时补充营养素制剂 等到营养状态改善之后再怀孕 如果有胃肠消化吸收不良的状况 也要去看医生或进行饮食调理 及时改善 否则 一个营养不良的妈妈 会让孩子发育时受到很多委屈 6 远离加工食品 嗜好性食品和油腻食品尽量少喝酒或不喝酒 少饮各种碳酸饮料 煎炸 熏烤食品尽量不吃 还要远离油烟和烧烤烟气 因为其中含有致癌物 以口味 口感取胜的高度加工食品尽量少吃 其中不仅油 盐 糖含量高 营养价值低 含有多种食品添加剂 有的还含有反式脂肪酸 有可能干扰胎儿正常发育 油腻浓味的餐馆菜肴 一般都是用多次加热的油烹制的 盐分又太高 对胎儿实在有害无益 维持这种喜好还会增加孕期浮肿和妊娠高血压的危险 7 改善三餐的饮食质量多吃新鲜绿叶蔬菜是个好主意 其中不仅富含叶酸 还能补充多种维生素和矿物质 是想要怀孕的妈妈最需要多吃的食物 国外有研究证明 多吃绿叶蔬菜的母亲所产婴儿大脑发育状况更好 多吃粗粮能供应更多的B族维生素和维生素E 对于受孕是有好处的 鸡蛋和酸奶也是不错的食物 它们不仅含有蛋白质 还有12种维生素 消化吸收不良的女性可以适当多吃点发酵类食品 如各种发酵面食品 发酵豆制品和醪糟之类发酵米制品 其中矿物质吸收率较高 贫血缺锌的女性可以适当吃一些红肉和动物内脏 补充血红素铁 十 准备工作 8 孕前半年开始有规律的生活早睡早起 避免熬夜 还要多做运动 有氧运动能改善心肺功能 加强下肢肌肉力量 对做个准妈妈十分重要 怀孕后 女性的心脏要负担母子两个人的供血 肺脏要负担两个人的氧气供应 肌肉骨骼也要支撑两个人的体重 如果一个人跑几步都嫌累 以后怎能很好地负担至少二十多斤重的胎儿 胎盘和其他孕产相关组织呢 事实证明 体能好的女性不仅更容易怀孕 而且孕期很少出现危险情况 生产的时候也更加顺利 9 多接触日光 多做室外活动阳光能给身体带来维生素D 它不仅能促进钙的吸收 还能提高免疫力 孕期最麻烦的事情莫过于妈妈感冒伤风 或者发生各种感染 不吃药吧 人很难受 吃药吧 又怕影响到宝宝 特别是病毒性感染 还有造成胎儿畸形的危险 如果能孕前开始多晒太阳 多在阳光下爬山走路 妈妈抵抗力就会增强 患病危险会大大下降 同时 对母子双方的骨骼健康也大有好处 怀孕前男性注意事项有哪些 1 从事喷洒农药 除草剂等工作的已婚男子 至少在70天时间内 应避免妻子怀孕 重金属铅 锅 氨甲嘌呤 棉酚二澳 氯丙烷等工业化学品 可以影响精子的生成过程 因此 在妻子怀孕前 丈夫应尽可能少接触这类化学品 2 肥胖丈夫在减肥过程中 不能让妻子怀孕 因为在肥胖人的体内 贮存有更多的有害化学物质 某些脂溶性的化学物 如六六六 滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中 一般说来 在脂肪组织中沉积的环境污染物 对人的毒害作用较小 但在快速减肥过程中 体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢 而蓄积在脂肪中的毒物 也随之游离出来进入人的血液之中 进而对精子造成直接或间接的危害 怀孕前男性注意事项有哪些 3 丈夫不要滥用药物 更不要使用含雌激素的护肤脂 不少化学药品 如雌激素 利血平 氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加 4 丈夫要做到不偏食 精子的生成需要优质蛋白质 钙 锌等矿物质和微量元素 精氨酸 多种维生素等 如果偏食 饮食中缺少这些营养素 精子的生成会受到影响 或会产生一些低质精子 5 丈夫要戒除烟酒 酒对精子的损害 早为人们所熟悉 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 至少应在受孕前3个月就停止喝酒 吸烟 6 丈夫还要保持良好稳定的情绪 若经常忧郁 烦恼 或脾气暴躁 会使大脑皮质功能紊乱 造成神经系统 内分泌功能 睾丸生精功能以及性功能不稳定 影响精子的产生和质量 十一 注意防辐射 研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育 严重会造成胎儿畸形 对于准备怀孕的准备妈妈可以使用小森林防辐射毯屏蔽电脑辐射 是遮盖在腹部防止电磁辐射的一种盖毯 采用金属纤维与纺织纤维混织 制造工艺较为复杂 也就是把金属抽成细丝 在面料内部形成网状结构 这种金属纤维网可以金属纤维网可以反射电磁波 当金属网孔径小于电磁波波长 波长 光速 频率 1 4时 就能有效将电磁辐射阻挡在体外 透气性好 可洗涤 屏蔽效果不会降低 对人体无任何副作用 这种防防辐射服屏蔽值在50DB以上 能有效阻挡99 99 的辐射 适合长时间使用 致密的金属网在周身形成一个安全 防护罩 能够有效阻挡 折射微量X射线 紫外线 低频辐射和微波辐射 避免人体及胎儿受害 舒适 干爽 透气 无刺激 无副作用 还有抑菌 抗静电 耐洗 效能持久等特点 十二 注意牙病 怀孕会让女性的生理发生许多变化 口腔疾患也会增加 如果孕前没有治愈口腔疾病 可能会给你的妊娠带来许多的隐患 十三 注意事项 1 如果工作中经常接触化学物质 超强电磁波等 在准备受孕期间 要特别小心 2 准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂 3 一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的 4 与宠物谨慎相处 实在割舍不了 可以带宠物去医院也做个体检 并检测一下弓形虫病抗体 如呈阳性 你依旧可以把它留在家里 只是需要注意 从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次 以确保百分百的安全 5 为了提高受孕率 要算好排卵日 也就是月经来潮当日加上15天 如果平时月经周期不够准确 也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算 当准备受孕时也好有充分准备 6 进行有规律运动 男可以提高精子质量 女可促进女性体内激素的合理调配 7 按医嘱提前服用叶酸 8 男女双方进行身体检查 十四 特殊家庭 1 35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇 由于她们这个年龄的特殊性 先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加 所以高龄产妇需要做好孕前准备工作 2 高龄产妇要做好心理准备 高龄产妇孕前进行优生咨询 了解自己需要注意些什么 有针对性地提前做好心理上的准备工作 3 夫妇双方做次全面体格检查 积极治疗原有的疾病 若妇女患有高血压 糖尿病等疾患 要待病情控制后才好受孕 4 为了避免胎儿发生神经管畸形 高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸 叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率 还有利于提高胎儿的智力 使新生儿更健康更聪明 十四 特殊家庭 5 高龄产妇饮食搭配需合理 如果妇女本人是过敏性体质 孕前不要吃花生或花生制品 这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处 孕前多吃一些高蛋白 低脂肪 性温和的食物 而诸