已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
调控情绪 情绪 万花筒 情绪是一种内心体验 如快乐 兴奋 愤怒 害怕 悲伤等这些伴随着我们生活经历过程中自然而然地所产生的内心体验就是情绪 什么是情绪 情绪具有何特点 情绪具有多样性和复杂性 虽然人的基本情绪种类只有四种 喜 怒 哀 惧 但是 随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又恕 喜忧参半等各种复杂的情绪 我的情绪我做主 王大伯有两个儿子 在儿子是开染坊的 小儿子是卖伞的 每天起床 王大伯的第一件事便是开门望天 不管是晴是雨 总会引发他的感叹 如果是晴天 王大伯就唉声叹气 今天小儿子的伞肯定卖不出去了 真是天不遂愿啊 如果遇到下雨 他更一筹莫展 唉 大儿子的布今天晾不干卖不出去了 真是倒霉啊 有一天 王大伯遇到一个人 这个人对他说了一句话 从此以后 王大伯心情就好了起来 这个故事给你什么启示 如果你是故事中的 那个人 你会对王大伯说什么 情绪需要调适情绪是我们自觉失衡的主观感受 它往往伴随着某种生理变化 因此 不论何种情绪 均需要调适 情绪可以调适调适情绪并没有我们想象中那么难 只要掌握一些正确的方法 我们是可以很好地驾驭自己的情绪的 输入自我调控的意识转换角度看问题用行动调控自己的情绪 调适情绪的方法 保持乐观健康的心态 英国科学家法拉弟 年轻时体质较差 加上工作紧张 用脑过度 身体十分虚弱 多方求治也不见效 后来 一位名医给他进行了检查 没有给他开药方 只送他一句话 一个小丑进城 胜过一打名医 法拉弟细细品味这句话 悟出了其中的奥妙 从此 他经常抽空去看马戏和喜剧 精彩的表演 总是令他开怀大笑 久而久之 法拉弟的身体逐渐地康复了 法拉弟的故事给你什么启示 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 谚语 真正的快乐 是对生活的乐观 是对工作的愉快 对事业的兴奋 爱因斯坦 情绪是与人的心态紧密相连的 乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉 建立有价值的人际关系 获得成功的人生 树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折和失败学会爱和感恩 乐观健康心态的来源 做自己情
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论