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文档简介

水平：四授课班级：七年级授课教师：苗海波上课人数：40人教学内容1、双手头上前掷实心球2、素质练习教学目标1、通过学习，使学生基本掌握双手头上前掷实心球的动作方法和基本要领；2、本节课采用多种方式的练习，发展学生的投掷能力和全身协调用力的能力，提高学生的力量素质，增强体质；3、通过投掷教学，培养学生对投掷动作技术的学习兴趣，提高参与锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点球的出手的角度及挥臂的速度难点全身的协调配合课的结构课的内容运动负荷组织教法和教学要求时间次数强度准备部分一、体育委员整队集合，并报告人数二、师生问好三、宣布课的内容 1.双手头上前掷实心球；2.素质练习四、听音乐做徒手操头部运动肩部运动扩胸运动腹背运动腕关节、踝关节运动2154x8小中组织：四列横队。 组织：学生在老师的组织下做热身运动。要求： 精神饱满，动作整齐，节奏感强，认真练习。 基本部分一、 课前导入游戏：传球接力规则：学生分四路纵队，每路的第一位学生双手持球从头顶向后传递给第二位学生，依次传递，先传到头的为胜者。二、尝试练习1）坐姿双手头上前掷篮球。2）左右开立双手头上前掷篮球。3）前后开立双手头上前掷篮球。三、讲授新课1）教师讲解并示范动作要领：预备姿势（握球、站位、预摆）；满弓形成（抬头、挺胸、送髋、屈膝、后引球）；最后用力（蹬地、收腹、引球、鞭打、拨球缓冲）。2）练习a)徒手练习b)持球练习四、比一比，看谁投得准。1）掷圈练习2）掷远练习炸碉堡。五、素质练习立卧跳61655中大组织：学生四路纵队进行传球接力。如下图组织：学生两列横队，持球对练。如下图 要求：认真练习，从中体会动作。教法：在练习中你是怎样用力？教师总结引出新课。组织：学生四列横队。要求：认真听讲，仔细观察动作，并从中了解前掷实心球的要领，图片如下。组织：学生四列横队听口令进行徒手练习;如下图略要求：有预摆和满弓动作，体会身体用力顺序。组织：学生分男女各两组横队进行持球对练。如下图 要求：认真练习，从中体会动作。学生展示。教师：怎样才能掷的更远?生：高度 师：出手的角度及挥臂的速度，球在飞行时要有弧线，根据物理学原理斜抛运动45度正好，投掷时尽量接近这个角度。组织： 学生分男女各两组纵队相对投圈练习。如图 要求：将球投入圈内。组织：学生分男女各两组横队相对进行。如下图 要求：选择不同的远度线练习组织：学生四列横队散点练习。如下图略要求：认真练习结束部分一、放松舞： 瑜伽二、布置还器材，下课3小组织：学生围绕教师盘腿而坐听音乐做放松运动。要求：
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